Good Lifestyle

Kahit na sa amin na ligtas na hunkered down sa bahay ay hindi maaaring maiwasan ang pagkakaroon upang gumawa ng isang paminsan-minsang paglalakbay saGrocery store. Upang mag-stock sa pagkain at mga gamit sa bahay tulad ng paglilinis ng mga supply at toilet paper (ipagpapalagay na mga istante ay hindi walang laman dahil sa mga hoarder). Sa puntong ito sa pandemic ng Covid-19, ang pariralang "panlipunan distancing" ay naging bahagi ng pambansang pag-uusap. Bukod sa nakatayo anim na paa bukod sa iba, alam mo ba ang lahat ng mga pinakamahusay na kasanayan upang maiwasan ang pagkalat ng bagong Coronavirus?

Sa ibaba makikita mo ang payo para sa kung ano ang gagawin-at kung ano ang hindi gagawin-kapag nasa labas ka ng pamimili para sa mga pamilihan. Sundin ang mga alituntuning ito upang protektahan ka at ang mga nakapaligid sa iyo mula sa pagkontrata o pagpapadala ng virus. Tulad ng sinasabi ng sinasabi, lahat tayo ay magkakasama.

Para sa higit pa sa mga paraan upang protektahan ang iyong sarili, naritoAng isang bitamina doktor ay humihimok sa lahat na kumuha ngayon.

Maaaring narinig mo ang partikular na tip na ito nang 1,000 beses sa ngayon, ngunit narito ang iyong 1,001 na paalala. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagkontrata ng coronavirus ay pa rinpaghuhugas ng iyong mga kamay lubusan sa mainit na tubig at sabon para sa hindi bababa sa 20 segundo. Ang huling bagay na dapat mong gawin bago umalis sa bahay-at ang unang bagay na iyong ginagawa kapag ikaw ay bumalik-ay lubusanHugasan ang iyong mga kamay. Kung pinili mong magsuot ng kirurhiko guwantes, huwag lured sa isang maling kahulugan ng seguridad pagdating sa pagpindot sa iyong mukha.

Kaugnay:8 grocery items na maaaring sa lalong madaling panahon ay sa maikling supply

Ang data ng Pandemic Era mula sa Google Maps ay nagpapakita na Lunes sa 8 a.m.ay ang hindi bababa sa masikip oras sa grocery shop.. (Maaari mong hulaan kung ano ang pinaka-abalang araw at oras?) Kasama ang paksang ito, inihayag lamang ng Costco ang seniormga oras ng pamimili ay walang katiyakan. At hindi lamang ang pangunahing retailer na nag-aalok sa kanila-Walmart, negosyante Joe, at Kroger din gawin. Ang pagpunta kaagad pagkatapos ng oras na nagtatapos ay isang magandang ideya para sa mga hindi sa senior edad bracket o immunocompromised, dahil ang mga tindahan ay ang pinakamahusay na stocked at ang cleanest sa mga oras na ito. Maagang ibon makuha ang worm at ang toilet paper!

Buffet Restaurant Chains.ay hindi maganda sa panahon ng pandemic. Maraming mga grocery store ang nag-aalok ng mainit at malamigMga bar ng pagkain Para sa mga mamimili na mag-load sa mga inihanda na pagkain, masyadong. Habang ang lahat ay nagtatampok ng isang federally na ipinag-uutos na "sneeze guard," pinakamahusay na upang maiwasan ang pagkain na bukas at mahina sa anumang airborne particle sa oras na ito. (Kahit na hindi tayo nasa gitna ng pandemic ng Coronavirus, ang mga bar ng pagkain ay mahina pa rin sa mga potensyal na mikrobyo.)

Para sa higit pa sa ito, narito ang11 Mga bagay na hindi mo maaaring gawin sa grocery store, sabihin ang mga doktor.

Bago ka magtungo, siguraduhing mayroon kang lahat ng kailangan mo: magagamit muli ang mga shopping bag, hand sanitizer, at disinfecting wipes. Gumawa ng isang detalyadong.listahan ng mga pamilihan na kailangan mo, at mag-order ng mga item sa iyong listahan ayon sa kung paano mo mag-navigate sa iyong tindahan ng kapitbahayan. Bawasan mo ang iyong panganib sa pamamagitan ng paglilimita sa iyong oras na ginugol sa loob ng bahay sa labas ng bahay. Ang mga Fomite ay nagpapalaki na naglalagay sa iyo ng panganib at umiiral sa mga handle ng pinto at mga counter ng shop-pack ng kamay sanitizer, at huwag mag-atubiling magdisimpekta sa anumang kailangan mong hawakan.

