Good Lifestyle

Maging malinaw tayo-walang magic pill upang matulungan kang mawalan ng timbang. Ang pagbaba ng timbang ay nangyayari kapag pinagsama momasustansiyang pagkain,pare-parehong kilusan, atPamamahala ng Stress. sa iyong pang-araw-araw na gawain. Oh, at pagputol ng matamis na inumin. At habang ang inuming tubig, o kahit na sparkling na tubig, ay maaaring i-refresh araw-araw, maaari itong makakuha ng pagbubutas medyo mabilis. Kaya ano ang ilang iba pang mga inumin na maaari mong makuha, at kung ano ang ituturing na pinakamahusay na inumin?Kung kailangan mong piliin ang pinakamahusay na tsaa para sa isang flat tiyan, maabot para sa isang packet ng iyong mga paboritongGreen tea..

Narito kung bakit ang green tea ay itinuturing na pinakamahusay na tsaa para sa isang flat tiyan, at para sa mas malusog na mga tip, siguraduhin na tingnan ang aming listahan ngAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon.

Bakit ang green tea ay itinuturing na pinakamahusay na tsaa para sa isang flat tiyan.

Tingnan natin ang agham, tayo ba? Ayon sa isang pag-aaral na inilathala ng journalPisyolohiya at pag-uugali, Green tea ay napatunayan upang matulungan ang iba na mawalan ng timbang. Sa panahon ng 12-linggo na pag-aaral, dalawang grupo ng mga tao ang hiniling na kumain ng parehong diyeta ng 3 araw-araw na pagkain na naglalaman ng 65% carbohydrates, 15% na protina, at 20% na taba. Gayunpaman, ang isang grupo ay binigyan ng berdeng tsaa upang sumipsip, habang ang isa ay binigyan ng placebo. Ang pag-aaral ay nagpapakita na pagkatapos ng 12 linggo, ang grupo na drank green tea ay nakaranas ng mas mataas na pagbawas sa timbang ng katawan kumpara sa placebo group dahil sa nadagdaganpaggasta ng enerhiya at taba ng oksihenasyon.

Paano ito posible? Ang green tea ay mataas sa catechins, na isangantioxidant na napatunayan upang mapalakas ang iyong metabolismo at dagdagan ang taba na nasusunog, ayon saHealthline. Ang mga catechin ay malapit na nakaugnay sa pagbaba ng timbang, na kung saan ang green tea ay halos palaging itinuturing na pinakamahusay na tsaa para sa isang flat tiyan, at kahit na ang pinakamahusay na tsaa upang uminom kung gusto moBawasan ang iyong panganib ng cardiovascular disease..

Ang green tea ay maaari ring makatulong na bawasan ang iyong panganib ng sakit.

Dahil sa mga catechins at posibleng pagbawas ng timbang, ang berdeng tsaa ay napatunayan din upang makatulong na mabawasan ang isapanganib ng sakit sa puso at kahit nakanser.

Ayon sa isang pag-aaral na inilathala ng journalLabis na katabaan, ang mga catechin ay hindi lamang nabawasan ang taba ng katawan, kundi pati na rin nakatulong sa pagbawas ng systolic presyon ng dugo pati na rin"Masamang" LDL cholesterol., parehong naka-link sa labis na katabaan at nadagdagan ang panganib ng cardiovascular.

Kaya sa pamamagitan ng pagpapalit ng iyong hapon tasa ng kape na may isang tasa ng green tea, binibigyan mo ang iyong katawan ng isang pagkakataon na hindi lamang slim down, ngunit din bawasan ang iyong panganib ng sakit. Hindi sigurado kung anong uri ng green tea ang makakakuha?Natikman namin ang 10 green tea brands, at ito ang pinakamahusay na!

Higit pang mga green tea story sa kumain ito, hindi na!

• 6 na paraan ng pag-inom ng berdeng tsaa ay maaaring magdagdag ng mga taon sa iyong buhay, ayon sa agham
• Isang pangunahing epekto ng pag-inom ng green tea
• Maaaring maiwasan ng pag-inom ng berdeng tsaa ang nangungunang sanhi ng kamatayan
• Paano gumawa ng perpektong tasa ng green tea.
• 7 kamangha-manghang mga benepisyo ng pag-inom ng green tea.