Good Lifestyle

Kahit na malusog na kumakain paminsan-minsan kumain ng isang mas mababa kaysa-ideal na pagkain mula sa oras-oras-kung ito ay grabbing aFast-Food Burger. sa isang paglalakbay sa kalsada o indulging na matamis na ngipin na may isangpiraso ng kendi. Gayunpaman, hindi lamang ang malinaw na pagkain ng junk sa iyong diyeta na maaaring gawin mo ang malubhang pinsala; Ayon sa mga eksperto, may mga hindi mabilang na mapanganib na pagkain na iyong kinakain sa araw-araw na maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa iyong katawan nang hindi mo napagtatanto ito. Mula sa.Mga sikat na protina Sa "malusog" na sweeteners, basahin sa upang matuklasan kung aling mga mapanganib na pagkain ang maaaring magkaroon ng isang nakapipinsalang epekto sa iyong kalusugan. At kung gusto mong i-on ang iyong pagkain sa paligid, magsimula saAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon.

Sigurado, maaaring sila ay natural-sa ilang mga kaso, kahit na organic-ngunit hindi ito nangangahulugan ng mga iyonWild mushrooms. Natagpuan mo ay kinakailangang ligtas na kumain.

"Maaari itong maging lubhang mapanganib na kumain ng mga ligaw na mushroom na nakikita mo sa labas.Nagpapakita ng pananaliksik na ang pagkain ng mga kakaibang mushroom ay nagiging sanhi ng 100 pagkamatay bawat taon sa buong mundo, at naglalagay ng libu-libo sa ospital, "sabi ni Heather Hanks, MS, isang nutrisyonista saInstapot life..

Ipinaliliwanag ng Hanks na ang tinatawag na "Death Cap Mushrooms" ay maaaring nakakalason sa mga tao, ngunit mukhang katulad ng mga mushroom na maaari kang bumili sa isang grocery store.

Kaugnay:Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Bagaman maaari silang maging popular sa natural na gamot para sa kanilang dapatimmune-boosting powers., ang mga elderberries ay maaaring maging sanhi ng malubhang mga isyu sa kalusugan para sa ilang mga tao na kumonsumo sa kanila.

"Kung kumain kaunderripe o undercooked elderberries. Maaari kang makaranas ng pagduduwal, pagtatae, at pagsusuka, "sabi ni Chris Airey, MD, Direktor ng Medikal saOptimale., Sino ang mga tala na ang mga taong may mga kondisyon ng autoimmune at mga buntis o pagpapasuso ay hindi dapat gumamit ng mga elderberry sa lahat.

Kahit na wala kang isang pre-umiiral na kondisyon, "i-ingat ko ang sinuman na gumagawa ng homemade elderberry juice dahil tumatagal ng masarap na paghahanda mula sa isang taong may kaalaman sa paghahanap at tradisyonal na gamot," sabi ni Airey. At para sa ilang mga immune boosters nagkakahalaga ng pagsubok, tingnanAng 20 pinakamahusay na superfood na hindi mo pa narinig.

Ang isang maliit na piraso ng nutmeg napupunta sa isang mahabang paraan-masyadong maraming ng spice na ito ay maaaring itakda ang mga nagwawasak na mga kahihinatnan para sa iyong kalusugan.

"Kailangan lamang ng 2 hanggang 3 teaspoons [ng nutmeg] na nakamamatay," sabi ni Airey. "Ito ay dahil sa myristicin, isang lason na maaaring maging sanhi ng mga guni-guni, psychosis, at maging kamatayan."

Ang tuna ay puno ng pagpuno ng protina at anti-inflammatoryomega-3 fatty acids., ngunit ang sobrang pagkain ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan para sa iyong kalusugan.

"Ang tuna ay naglalaman ng mga potensyal na nakakalason na antas ng mabibigat na riles tulad ng mercury," paliwanag ng klinikal na nutrisyonistaStephanie Gatschet., MS, CNC, May-ari ng.Biovie Nutrition.. "Ang pag-ubos ng maraming tuna ay maaaring ilagay sa iyo sa panganib na mapinsala ang iyong mga bato at nervous system, o maaaring makagambala sa pag-unlad ng utak sa isang lumalagong fetus."

Habang ang tuna ay malusog pa rin para sa iyo upang kumain, siguraduhin na hindi pumunta sa dagat at panatilihin sa loob ng tamanglaki ng bahagi. Kung nais mong magdagdag ng mas ligtas na seafood sa iyong diyeta, tingnanAng bawat popular na isda-ranggo para sa nutritional benepisyo!

Ang paborito moJapanese takeout meal. maaaring magkaroon ng malubhang panganib sa iyong kalusugan, sinasabi ng mga eksperto.

"Maraming isda ang nagho-host sa mga parasito na maaaring pumasa sa tract ng digestive ng tao kapag ang mga itoAng isda ay kinakain raw, At dahil hindi sila luto, ang hilaw na isda ay isang potensyal na mapagkukunan ng salmonella o iba pang nakakapinsalang bakterya, "sabi ni Gatschet.

Ito ay hindi lamang na duguan steak sa iyong plato na maaaring ilagay ang iyong kalusugan sa panganib-naBaked Potato. Sa tabi nito ay maaaring maging isang mapagkukunan ng malubhang nakakatakot na bakterya, masyadong.

"Botulism ay isang spore-forming bacteria na lubhang mapanganib kung natupok. Maaari itong lumaki sa karaniwang mga pagkain tulad ng hindi sapat na pinalamig na inihurnong patatas," paliwanag ng nutrisyonistaLisa Richards., may-akda ng.Ang candida diet..

"Kapag ang mga patatas ay niluto at hindi pinahihintulutang mag-cool ng maayos sa pagkakaroon ng oxygen, ang mapanganib na bakterya na ito ay maaaring mabuo. Dahil ang clostridium botulinum (botulism) ay bumubuo ng spore at lumalaban sa init, hindi ito mapapatay sa proseso ng pagluluto."

Ang mga inihurnong patatas ay hindi lamang ang pagkain na maaaring ilagay sa iyo sa panganib para sa botulism, gayunpaman. Ang honey ay isa sa mga mapanganib na pagkain na maaaring maglaman ng botulism.

"Ang honey ay maaaring maglaman ng mga spore ng bakterya dahil sa mababang halaga ng mga proseso na napupunta mula sa orihinal na anyo nito," sabi ni Richards. "Ang mga spores ng botulismo ay maaaring kabilang sa mga bakterya na matatagpuan sa honey," paliwanag niya, noting na ito ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng mga doktor na ang mga tagapag-alaga ay maiwasan ang pagpapakain ng honey sa mga sanggol, na ang mga immune system ay karaniwang mas mahina kaysa sa kanilang mga adult na katapat.

Nagsasalita ng mapanganib na pagkain, Ang mga mapanganib na label ng pagkain ay kailangang malinis, sabi ng bagong pag-aaral .