Gaano karaming asukal ang nasa iyong paboritong jam ng prutas?
Maraming mga jams at jellies ay puno ng dagdag na asukal.
Habang walang maaaring matalo ang oras-pinarangalan, klasikong peanut butter at jelly sandwich, hindi eksakto ang pinakamahusay na pagkain o meryenda kapag pinapanood mo ang iyong kinakain. Maramipeanut butter at mga tatak ng jam (hindi upang mailakip angtinapay mismo!)naglalaman ng idinagdagasukal, na hindi mahusay para sa iyong baywang.
Oo naman, gusto mo ng jam na talagang kagustuhan tulad ng lasa ng prutas nito. Ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong simulan ang iyong araw na may kabuuang bomba ng asukal. Niranggo namin ang ilan sa mgaPinakamahusay na mga pagpipilian sa jam Sa pamamagitan ng kanilang nilalaman ng asukal, kaya maaari kang gumawa ng isang kaalamang desisyon sa susunod na oras na ikaw ay nasa tindahan.
Ang mga ito ay ang 8 pinakamahusay na mga pagpipilian sa Strawberry Jam na niraranggo ng kanilang nilalaman ng asukal, na nagtatampok ng healthiest jam sa ilalim ng aming listahan.
Smucker's strawberry jam.
Sa aming opinyon, ang jam na ito ay mas masahol kaysa sa mga katapat nito, ngunit hindi iyan ang nakarating dito sa ilalim ng listahang ito. Naglalaman ang strawberry jam ng smuckerMataas na Fructose Corn Syrup, isang dagdag na pangpatamis na gusto mong lumayo mula sa kung pinapanood mo ang iyong diyeta.
Bonne Maman Strawberry Pinapanatili
Bonne Maman Strawberry Pinapanatili ay may parehong halaga ng asukal at calories bilang jam ng orihinal na smucker. Ngunit ang bersyon ng Bonne Maman ay hindi kasama ang mataas na fructose corn syrup, kumikita ito ng mas mataas na lugar sa aming listahan.
Hindi mahanap ang Bonne Maman sa iyong lokal na tindahan ng grocery? Ang presa ng negosyante ni Joe ay may parehong impormasyon sa nutrisyon at isang katulad na profile ng lasa.
Nauugnay:Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!
Pagkalat ng strawberry ni Welch.
Tulad ng strawberry jam ng smucker,Pagkalat ng strawberry ni Welch. Nagtatampok ng mataas na fructose corn syrup. Ang katotohanan na ito ay tinatawag na "strawberry spread," sa halip na jam o jelly, ay hindi eksaktong pampagana, alinman.
Pagkalat ng natural na strawberry ni Welch.
ParehoPagkalat ng natural na strawberry ni Welch. At ang orihinal na pagkalat ng strawberry ng orihinal na Welch ay may 11 gramo ng asukal sa bawat kutsara. Ngunit ang natural na bersyon ay libre ng mataas na fructose mais syrup, ginagawa itong isang bahagyang mas mahusay na pagpipilian.
Magandang at magtipon ng organic strawberry fruit spread
Ang target na itoMagandang at magtipon ng pagkalat ng prutas May tatlong mas kaunting gramo ng asukal sa bawat serving kaysa sa orihinal na jam ng smucker bawat serving. Gustung-gusto din namin na ito ay organic at hindi naglalaman ng mataas na fructose corn syrup.
Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread.
Hindi lamang ginagawaAng natural na prutas ng Smucker mas mahusay kaysa sa strawberry jam nito, ngunit mayroon din itong dalawang mas kaunting gramo ng asukal! Iyon ay isang win-win. Habang ang parehong Smucker's Natural at Good & Talunin ay may 10 gramo ng asukal sa bawat serving, niraranggo namin ang isang ito sa isang mas mataas na lugar dahil ito ay may mas kaunting calories.
Tie: Bonne Maman Intense Strawberry Fruit Spread & Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves
Ang mas mababang asukal ni Bonne Maman ay "matinding" prutas-flavored spreads ay perpekto para sa sinumang naghahanap upang babaan ang kanilang paggamit ng asukal. Sa walong gramo ng asukal sa bawat serving (at walang mataas na fructose corn syrup na matagpuan), ito ay isang matalinong pagpipilian upang idagdag sa iyong PB & J Sandwich.
Wala kang access sa Bonne Maman sa iyong lokal na supermarket?Ang mababang sugar strawberry ng Smucker ay pinapanatili ay may eksaktong parehong nilalaman ng asukal. Siguraduhin na manatili sa isang serving ng alinmang jelly o jam na pinili mo!
