Good Lifestyle

Ito lamang sa agham lamang ang nagbigay sa amin ng isa pang dahilan hindiuminom ng soda. O, sa pinakamaliit, hindi uminom itomadalas.

A.Bagong Pag-aaral Nai-publish In.Cancer epidemiology, biomarkers & prevention., isang journal ng American Association for Research Cancer, ay nagpapahiwatig naAng mga pasyente ng kanser sa suso ay maaaring mas mataas ang panganib ng kamatayan kung uminom sila ng sugar-sweetened soda. (Kaugnay:Ang 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayonTama

Ang pagmamasid sa pag-aaral ay sumunod sa 927 kababaihan sa pagitan ng edad na 35 at 79 na na-diagnosed na may kanser sa suso sa loob ng halos 19 taon. Sa pamamagitan ng pagkumpleto ng questionnaire ng dalas ng pagkain, ang mga kalahok ay nagbigay ng mga mananaliksik ng isang pagtingin sa kung ano ang kanilang paggamit ng pagkain at inumin na 12 hanggang 24 na buwan bago ang kanilang diagnosis.

Ang pinakamalaking takeaway mula sa pag-aaral? Kumpara sa kanilang mga kapantay na nag-ulat ng bihirang o hindi uminom ng matamis na soda, ang mga babae na umiinom ng di-diyeta soda limang beses o higit pa sa bawat linggoNagkaroon ng 62% na mas mataas na posibilidad na mamatay mula sa anumang dahilan. Sila rin85% mas malamang na mamatay mula sa kanser sa suso, partikular.

Mahalagang tandaan na ang diyeta soda ay hindi nagbubunga ng parehong mga epekto. Sa katunayan, ang mga asosasyon ay hindi nagbago kapag ang mga mananaliksik ay nakatuon sa pagkonsumo ngDiet soda bilang isang variable.

"Ang mga di-diyeta soda ay ang pinakamataas na kontribyutor ng asukal at dagdag na calories sa diyeta, ngunit hindi sila nagdadala ng anumang bagay na nutrisyonally kapaki-pakinabang, "Unang May-akda na si Nadia Koyratty, isang kandidato ng PhD sa Kagawaran ng Epidemiology at Kalusugan ng Kapaligiran mula sa Unibersidad sa Buffalo ay nagsabi sa isang pahayag.

"Sa kabilang banda, tsaa, mga coffees, at 100% juice ng prutas, maliban kung ang mga sugars ay idinagdag, ay mas malusog na mga pagpipilian sa inumin, dahil nagdadagdag sila sa nutritive value sa pamamagitan ng antioxidants at bitamina."

Ito ang dahilan kung bakit sodas, kasama ang ibamatatamis na inumin at mga pagkain, ay madalas na tinutukoy bilang "walang laman na calories." Habang ipinagmamalaki nila ang kaunting calories, wala sa kanila (o napakakaunting) nag-aalok ng nutritional value. Dahil ang soda ay napakataas sa parehong sucrose at fructose sugars, madalas na pagkonsumo ng mga mataas na puro inumin ay maaaring potensyal na humantong sa iba pang mga kondisyon ng kalusugan na nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng kanser sa suso, kabilangtype 2 diabetes.

Siyempre, higit pang mga pag-aaral ang kinakailangan upang kumpirmahin ang mga natuklasan sa pag-aaral na ito, na kung saan ay purportedly isa sa ilan sa mga uri nito na talagang ginalugad ang relasyon sa pagitan ng matamis na soda consumption at panganib sa kanser sa suso.

Sa madaling salita, kung mayroon kang kanser sa suso o isang survivor ng kanser sa suso at gustung-gusto mong hithitin ang isang lata ng Coca-Cola, baka gusto mong isaalang-alang ang pagputol. Sa halip, subukan ang isa sa mga ito25 malusog, mababang-sugar soda alternatibo.