Good Lifestyle

Ang iyong utak ay master control center ng iyong katawan, isang hindi kapani-paniwalang komplikadong organ na responsable para sa iyong mga saloobin, emosyon, pagsasalita, memorya at mga kasanayan sa motor. Bilang kumplikado ng isang makina tulad ng ito, kapag ang isang bagay ay nawala mali sa isang lugar sa katawan, ang utak ay nagpapadala ng ilang mga pangunahing mga pangunahing signal upang alertuhan ka. Alam mo ba kung aling mga sintomas ang nasa pagbabantay para sa?Kumain ito, hindi iyan! Kalusugan Asked experts upang sabihin sa amin ang pinaka-karaniwang mga palatandaan ng babala na sinusubukan ng iyong utak na sabihin sa iyo. Basahin at upang matiyak ang iyong kalusugan, tandaan:Sinasabi ng mga doktor na "hindi" gawin ito pagkatapos ng iyong bakuna sa COVID.

"Kung mayroon kang malabong pangitain kasama ang masakit na paggalaw ng mata, maaari kang maghirap mula sa pamamaga sa ugat sa likod ng iyong mata," sabi niSharon Stoll, Do., isang neurologist na may gamot sa Yale. "Ito ay maaaring magpahiwatig ng isang kondisyon na kilala bilang optic neuritis, na maaaring ang pagtatanghal sintomas ng isang demyelinating sakit tulad ng maraming sclerosis."

Ang rx: Ang kundisyong ito ay dapat na masuri ng isang ophthalmologist o isang neurologist.

Maaaring pakiramdam tulad ng isang kidlat bolt o yelo pick, ngunit, "ito ay isang uri ng sakit ng ulo variant na hindi mapanganib," sabi ni Stoll. "Kahit na ito ay nakakatakot at tungkol sa, kadalasan ay hindi isang indikasyon ng isang nakapailalim na kondisyon ng neurologic tulad ng isang tumor o aneurysm."

Tinawag ito ng mga doktor na isang "thunderclap headache": malubhang sakit sa ulo na dumating sa biglang, karaniwan sa loob ng ilang segundo, at maaaring tumagal ng mga oras.

Ang rx: "Sa sitwasyong iyon, ang isa ay dapat pumunta sa emergency room at ang isang CT scan ay dapat gumanap upang mamuno ang isang utak na dumudugo," sabi ni Stoll.

Kung nakakakuha ka ng isang buong gabi ng pagtulog ngunit madalas gisingin pakiramdam pagod, maaari kang maging paghihirap mula sa obstructive sleep apnea (OSA). "Nangyayari ito kapag mayroon kang maraming mga episodes ng nakakagising sa kalagitnaan ng gabi dahil sa kakulangan ng oxygen sa utak," sabi ni Stoll. "Dahil sa madalas na gabi na nakakagising ang katawan ay hindi dumaan sa mga normal na yugto ng pagtulog ng REM, kaya ang mga tao ay gumising na hindi maganda ang pakiramdam." Karamihan sa mga tao na may sleep apnea ay sinabi na sila ay madalas na nagngangalit. Mahalaga na magkaroon ng pagsusuri ng isang doktor. Hindi ginagamot, maaari itong humantong sa mga medikal na problema tulad ng mataas na presyon ng dugo at stroke.

Ang rx: Mag-iskedyul ng appointment para sa isang pag-aaral ng pagtulog upang malaman kung mayroon kang OSA, sabi ni Stoll. "Ang paggamot ay isang CPAP machine," sabi niya. "Ang aparatong ito, kapag isinusuot sa gabi, ay maaaring maiwasan ang mga episode na ito at magkakaroon ka ng pakiramdam na mahusay na nagpahinga sa walang oras."

Ang mga ganitong uri ng pananakit ng ulo ay may posibilidad na mangyari araw-araw; ay pinakamasama kapag nakakagising sa umaga; ay nauugnay sa pagduduwal at makakuha ng mas mahusay na kapag ang isang makakakuha ng up at gumagalaw sa paligid, sabiVeronica Chiang, MD., isang yale gamot neurosurgeon at direktor ng gamma kutsilyo center. Ito ay maaaring mangahulugan na ang presyon sa loob ng ulo ay mataas, at dapat kang humingi ng medikal na atensyon.