Kaugnay:100 pinakamadaling recipe na maaari mong gawin

Maliban kung kailangan mong panoorin ang iyong mga anak sa parehong oras, magplano na mamili nang nag-iisa. Ang mas maraming mga tao na nasa tindahan, mas mataas ang panganib. Tulad ng mga bagay na tumayo, maraming mga tindahan ng grocerynililimitahan ang bilang ng mga customer Sino ang maaaring pumasok sa isang pagkakataon sa gitna ng mga utos ng pamahalaan. Sa ilang mga estado, ang mga kapasidad ng pagpapatakbo ay limitado sa 20%.

Maging parehong maingat at sinadya habang namimili ka. Ang paglilimita sa bilang ng mga item na pinangangasiwaan mo ay bumababa sa iyong panganib ng pagkontrata o pagpapadala ng virus. Habangpalming ang iyong paboritong piraso ng prutas para sa pagkahinog ay isang oras na pinarangalan na tradisyon sa seksyon ng Produce, maaaring gusto mong ilagay ang partikular na pinakamahusay na pagsasanay hanggang sa ang pandemic subsides.

Isang walang katapusangPinagmulan ng kontrobersiya Sa buong pandemic? Hoarders. Ang panic pagbili ng mga mahahalagang bagay tulad ng paglilinis ng mga supply at toilet paper ay humantong sa walang laman na istante at mga limitasyon sa pagbili sa taglamig. Maging maingat at magalang sa iyong mga kapitbahay sa pamamagitan ng pagbili lamang kung ano ang kailangan mo.

Kaugnay:8 grocery items na maaaring sa lalong madaling panahon ay sa maikling supply

Alam nating lahat ang kahalagahan ng pagsasanay sa panlipunang distancing. Ang karamihan sa mga supermarket ay ipinatupadisang tuntunin ng anim na paaSa mga linya ng pag-checkout, ngunit huwag kalimutang mapanatili ang isang ligtas na distansya mula sa iba habang pinupuntahan mo ang iyong cart sa mga aisle. Kung ang isang tao ay umabot sa isang batya ng ice cream habang papunta ka patungo sa freezer, isaalang-alang ang circling pabalik pagkatapos mong kunin ang iba pang mga item upang maiwasan ang pagsisikip. Pagsasalita kung saan, narito31 malusog na tindahan-bumili ng frozen na pagkain sa stock sa iyong freezer.

Kung nagpapakita ka ng anumang mga sintomas ng Covid-19, dapat mong iwasan ang pag-alis sa bahay maliban kung kailangan mo ng tulong medikal. Mayroong ilang mgaMga serbisyo sa grocery ng contactless. Maaari kang mamili mula sa kaligtasan ng iyong tahanan habang iniiwasan mong hindi nalalaman ang Coronavirus sa iba. Kung nais mong kumuha ng isang pagsubok, naritoKung saan makakakuha ng isang libreng pagsubok para sa covid-19.

Hindi mo alam kung sino ang maaaring hawakan ng isang item sa grocery store bago mo ito hawakan. Upang makatulong na mabawasan ang pagkalat, iwasan ang hindi kinakailangang pagpindot sa iyong mukha at ang iyong telepono habang namimili ka. Dalhin ang isang bote ng kamay sanitizer para sa pagsakay sa iyong jacket pocket o ang iyong pitaka. Lubusan hugasan ang iyong mga kamay, at punasan ang iyong telepono kapag dumating ka sa bahay.

Kaugnay:5 bagay na hindi mo dapat dalhin sa isang grocery store

Mask-suot dapat ay isang bahagi ng iyong memorya ng kalamnan sa ngayon, lalo na sa publiko. Hindi ka sa grocery store upang gumawa ng mga pahayag ng fashion-naroroon ka upang matiyak na makakakuha ka ng fed. Ang pagsusuot ng maskara ay pinoprotektahan ka mula sa airborne transmission, at pinoprotektahan din nito ang iba kung sakaling hindi ka nakakaalam ng coronavirus.

Para sa higit pang impormasyon kung paano manatiling ligtas sa panahon ng pandemic,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter!