Good Lifestyle

Narito, ang McDonald's ay masarap-sobrang masarap. Nakukuha namin ito. Ngunit alam din namin na sa likod ng lahat na Burger-and-Fry kabutihan makakahanap ka ng nutritional facts na mas mababa sa perpekto. At habang wala sa menu ng McDonald ay "malusog" sa bawat se, may ilang mga bagay na bahagyang hindi masama kaysa sa iba.

Pinagsama namin ang pinakamasamang listahan ng pagkain upang matulungan kang matandaan ang mga bagay na dapat mong lumayo mula sa susunod na hit mo ang Golden Arches. Kabilang dito ang mga regular na item sa menu, pati na rin ang ilang mga limitadong oras at "Lihim na Menu"Ang mga concoctions na rack up hindi lamang calories, kundi pati na rin ang arterya-clogging saturated taba at sosa.

Para sa higit pa, tingnanAng isang bitamina doktor ay humihimok sa lahat na kumuha ngayon.

Kasama sa oversized breakfast plate ang tatlong hotcake, scrambled egg, isang biskwit, hash browns, isang sausage patty, hotcake syrup, at mantikilya. Ang pagkain ay nagbibigay ng 67% ng pang-araw-araw na inirerekumendang calorie (batay sa isang 2,000 calorie diet), 123% ng pang-araw-araw na inirerekumendang halaga ng saturated fat, 91% ng araw-araw na inirerekumendang halaga ng sosa, at higit sa kalahati ng halaga ng mga carbs ng iyong araw. Walang pangangailangan para sa napakaraming pagkain na may maraming mga hindi malusog na bahagi sa isang pagkain.

Huwag kalimutan naMag-sign up para sa aming newsletter.Upang makuha ang pinakabagong balita restaurant diretso diretso sa iyong inbox.

Kasama sa stacked burger na ito ang dalawang 4-onsa 100% na mga patties ng karne ng baka na may mga sibuyas, atsara, at dalawang hiwa ng melty cheese sa isang sesame seed bun. At habang ito tunog tulad ng langit para sa iyong lasa buds, ito ay mas mababa kaya para sa natitirang bahagi ng iyong katawan. Ang sosa sa burger na ito ay malapit sa 100% ng pang-araw-araw na inirerekumendang maximum, at ibinigay na maraming iba pang mga pagkain ay naglalaman ng ilang mga halaga ng sosa, sigurado kang pumunta sa araw-araw na limitasyon.

Kung ang pag-order ng double quarter pounder na may keso ay hindi sapat, ipares ito sa mga fries at regular na soda para sa isang pagkain na may higit pang mga potensyal na arterya-clogging. Ang dami ng pagkain sa pagkain na ito ay nasa itaas, na may tatlong-kapat ng inirekumendang halaga ng taba at higit sa kalahati ng iyong inirerekumendang pang-araw-araw na carbs na kinakain sa isang upuan. Hindi banggitin ang napakalaking halaga ng mga hindi malusog na nutrients kabilang ang sosa, asukal, at taba ng saturated.

Ang paborito ni McDonald ay.bumalik para sa isang limitadong oras, at kung sakaling kailangan mo ng isang refresher, ito ay binubuo ng napapanahong boneless baboy na inilubog sa tangy BBQ sauce na may topped na mga sibuyas at dill atsara, at nagsilbi sa isang toasted bun homestyle. Ngunit huwag kunin ang iyong mga susi ng kotse pa. Ang hindi-kaya-malaking sanwits ay nagbibigay ng 46% ng pang-araw-araw na inirerekumendang halaga ng puspos na taba. Tulad ng hindi sapat upang pigilan ka mula sa pag-order nito, ito ay nalunod din sa isang sugary BBQ sauce na nag-aambag sa higit sa 3 kutsarita ng mga matamis na bagay.

The."Lihim" McDonald's Menu. Ang mga item ay mga likha na maaari mong gawin kapag nakipagtipon ka ng ilang mga pagpipilian sa menu. Para sa over-the-top burger, nag-order ka ng isang cheeseburger, sa McChicken, at isang filet-o-isda-at ilagay ang lahat ng ito sa isang humongous sandwich (na may dagdag na buns na nakasalansan sa loob). Hindi mo talaga kailangan sa amin na sabihin sa iyo na ito ay isang masamang ideya. Ang calculator ng nutrisyon ng McDonald ay madaling malutong ang mga numero upang bigyan ka ng isang napakalaki na 67% ng iyong pang-araw-araw na inirerekumendang halaga ng artery-clogging saturated fat at 79% ng araw-araw na inirerekumendang halaga ng sosa.

Ang "lihim na" McDonald's menu item ay ginawa sa pamamagitan ng pag-assemble ng isang malaking Mac at tatlong McChickens. Ang monstrosord na ito ay nagbibigay ng 87.5% ng pang-araw-araw na inirerekumendang halaga ng calories, at ang sosa at puspos na mga antas ng taba ay wala sa kontrol na may 116% at 110% ng pang-araw-araw na inirerekumendang max, ayon sa pagkakabanggit. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay upang maikalat ang pagkonsumo ng apat na sandwich sa pamamagitan ng pag-order sa kanila sa apat na magkahiwalay na okasyon. . . sa loob ng isang buwan.

Ang dessert na ito ay nagbibigay ng isang-katlo ng iyong mga inirerekumendang calorie para sa araw, at pagkatapos ay malamang na pinigilan mo ang isang buong pagkain na may daan-daang calories. Ang isang mahusay na halaga ng calories sa masamang batang lalaki na ito ay nagmula sa asukal-naglalaman ito ng katumbas ng malapit sa 21 teaspoons nito!

Ang mahabang oras na paborito ay ginawa na may malambot na ice cream at tsokolate syrup at topped na may whipped topping. Ito ay hindi sorpresa na ang parehong puspos taba at asukal ay wala sa kontrol, packing 71% ng pang-araw-araw na inirerekumendang halaga ng saturated taba at higit sa 30 teaspoons ng asukal.

Ang inumin na ito ng McCafe ay gawa sa lasa ng karamelo at isang pahiwatig ng kape na pinaghalo ng yelo at nanguna sa whipped topping at caramel drizzle. Ang malaking sukat ay nagbibigay ng higit pang mga calorie kaysa sa karamihan ng mga burger sa menu at may mas maraming asukal bilang higit sa 40 pixie stick. Iwasan!

Noong Oktubre, McCafe.Nagdagdag ng ilang mga item sa pastry. sa kanilang menu kasama ang isang cinnamon roll na magagamit sa buong araw. Na may higit pang mga calorie kaysa sa dapat magkaroon sa isang pagkain at katumbas ng higit sa 22 kutsarita ng asukal, tinatawagan namin ito ng isa sa pinakamasamang bagay na maaari mong kainin sa McDonald's.

At para sa higit pa, tingnan ang mga ito100 hindi malusog na pagkain sa planeta.