"Walang pigil na pag-alog ng mukha, braso at o binti sa isang bahagi ng katawan na hindi nagaganap sa kabilang panig ay maaaring mangahulugan na ikaw ay may isang pang-aagaw," sabi ni Chiang.

Ang rx: Humingi ng medikal na atensyon sa lalong madaling panahon.

"Fecal incontinence na sinamahan ng ihi pagpapanatili at kahinaan sa mga binti ay maaaring mangahulugan ng dysfunction ng spinal cord," sabi ni Chiang.

Ang rx: Humingi ng medikal na atensyon sa lalong madaling panahon.

Ito ay maaaring magpahiwatig ng isang sobrang sakit ng ulo, ang pinaka-karaniwang uri ng sakit ng ulo disorder. "Pagdating sa sobrang sakit ng ulo, ang sakit ay maaaring episodiko (nangyayari sa mas mababa sa 15 araw sa isang buwan) o talamak (nangyayari sa 15 o higit pang mga araw sa isang buwan). Ang sakit ay maaaring dumating sa anumang oras at huling para sa 4 o higit pang mga oras , "sabi ni Yale Medicine NeurologistDeena Kuruvilla, MD,isang migraine at facial pain specialist. "Ang sobrang sakit ng ulo ay madalas na misdiagnosed bilang sinus sakit ng ulo o sinus kondisyon, temporomandibular dysfunction, tensyon uri ng sakit ng ulo o leeg sakit."

Ang rx: "Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong pananakit ng ulo-panatilihin ang isang journal ng sakit ng ulo na naglalarawan kung gaano kadalas mo makuha ang mga ito, kung ano ang nararamdaman nila at kung gaano katagal sila," sabi ni Kuruvilla. "Ang iyong doktor o neurologist ay maaaring magreseta ng topiramate, isang pang-araw-araw na gamot upang maiwasan ang pagsisimula ng isang sobrang sakit ng ulo. Ang mga may mas madalas na migraines ay maaaring inireseta botulinum toxin (Botox) injections."

Maaaring ito ay sanhi ng pag-aalsa, isang uri ng traumatiko pinsala sa utak. "Ang mga concussions ay maaaring magkaroon ng mga cognitive sintomas-kabilang ang mga paghihirap na may pagtuon, pagbabasa at memorya," sabi ni Kuruvilla. "Ang mga tao ay maaaring makaranas ng mga emosyonal na tugon pati na rin ang mga pagbabago sa kalooban, depresyon o pagkabalisa. Ang mga pisikal na reklamo ay maaaring magsama ng sakit ng ulo, mga problema sa paningin, kahinaan, pagkahilo, sakit sa leeg at kahirapan sa pagtulog."

Ang rx: "Kung nakaranas ka ng isang paga sa ulo o nasa aksidente sa kotse at nag-aalala tungkol sa mga sintomas sa itaas, nagkakahalaga ito ng paglalakbay sa isang doktor o departamento ng emerhensiya upang mai-check out ito," sabi ni kuruvilla. "Maaari silang magsagawa ng testing ng concussion kung sa palagay nila mayroon kang mga sintomas ng red-flag para sa isang pagkakalog."

Ang sakit ng ulo at lagnat ay karaniwang mga sintomas ng isang malamig o trangkaso bug. Ngunit magdagdag ng matigas na leeg sa mga sintomas at maaaring ito ay isang tanda ng meningitis, isang impeksiyon ng mga lamad na sumasakop sa utak at utak ng utak.

Ang rx: Kung mayroon kang matigas na leeg na sinamahan ng sakit ng ulo at lagnat, kumunsulta sa iyong healthcare provider sa lalong madaling panahon.

Ang presyon sa utak ay maaaring maging sanhi ng "epekto ng masa," na humahantong sa mga sintomas tulad ng pagduduwal at pagsusuka, pag-aantok, mga problema sa paningin at sakit ng ulo, sinasabi ng American Brain Tumor Association.

Ang rx: Kung nakakaranas ka ng malubhang sakit ng ulo kasama ang pagsusuka, humingi ng medikal na atensiyon.

Kung nahihirapan kang tumuon, nakatuon sa mga gawain, o madaling mahanap ang iyong sarili, maaari itong maging isang tanda ng undiagnosed ADHD (pansin-depisit / hyperactivity disorder). Maraming mga matatanda na may ADHD ay hindi alam na mayroon sila, sabi ng Clinic ng Mayo.

