Isang pangunahing epekto ng pagkain ng sobrang asin, sabi ng agham
Tinatangkilik ang maalat na meryenda? Ang iyong katawan ay agad na makaranas nito.
Walang paraan sa paligid nito:asin ay, mahusay, masarap. Sprinkled sa tuktok ngPopcorn, Nananatili sa steaming-hot, crispy fries fries, pagdaragdag ng isang dynamic na lasa sa salmon, steak, o iba pang mga karne, maraming mga gamit para sa mahahalagang pampalasa. Ngunit sa anumang masarap at sa gayon, potensyal na addicting, ang pag-ubos ng masyadong maraming asin ay maaaring humantong sa problemang mga isyu sa kalusugan. Ang ilan sa mga ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala seryoso, tulad ng.sakit sa puso,maagang pagkamatay, atkanser sa tiyan. Gayunpaman, ang isang makabuluhang panandaliang epekto ay nagkakahalaga ng pagpuna kung kumakain ka ng sobrang asin, higit sa lahat habang kami ay summer, ay hydration.
Isipin kung ano ang nararamdaman mo pagkatapos kumain ka ng isang paghahatid ng mga chips o isa pang sobrang maalat na pagkain o meryenda. Ang iyong bibig at lalamunan ay nadarama, nararamdaman ng iyong balat ang itchy, at maaari ka ring makaranas ng pag-crash sa enerhiya. Ito ay dahil angGinagawa kami ng asininalis ang tubig, kahit na ang karamihan sa aming pawis ay, mabuti, asin. Kaya kapag kumakain tayo ng maalat na pagkain habang nasa ilalim din ng sikat ng araw, ang ating uhaw ay nagiging mas matindi. Kapag nangyari ito, maaari kaming pumunta sa dagat sa tubig, na nagreresulta sa napakaraming biyahe sa banyo. (Kaugnay:108 pinaka-popular na soda na niraranggo sa pamamagitan ng kung paano nakakalason silaTama
Gayunpaman, kung hindi namin matupad ang amingPagtataka ng katawan para sa tubig, Maaari itong magkaroon ng mapanganib na epekto sa aming sistema, na nagreresulta sa isang kondisyon na tinatawag na Hypernatremia. Ito ay kapag mayroon kaming mga abnormal na antas ng asin na mas mataas sa kung ano ang itinuturing na malusog at ligtas. Bilang isang paraan upang mabawi at palabnawin ang sosa, ang ating katawan ay maaaring maglabas ng tubig mula sa ating mga selula sa ating daluyan ng dugo. Kung ito ay napupunta sa masyadong mahaba, maaari itong maging sanhi ng seizures, isang pagkawala ng malay, o sa pinakamasama sitwasyon ng kaso,kamatayan.
Kaya paano natin mapoprotektahan ang ating sarili? Sa pamamagitan ng.na tumutugma sa aming.Sodium Intake. na may sapat na pagkonsumo ng tubig. Sa halip na magkaroon ng isang matamis na inumin sa iyong maalat na labis na pananabik, siguraduhing marami kang tubig upang gumawa ng up para sa pag-aalis ng tubig. Kung ang pakiramdam mo ay partikular na inalis ang tubig, maaari ka ring magdagdag ng mga electrolyte bilang inirerekomenda ng iyong doktor.
Bottom line? Ang isang maliit na piraso ng asin ay gumagawa ng balanse at kasiya-siya. Ngunit ang sobrang isang magandang bagay ay maaaring magbuhos ng asin sa iyong mga sugat, at mas mahusay na labanan ang tukso upang magpakasawa.
Higit pang mga side effect kuwento sa kumain ito, hindi na!
Ako ay isang Bath & Body Works Superfan at ito ang aking nangungunang 21 pick para sa Candle Day
Kung ikaw ay isang tagasuskribi ng Comcast, maghanda na mawalan ng pag -access sa mga lokal na istasyon ng TV
