Good Lifestyle

Ngayon na gumagastos ka ng mas maraming oras sa bahay salamat sa pagkalat ngCoronavirus., maaari kang magluto ng maraming higit pa kaysa sa dati. At habang ang paghagupit ng pagkain sa kusina ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang mapawi ang stress o pagkabalisa, baka hindi mo nais na gawin ito sa bawat pagkain. Sa kabutihang-palad, hindi mo kailangang: Ang Freezer Meals ay dapat maging iyong bagong pinakamatalik na kaibigan.

Maraming ngMalusog na pagkain ng freezer. na lasa tulad ng masarap sa pangalawang pagkakataon sa paligid. Itapon lamang ang mga ito sa freezer hanggang handa ka na kumain sa kanila! Ito rin ay isang mahusay na paraan upang kumain ng prep-maaari mong i-freeze ang bawat serving isa-isa para sa kapag kailangan mo ito. Tatanggalin mo ang basura ng pagkain at i-save ang iyong sarili mula sa pagkakaroon ng magluto ng hapunan tuwing gabi. Ito ay isang win-win!

At higit pa, huwag palampasin ang mga ito15 Classic American dessert na nararapat sa isang pagbalik.

Lasagna ay ang perpektong pagkain ng freezer: maaari kang magluto ng isang buong pan at defrost ito kapag kailangan mo ng isang mabilis, masustansiyang pagkain. Isinasama ng recipe na ito ang chicken sausage, basil, at bawang para sa isang pagkain na puno ng lasa.

Kunin ang aming recipe para sa.Chicken Sausage Lasagna..

Kaugnay: Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Dahil lamang sa pagluluto mo para sa isa ay hindi nangangahulugan na hindi ka maaaring magluto ng isang buong batch ng meatloaf. I-save lamang ang natitira para sa isang homestyle pagkain mamaya, kapag hindi mo pakiramdam tulad ng pagluluto!

Kunin ang aming recipe para sa.Copycat Cracker Barrel Meatloaf..

Ang paglikha ng isang balanseng, inaprubahan ng kid dinner ay mas madali sa mga daliri ng manok. Ginawa sa mga mahusay na sangkap at maraming satiating protina, ito ay isa sa mgaMalusog na mga recipe ng manok Magagawa mong muli at muli!

Kunin ang aming recipe para sa.Madaling oven-baked chicken fingers..

Ang mga indibidwal na oats ay madaling gawin, mag-freeze, lalamunan, at reheat para sa mga umaga kapag wala kang panahon upang mag-isip tungkol sa almusal. Dagdag pa, maaari kang magdagdag ng anumang masarap na mga toppings na gusto mo!

Kunin ang aming recipe para sa.Frozen Oatmeal Cups..

Ang mga bola-bola ay kahanga-hanga para sa pagyeyelo-mga ito ay isa-isa na bahagi, kaya maaari mong defrost lamang kung ano ang kailangan mo para sa araw na iyon. Hindi ka maaaring magkamali sa masarap na recipe na ito, na gumagamit ng karne ng baka, baboy, at karne ng baka.

Kunin ang aming recipe para sa.Classic Italian Meatballs..

Hindi sigurado kung ano ang gagawin sa lahat ng mga beans sa iyong pantry? Whip up ng isang batch ng masarap na pasta fagioli! Ito ay flavorful at madaling gawin, at maaari mong palaging i-freeze ang mga tira.

Kunin ang aming recipe para sa.Copycat Olive Garden Pasta Fagioli..

Suportahan ang iyong kaligtasan sa sakit at protektahan ang iyong paningin sa sopas ng taglamig na ito. Ito ay natural na matamis, mag-atas, at sobrang pagpuno, hindi upang banggitin ang katunayan na ito ay naka-pack na may hibla at bitamina A.

Kunin ang aming recipe para sa.Classic butternut squash soup..

Craving Comfort Food? Hindi namin sinisisi ka! Hindi ka maaaring magkamali sa oven-lutong mac at keso, na gumagamit ng cheddar at grated parmesan.

Kunin ang aming recipe para sa.Mac at keso.

Hindi mo kailangang pumunta sa cracker barrel upang makuha ang timog na ulam na ito! Maaari mong gawin ang mga dumplings karapatan sa bahay at i-freeze ang iyong mga tira upang masiyahan sa ibang pagkakataon.