Ang rx: Kung nakakaranas ka ng mga nakakagambalang sintomas na kinasasangkutan ng iyong span ng pansin, makipag-usap sa iyong healthcare provider tungkol sa kung maaari kang magkaroon ng ADHD.

Ang mga problema sa memorya ay nagiging mas karaniwan habang lumalaki kami, ngunit hindi sila bahagi ng normal na pag-iipon. Habang ang lahat ay may memory lapses mula sa oras-oras, ang mga talamak na pagbabago sa memorya ay maaaring maging tanda ng isang mas malubhang kondisyon tulad ng demensya o Alzheimer's disease.

Ang rx: Tingnan ang isang doktor kung ang iyong memory lapses ay madalas na maging madalas. Mahalaga na gamutin ang anumang potensyal na kondisyon na may kaugnayan sa demensya nang maaga upang mapabagal ang kanilang pag-unlad.

Ang isang biglaang pakiramdam ng pamamanhid sa isang braso o binti, o sa isang bahagi ng katawan, ay maaaring maging tanda ng stroke, sabi ng American Stroke Association.

Ang rx: Kung ikaw o ang isang tao sa paligid mo ay nakakaranas ng biglaang pamamanhid, humingi ng medikal na tulong sa lalong madaling panahon.

Pagkalito na dumating sa biglang-tulad ng problema sa pagsasalita o pag-unawa sa pagsasalita-ay maaaring maging tanda ng isang stroke, sabi ni Asa.

Ang rx: Kung ikaw o ang isang tao sa paligid mo ay nakakaranas ng biglaang pagkalito, humingi ng medikal na tulong sa lalong madaling panahon.

Kung mayroon kang problema sa paglalakad-kabilang ang katitisuran, isang hindi matatag na lakad, pamamanhid / tingling sa mga binti, o kahinaan sa isa o higit pa ng mga limbs-dapat itong suriin agad, sabiJoshua Mansour, MD., isang triple-board-certified oncologist sa Los Angeles.

Karamihan sa mga tao ay nag-uugnay sa depresyon na may malalang damdamin ng kalungkutan o isang patuloy na mababang kondisyon-at ang mga tiyak na mga palatandaan-ngunit ang pagtaas ng damdamin ng pangangati o maikli ay maaari ring magpahiwatig ng kondisyon. Ang mga nalulungkot na lalaki ay madalas na nag-uulat ng mas maraming galit o paghagupit.

Ang rx: Kung ikaw ay lalong mainit, tingnan ang isang propesyonal tungkol sa pagpapabuti ng iyong kalooban (at ang ginhawa ng mga tao sa paligid mo).

Lahat tayo ay nagbabago sa paglipas ng panahon. Ngunit kung ikaw o ang isang mahal sa buhay ay sumailalim sa anumang biglaang at marahas na pagbabago sa pagkatao-mula sa maingat na mapusok o masigla at motivated sa pag-withdraw-maaaring ito ang tanda ng isang utak na tumor, sabi ng American Brain Tumor Association.

Ang rx: Tingnan ang isang healthcare provider at ilarawan ang iyong mga sintomas nang buo.

Kung regular mong pakiramdam na ikaw ay off balanse-o sa tingin mo ay hindi matatag sa kumbinasyon nang walang mga sintomas-ito ay nagkakahalaga ng isang paglalakbay sa doktor upang mamuno ang isang malubhang kondisyon ng utak tulad ng isang tumor o stroke.

Ang rx: Tingnan ang isang doktor at ilarawan ang iyong mga sintomas nang buo.

Vertigo-isang pakiramdam ng pagkahilo na may isang pakiramdam ng maling kilusan sa paligid mo-ay maaaring maging isang nakakatakot na pakiramdam. Ang mabuting balita ay hindi madalas ang tanda ng tumor ng utak. Sa halip, kadalasan ay sanhi ng mga infection o kondisyon ng tainga tulad ng benign paroxysmal positional vertigo (BPPV), vestibular neuritis o meniere's disease.

Ang rx: Kung nakakaranas ka ng Vertigo, tingnan ang isang healthcare provider para sa isang eksaminasyon sa tainga.

