Good Lifestyle

Kapag iniisip mo ang lahat ng mga bagay na maaari mong idagdagtahini Sa, makikita mo na ang paggawa nito sa bahay ay ganap na katumbas ng halaga. Mahalagang isang linga paste hailing mula sa Gitnang Silangan, ito blends mabuti saSalad dressings.,Shakes.,dips, at kahit naDesserts.. Hindi banggitin, ito ay talagang madaling perpektong homemade tahini-lahat ng kailangan mo ay mga buto ng linga, langis ng oliba, at isang processor ng pagkain.

Ang Tahini ay madalas na ginagamit sa.Keto.,paleo, atvegan Diet bilang isang paraan upang magdagdag ng malusog, hindi pinagproseso, taba batay sa halaman sa pagkain. Ito ay lalo na popular sa keto dessert para sa kanyang nutty aroma at mataas na taba nilalaman.

Maaari mong iimbak ang iyong homemade tahini sa isang malinis na garapon ng salamin sa temperatura ng kuwarto. Si Tahini ay magpapatigas sa refrigerator tulad ng anumang iba pang langis, kaya iniiwan ito sa labas ay gawing mas madaling gamitin. Ang langis ay karaniwang hiwalay mula sa i-paste at umupo sa itaas, kaya siguraduhing pukawin mo ito nang maayos bago gamitin.

Gumagawa ng 2 tasa

Mga sangkap

4 tasa hulled sesame seeds.
1/4 tasa langis ng oliba

Paano gawin ito

1. Painitin ang oven sa 350ºF. Kumalat ang mga buto ng linga sa isang solong layer sa isang sheet pan. Toast hanggang sa gintong ginintuang at mabango, mga 5 hanggang 10 minuto. Alisin mula sa oven at hayaan ang ganap na ganap.
2. Idagdag ang mga buto sa isang processor ng pagkain at timpla sa mataas na 1 hanggang 2 minuto, hanggang sa maging i-paste ito. Mabagal na drizzle sa langis ng oliba at timpla ng isa pang ilang minuto, hanggang makamit mo ang isang makinis, mag-atas na texture.
3. Mag-imbak sa isang cool, tuyo na lugar, malayo mula sa mga mapagkukunan ng init.

Kaugnay: Ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain sa kaginhawahan