Kunin ang aming recipe para sa.Manok at dumplings.

Ang bawat listahan ng mga malusog na pagkain ng freezer ay dapat magsama ng magandang pabo burger. Ginawa na may maraming pampalasa at isang malusog na dosis ng paminta jack cheese, ito ay isang flavorful burger na tulad ng magandang sa pangalawang pagkakataon sa paligid.

Kunin ang aming recipe para sa.Southwest Turkey burgers..

Yep, maaari mong ganap na i-freeze ang mga pancake! Ang kailangan mo lang ay pergamino o waks na papel. Paghiwalayin ang bawat pancake na may isang piraso ng papel na pergamino at i-freeze ang mga ito sa isang bag-na paraan, hindi sila magkakasama. Kapag nais mong i-reheat ang isa, pop lang ito sa toaster!

Kunin ang aming recipe para sa.Protein pancakes..

Ang ilang mga pagkain ay nakakatugon tulad ng isang maalab na mangkok ng chili. Ito ay isang mahusay na paraan upang gamitin ang pantry ingredients tulad ng pinatuyong beans, at madali itong maiimbak sa freezer. Kung ikaw man ay isang vegetarian o nais lamang magdagdag ng ilang mga planta na nakabatay sa pagkain sa iyong diyeta, magugustuhan mo ito sa ulam.

Kunin ang aming recipe para sa.Crock-Pot Vegetarian Chili..

Simulan ang iyong araw sa isang matamis ngunit malusog na tala sa mga muffin na naka-pack na protina. Ginawa sa protina pulbos at sariwang blueberries, ang mga ito ay isang masarap na paraan upang simulan ang iyong araw, at sila ay magaling sa freezer, masyadong.

Kunin ang aming recipe para sa.Protein muffins..

Ang mga instant na pagkain ng palay ay madaling magluto, ngunit maaari lamang silang maging madaling i-freeze para sa ibang pagkakataon, masyadong. Ang aming paboritong hack? I-freeze ang sopas sa isang muffin lata-ang mga indibidwal na pucks ay nagbibigay ng perpektong laki ng paghahatid para sa madaling defrosting mamaya.

Kunin ang aming recipe para sa.Instant Pot Chicken and Rice Soup..

Gawing mas madali ang hapunan kaysa sa pagyeyelo sa mga masasarap na quesadillas na ito. Siguraduhin na magkaroon ng ilang guacamole sa kamay para sa kapag nagpasya kang defrost ang mga ito!

Kunin ang aming recipe para sa.Crispy quesadillas..

Hindi ito mas madali kaysa sa pagkuha ng isang precooked breakfast pizza mula sa freezer, popping ito sa microwave, at paglipat sa sa iyong araw. Ang recipe na ito ay ang paraan ng tastier (at malusog) kaysa sa kung ano ang makikita mo sa frozen na pasilyo, masyadong.

Kunin ang aming recipe para sa.Almusal Pizza..

Kung wala kang mga staple Louisiana, ngayon ay isang mahusay na oras upang magsimula. Ang recipe na ito ay madaling gawin at madaling i-freeze, at ito ay ganap na busaksak na may lasa.

Kunin ang aming recipe para sa.Jambalaya.

Ang karne ng baka ay isang klasikong pagkain sa ginhawa, at madali mong i-freeze ang mga tira. Ang nakabubusog na pagkain na ito ay mananatiling masaya sa iyong buong pamilya sa mga gabi sa bahay.

Kunin ang aming recipe para sa.Nilagang baka.

Gustung-gusto ang patatas? Gusto mong subukan ang gratin na ito, na layers Yukon ginto at matamis na patatas na may Gruyere keso. Ito ay ang perpektong side dish upang panatilihing madaling gamitin sa iyong freezer.

Kunin ang aming recipe para sa.Yukon Gold & Sweet Potato Gratin..

Mayroon kang pinalamanan na peppers, ngunit ano ang tungkol sa pinalamanan na mga kamatis? Kabilang sa vegetarian recipe na ito ang pagpuno ng keso, tinapay na mumo, at bawang, ginagawa itong ultimate side dish para sa anumang pagkain.