Ang biglaang pagsisimula ng mga swings ng mood ay maaaring maging tanda na ang isang utak tumor ay disrupting function ng utak, sinabi ng ABTA.

Ang rx: Kung ikaw ay nagkakamali ng matalim na pagbabago sa mood, makipag-usap sa iyong doktor.

Kailanman narinig na ang sex ay lahat sa iyong ulo? Makakakuha ito ng literal: Kung nakakaranas ka ng Erectile Dysfunction (ED), hindi lamang ito isang palatandaan na nakakakuha ka ng mas matanda. Maaaring ito ay isang palatandaan na ang iyong mga arterya ay hindi pumping dugo pati na rin ang dapat nila, paglalagay sa iyo sa mas mataas na panganib ng cardiovascular sakit o stroke.

Ang rx: Kung nakakaranas ka ng Ed, mag-iskedyul ng pisikal at pag-usapan ito sa iyong healthcare provider.

Ang patuloy o bagong episodes ng kahinaan, lalo na kapag sinamahan ng sakit ng ulo, ay maaaring maging tanda ng sakit, lalo na isang tumor sa utak.

Ang rx: Sabihin sa iyong healthcare provider kung napansin mo ang anumang mga palatandaan ng tingling o kahinaan sa iyong mga paa't kamay.

Ang slurred speech, na kilala rin bilang Dysarthria, ay maaaring magpahiwatig ng stroke, sabi ng American Stroke Association.

Ang rx: Tingnan agad ang isang doktor.

Kapag kumakain kami ng mas mababa o mas gutom kaysa karaniwan, hindi ito maaaring tumawag sa anumang mga alarma ng alarma-baka kailangan naming alisin ang dagdag na limang libra-ngunit ang pagkawala ng gana ay maaaring maging isang palihim na sintomas ng depression o pagkabalisa disorder. (Nangyayari ito kapag ang tugon ng "labanan o paglipad" ng utak ay gumagawa ng gana-suppressing hormones.)

Ang rx: Kung ang iyong gana ay waned, ito ay nagkakahalaga ng pagtingin sa iyong mental na kalusugan, at posibleng pagkonsulta sa iyong doktor o isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan.

Ang isang utak aneurysm ay nangyayari kapag ang isang weakened daluyan ng dugo sa utak ay nagsisimula sa lobo. Kapag ang mga daluyan ng ruptures, ang pagtulo ng dugo ay maaaring maging sanhi ng biglaang, matinding sakit ng ulo.

Ang rx: Sinasabi ng mga eksperto na ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nararamdaman na "ang pinakamasama sakit ng ulo ng iyong buhay," at nangangailangan ito ng mabilis na medikal na atensyon.

Kung ikaw ay plagued sa pamamagitan ng paulit-ulit na madilim na mga saloobin, hanapin ang iyong sarili replaying isang negatibong karanasan sa iyong ulo, o palaging defaulting sa pinakamasama kaso sitwasyon, maaari kang maging catastrophizing, at maaari itong mangahulugan na nakakaranas ka ng depression o talamak na pagkabalisa.

Ang rx: Ang iyong doktor o isang propesyonal sa kalusugan-kalusugan ay maaaring makatulong.

Ang pagkawala ng pagdinig at pag-ring sa mga tainga ay maaaring magkaroon ng maraming dahilan. Ngunit ang mga biglaang pagbabago sa pagdinig ay palaging karapat-dapat sa pagsisiyasat ng isang doktor.

Marami sa atin ang may paulit-ulit na pananakit ng ulo. Ngunit sinasabi ng mga eksperto na ang isang sakit ng ulo na nagbabago-na nangyayari nang mas madalas, ay naging mas matindi, o nagising ka sa gitna ng gabi-laging nagbabala sa isang paglalakbay sa doktor para sa pagsusuri.

Maaari kang magkaroon ng double vision para sa iba't ibang mga kadahilanan, kahit na dahil sa isang bagay tulad ng pag-aalis ng tubig, sabi ni Mansour. Gayunpaman, kung mangyayari ito nang higit sa isang beses, maaaring ito ay isang sintomas ng isang tumor sa utak.

Ang rx: Kung nakakaranas ka ng paulit-ulit na episodes ng double vision, tingnan ang iyong doktor.At upang makuha ang pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.