Kunin ang aming recipe para sa.Pinalamanan ang mga kamatis.

Sa lahat ng lasa mula sa bacon at red pepper flakes, ang Brussels sprouts ay malapit nang maging iyong bagong paboritong gulay.

Kunin ang aming recipe para sa.Brussels sprouts na may bacon at almonds..

Gusto naming sabihin na ang recipe na ito beats ang mga makikita mo sa IKEA. Ginawa gamit ang lupa Chuck, lupa pabo, at maraming pampalasa, ang mga ito ay ang perpektong bahagi-kinokontrol protina kagat na may sa kamay.

Kunin ang aming recipe para sa.Turkey Swedish meatballs..

Kaugnay: Ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain ng kaginhawahan.

Tulad ng maaari mong i-freeze ang pancake, maaari mong i-freeze ang mga homemade waffles, masyadong. Tiwala sa amin, mas mahusay ang mga ito kaysa sa mga frozen mula sa tindahan.

Kunin ang aming recipe para sa.Protina waffles.

Huwag bumili ng pre-made frozen breakfast burrito kapag maaari mong gawin ang iyong sarili at i-freeze ito sa ibang pagkakataon! Ang isang ito ay naka-pack na may mga itlog, beans, at abukado para sa isang pambalot na parehong masarap at masustansiya.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Almusal Burrito..

Spice up ang iyong hapunan (at ang kasunod na mga tira) sa recipe ng Pork Chile Verde. Ito ay magiging tulad ng mabuti, at tulad ng flavorful, ang pangalawang pagkakataon sa paligid.

Kunin ang aming recipe para sa.Pork Chile Verde..

Ang mga roll ng hapunan ay nakakakuha ng isang masamang rap para sa pagiging napuno ng mga ingredients, ngunit ang kapaki-pakinabang, homemade na bersyon mula sa half-baked ani ay tumatagal ng panghuhula. Ang simpleng recipe na ito ay humihiling ng walong pangunahing sangkap: flour flour flour, all-purpose harina, kosher asin, tubig, dry lebadura, honey, isang itlog, at mantikilya. I-prep ang kuwarta, i-freeze ito at maghurno bago ang hapunan at mag-imbak ng mga tira sa isang freezer-safe bag.

Makuha ang recipe mula sa.Kalahating inihurnong ani.

May matamis na ngipin? Magbigay ng kasangkapan ang iyong sarili sa make-ahead strawberry-banana nice cream, isang mababang-sugar frozen na itinuturing na tawag para sa saging, strawberry, maple syrup, at almond gatas. Kapag nararamdaman mo ang pagdating ng labis na pananabik, kunin lamang ang isang scoop mula sa iyong freezer. Para sa peanut butter fudge, pagsamahin ang peanut butter, maple syrup, asin, at almond milk sa isang heatproof bowl at microwave para sa mga 30 segundo o hanggang ang halo ay makinis. Itaas ang magandang cream na may isang drizzle ng fudge, at voila: dessert maaari mong pakiramdam magandang tungkol sa.

Makuha ang recipe mula sa.Feed sa akin Phoebe.

Hindi isang tagahanga ng magdamag oats o smoothies para sa almusal? Ang pagpuno ng a.m. sandwich ay para sa iyo! Sa isang buong-grain tortilla, tumpok sa mga itlog, homemade hash browns, black beans, shredded matalim cheddar keso, cilantro, berdeng mga sibuyas, at abukado, at tuktok sa iyong mga paboritong salsa o mainit na sarsa. Upang i-freeze ang burritos para sa ibang pagkakataon, ilipat ang burritos sa isang freezer-safe bag; Nanatili silang pinakamahusay sa loob ng tatlo hanggang anim na buwan.

Makuha ang recipe mula sa.Cookie + Kate..

Huwag hayaan ang iyong mga herbal ng tag-init at veggie scraps pumunta sa basura! Maghanda ng isang flavorful pesto na nagsasama ng iyong mga natirang damo, tulad ng makulay na recipe na ito. Ang recipe ng pesto ay tumatawag para sa isang chockfull ng sariwang basil at spinach, kaya hindi lamang ito nakaimpake na may naka-bold na lasa ngunit ang mga antioxidant ng kalusugan ay masyadong. Drizzle ilang higit sa inihaw na isda, manok, steak, o pasta.

Makuha ang recipe mula sa.Dalawang gisantes at kanilang pod..

Kapag nasa pakurot ka, ang isang frozen na lasagna na pagkain mula sa kahon ay maaaring tunog tulad ng pinakamabilis na paraan upang masiyahan ang iyong mga italian cravings. Ngunit ipinakita sa amin ni Deb Perelman na maaari kang magkaroon ng limang-star na pagkain sa iyong mesa sa ilang minuto kung mag-freeze ka sa gabi bago. May inspirasyon ng Ina Garten, ang malusog na freezer meal recipe para sa Lasagna ay puno ng mga mushroom ng Portobello. Upang gawing mas malusog, magpalit ng buong harina ng trigo para sa lahat ng layunin at gumamit ng nut milk na iyong pinili sa halip ng buong gatas kung gusto mong i-cut pabalik sa puspos na taba.

Makuha ang recipe mula sa.Smitten Kitchen..

Masyadong pagod upang magluto? Pahintulutan ang iyong mabagal na kusinilya na maging master chef sa kusina. Ang freezer-to-slow-cooker dish ay tumatawag para sa iyo upang tipunin ang mga bahagi bago pagluluto ito buo. Pagsamahin ang manok, karot, bawang, asin, oregano, sibuyas, at lemon zest sa isang bag ng freezer, at kapag handa ka nang magluto, itapon ang lahat ng sangkap sa isang mabagal na kusinilya na may isang tasa ng stock ng manok.

Makuha ang recipe mula sa.Sweet Peas at Saffron..

Minsan, ang mga almusal ay maaaring isang nahuling isip. Kung kumakain ka sa paglakad o pagpili ng isang bagay na mabilis sa daan patungo sa opisina, hindi iyan ang paraan upang matamasa ang unang pagkain ng araw! Ipasok ang mga freezer-friendly na waffles na wheat. Crush ang Lunes blues na may mga masarap na waffles, na kung saan ay ang perpektong paraan upang sipa-simulan ang iyong araw at pa rin gawin ito pakiramdam tulad ng katapusan ng linggo. Nangungunang may sariwang berries at isang ambon ng maple syrup para sa ilang natural na tamis.

Makuha ang recipe mula sa.Isang maingat na ina.

Ang makulay na smoothie na ito ay ang pinakamahusay na paraan upang gisingin o fuel up, lalo na bago ang isang umaga ehersisyo. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang beet juice ay maaaring makatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, na nagpapahintulot sa iyong puso na mag-usisa ng mas maraming oxygen. Sa isang blender, pagsamahin unsweetened almond gatas na may beets, frozen strawberry, flaxseed pagkain, honey, at vanilla protina pulbos. Para sa mga layuning prepping ng pagkain, iimbak ang lahat ng mga sangkap sa isang bag ng freezer at itatapon ang mga ito sa blender kapag nakakuha ka ng kama.

Makuha ang recipe mula sa.Isang Sweet Pea Chef..

Isang perpektong ratio ng protina at kumplikadong carbs, ang mga pack ng manok at veggie ay gumagawa ng kasiya-siyang hapunan. Gupitin ang skinless chicken breasts sa 1/2-inch na hiwa, tumaga broccoli florets, at slice zucchini, bell peppers, at dilaw na mga sibuyas. Pagkatapos, iimbak ang mga ito sa isang bag ng freezer. Ihanda ang pag-atsara at ibuhos ito nang pantay sa bawat isa sa mga bag ng ziplock. Iling ang bawat bag upang ganap na magsuot ng manok at veggies.

Makuha ang recipe mula sa.Gimme delicious..

Oo naman, ang paggawa ng iyong sariling falafel patties ay maaaring tumagal ng ilang oras. Ngunit sa sandaling sila ay prepped, kumukuha sila ng ilang minuto upang magluto. Chickpeas, linga buto, bawang, karot, cilantro, at buong trigo harina gumawa ng nakabubusog base ng mga burgers habang ang isang dill yogurt sauce mapigil ang mga ito basa-basa at infused sa klasikong Mediterranean lasa.

Makuha ang recipe mula sa.Pag-ibig at Lemons..

Popsicles para sa almusal? Tiyak ka! Ang mga malusog na umaga ng umaga ay gawa sa Griyego yogurt, saging, cereal, honey, saging, at isang pakurot ng kanela. Pumili ng A.High-fiber cereal, tulad ng Kashi Golean o hibla.

Makuha ang recipe mula sa.Walang kinakailangang kutsara.

Ang mga bata at matatanda ay lubos na pinahahalagahan ang mga homemade na nuggets ng manok, na maaari kang mag-imbak sa isang bag ng freezer at panatilihing hanggang sa isang buwan. Hindi tulad ng iba pang mga recipe ng Chicken Nuggets, na nangangailangan ng maraming puting harina, ang isang ito ay gumagamit ng fiber-rich whole flour at breadcrumbs.

Makuha ang recipe mula sa.Pagpalain ang gulo na ito.

Ang mga casseroles ay ang tunay na malusog na pagkain ng freezer dahil-gaano man karaming mga tao ang nasa iyong hapunan sa hapunan-hindi ka maaaring kumain ng buong ulam sa isang upuan. Kasama sa classic casserole recipe ang buong-trigo penne pasta, chicken breast, bawang, baby kale, sun-dried tomatoes, pinababang-fat cream cheese, parmesan, at mozzarella. Ito ay kaya pagpuno, kailangan mo lamang ng isang maliit na pakiramdam nasiyahan.

Makuha ang recipe mula sa.Rachel Cooks..

Kapag naisip mo na kami ay tapped out ng malusog freezer pagkain almusal ideya, natuklasan namin ang blueberry French toast recipe. Gaano katamis ang gisingin sa isang slice ng French toast tuwing umaga? Ang inihurnong French toast casserole ay gumagamit ng buong wheat bread para sa puti at unsweetened almond milk para sa buong gatas. Para sa isang dosis ng antioxidants, fold sa ilang mga sariwang blueberries sa tinapay halo.

Makuha ang recipe mula sa.Super malusog na mga bata.

Pakuluan ang pasta sa isang palayok, pagkatapos ay muling mapainit ang mga vegetarian na bola-bola mula sa iyong freezer, at mayroon kang hapunan sa talahanayan sa loob ng 15 minuto flat! Ginawa gamit ang cauliflower, quinoa, itlog, at almond meal, ang mga hindi mapaglabanan na masarap na veggie meatballs ay ang iyong bagong go-to meatless meal.

Makuha ang recipe mula sa.Pakurot ng yum..

Quinoa ay ang tanging butil na itinuturing na isang kumpletong protina (aka naglalaman ito ng lahat ng siyam na mahahalagang amino acids), ginagawa itong isang perpektong mapagkukunan para sa mga vegetarians at vegans. Ang sobrang maraming nalalaman na pagkain ay naka-pack na kasama ang ultimate gutom-squashing combo: protina at hibla. Ang pagdaragdag ng angkop na butil sa mga recipe tulad ng mga burger ng Mediterranean ay isang madaling paraan upang mapalakas ang kanilang nutritional profile at iyongpagbaba ng timbang.

Makuha ang recipe mula sa.Well tubog.

Ang Morning Munchies ay nakakakuha ng isang buong mas madali sa casserole ng almusal na ito. Hindi lamang ito ay mababa ang carb at naka-pack na may protina, ngunit ito ay din brimming sa pampalusog veggies tulad ng spinach. Kahit na ang berde na ito ay nawala ang ilan sa katanyagan nito sa trendy kale, spinach ay isang nutrient powerhouse, mayaman sa lutein at zeaxanthin, phytochemicals na ward off age-kaugnay na macular degeneration at cataracts. Dagdag pa, ang Popeye's Go-to ay nag-aalok ng mabigat na halaga ngnakakapagod na pagyurak, mamaga-banish potassium, at folate.

Makuha ang recipe mula sa.Addiction ng baking ni Sally..

Ang mga muffins na ito ay isa-isa na bahagi, kaya napakadaling i-freeze. Pack ang mga ito, i-freeze ang mga ito, i-reheat ang mga ito. Ang almusal sa bahay (o on the go) ay hindi mas madali!

Makuha ang recipe mula sa.Harina sa aking mukha.

Maaaring hindi mo isipin na ang Buffalo Chicken at Sweet Potato ay nagtutulungan, ngunit ang recipe na ito ay patunayan na mali ka. Ito ay balanse, masarap na pagkain, at maaari mong palaging i-save ang mga tira para sa kapag hindi mo pakiramdam tulad ng pagluluto.

Makuha ang recipe mula sa.Ang creative na kagat.

Gusto mong bigyan ang iyong panlasa ng lasa ng Italya at Mexico sa parehong oras? Ang mga taco shell na ito ay pinagsama ang dalawa tulad ng walang kamali-mali bilang peanut butter na may jelly. Ito ang pinakamahusay sa parehong mundo!

Makuha ang recipe mula sa.Shugary Sweets..

Sa isang rocking fiber at protina nilalaman na tumaas pagkabusog, chickpeas ay isang pagbaba ng timbang superfood. Sa katunayan, ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nagpakita na ang mga tao na idagdag ang mga ito sa isang nabawasan-calorie diyeta mawalan ng mas timbang at may mas mababang kolesterol. Ang recipe na ito ay naglalaman ng 50% ng inirerekumendang pang-araw-araw na paggamit para sa pandiyeta hibla at 15 gramo ng protina. Tulad ng hindi sapat, ito ay din vegan-friendly!

Makuha ang recipe mula sa.Hey nutrition lady..

Ang mga stir-fries ay ang perpektong pagkain sa weeknight dahil mabilis silang nagluluto at naka-pack na may iba't ibang mga lasa at texture. Ang pinaka-oras na bahagi ng pagluluto ng isang stir-fry ay pagputol ng mga gulay at prepping ang protina at sarsa-at ang recipe na ito ay tumutulong sa iyo na gawin ang parehong maagang ng panahon. Ang pagbabalat at pag-alis ng hipon ay magliligtas sa iyo ng sapat na mga minuto kapag dumating ang oras upang sunugin ang kalan habang pinipigilan ang mga berdeng sibuyas at pagputol ng broccoli florets, asukal snap peas, at karot ng ilang araw nang maaga ay magiging madali upang itapon ang mga ito sa isang pan. Para sa mouthwatering sauce, pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang lalagyan at iimbak ito sa refrigerator.

Makuha ang recipe mula sa.Sumpain ang masarap.

Pizza dough ay maaaring palaging ginawa nang maaga kaya kapag pie gabi roll sa paligid, ang kailangan mo lang gawin ay layer ang sarsa, keso, veggies, at karne toppings. Ang recipe na ito ay gumagamit ng pizza kit upang ihanda ang kuwarta, na nanguna sa langis ng oliba, marinara sauce, kambing na keso, pepperon, pinatuyong oregano, sariwang gadgad na provolone, at sanggol na arugula. Ang isang honey at jalapeno sauce ay drizzled sa ibabaw ng pizza para sa isang maanghang at matamis na pagtatapos ugnay.

Makuha ang recipe mula sa.Paano matamis kumakain.

May isang libreng weekend sa mga libro? Mag-iskedyul ng ilang oras upang maghurno ng isang double batch ng mga masarap na berry muffins. Tangkilikin ang ilang araw na ginagawa mo ang mga ito at i-freeze ang pahinga para sa ibang pagkakataon. Ginawa gamit ang almond harina, medjool dates, at langis ng niyog, ang mga muffin ay isang gluten-free na almusal na maaari mong matamasa anumang oras.

Makuha ang recipe mula sa.Mga kuwento ng berdeng kusina.

Ang pagluluto ay hindi nakakakuha ng mas madali kaysa sa paghahanda ng kasiya-siya, vegan-friendly na recipe ng chili: ito ay isang palayok, ay may mga pangunahing sangkap, at tumatagal ng mas mababa sa isang oras upang magluto. Makikita mo ang parehong mouthwatering flavors ng chili powder, cumin, paprika, at jalapeño sa ulam na ito. Ngunit sa halip na lupa karne ng baka, lentils, bato beans, at itim na beans ipahiram hibla at gutom-curbing hibla. Ang pinakamagandang bahagi ay maaari mong i-freeze ang mga extra at i-reheat ang mga ito para sa tanghalian o hapunan sa susunod na mga araw.

Makuha ang recipe mula sa.Minimalist Baker..