Good Lifestyle

Madalas na inilarawan bilang isang matamis pa maanghang tea, Chai ay mahusay na uminom kung nagsisimula ka sa pakiramdam sa ilalim ng panahon o naghahanap ng isang banayad na tulong ngcaffeine.. Karaniwan ay gawa sa isang kumbinasyon ng.Black tea., luya, cloves, kanela, kardamono, at itim na paminta, ang inumin na ito ay nakakarelaks na sumipsip sa anumang oras ng araw.

Ngunit ano ang eksaktong nangyayari sa iyong katawan kapag uminom ka ng Chai? At itinuturing na malusog? Huwag mag-alala-ang sagot ay.OO.. Narito ang apat na positibong bagay na maaaring mangyari sa iyong katawan kapag sumipsip ka sa isang tasa ng Chai. (Kaugnay:100 pinakamadaling recipe na maaari mong gawinTama

Ang isa sa mga pangunahing sangkap sa Chai ay kanela, isang mabangong pampalasa na may parehong mga anti-inflammatory at antioxidant properties. Ang pampainit na pampalasa ay maaari ring makatulong sa mas mababang presyon ng dugo. Halimbawa, sa.Pag-aaral ng hayop, ang kanela ay ipinakita upang makatulong na humawak at magpahinga ng mga daluyan ng dugo. Tandaan kapagAng presyon ng dugo ay nananatiling mataas para sa masyadong mahaba, maaari itong makapinsala sa mga vessel ng dugo na nagbibigay ng dugo sa puso. Ito ay maaaring humantong sa isang atake sa puso.

Isang pagsusuri ngsiyam na pag-aaral Ang pagkakaroon ng higit sa 600 kalahok ay nagpakita rin ng mga promising resulta. Ang mga nakakuha ng suplemento ng kanelanabawasan ang kanilang mga systolic at diastolic mga antas ng presyon ng dugo sa pamamagitan ng isang average ng 6.2 MMHG at 3.9 MMHG, ayon sa pagkakabanggit, na may pinakadakilang epekto na nagaganap sa mga kalahok na nakakuha ng mas mababa sa o katumbas ng 2 gramo ng kanela araw-araw para sa hindi bababa sa 12 linggo.

Kaya kung gusto mo ng pagdaragdag ng dagdag na gitling ng kanela kapag uminom ka ng Chai, ginagawa mo ang mga bagay na tama. Narito ang10 Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Agham ng Cinnamon..

Ang Chai ay pangunahing gawa sa itim na tsaa, na naka-pack naantioxidants Kilala bilang polyphenols at flavonoids.Ang mga antioxidant ay may mahalagang papel sa neutralizing free radicals sa katawan at labanan laban sa oxidative stress, na kung saan ay inilarawan bilang isang kawalan ng timbang ng libreng radicals at antioxidants. Kung iniwan ang hindi balanseng, hindi matatag na libreng radikal na moleculemaging sanhi ng pamamaga, humantong sa kamatayan ng cell, at kahit na makapinsala sa iyong DNA, pagtaasang iyong panganib ng kanser.

Ang iba't ibang pampalasa na iyong matarik sa isang tasa ng Chai ay mayroon ding mga katangian ng antioxidant, pinaka-kapansin-pansinluya atCardamom..

Kaugnay: Kumuha ng mas malusog na tip diretso sa iyong inbox sa pamamagitan ngPag-sign up para sa aming newsletter.Labanan!

Kung mayroon kang uri ng diyabetis oprediabetes., Mahalaga na panatilihin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo (glucose) sa tseke, at maaaring makatulong ang Chai na gawin mo iyon. Ang kanela ay isa lamang elemento ng inumin na inumin na iyonipinapakita upang mabawasan ang paglaban ng insulin aka ang pangunahing sanhi ng.type 2 diabetes. Ang mga pag-aaral ay ipinahiwatig din naluya pulbos, tulad ng kanela, maaariBawasan ang mga antas ng asukal sa dugo.

Gayunpaman, upang magkaroon ng ganitong uri ng epekto, ang mga pag-aaral ay tandaan na kailangan mong ubusin sa pagitan ng 1 hanggang 6 gramo ng alinman sa pampalasa, na kung saan ay higit pa kaysa sa makuha mo sa isang Chai tea bag o kahit isang tasa na inihanda sa isang lokal na kape Mamili. Upang matiyak na nakakakuha ka ng lahat ng mga epekto ng glucose ng dugo na ito, subukang gawin ang inumin mula sa simula sa bahay.

Ang pampalasa na nararapat sa spotlight (una at pangunahin) ay luya pulbos. Malamang na alam mo na ang luya ay maaaring makatulong sa kadalianmga sintomas ng pagduduwal, ngunit maaari din itong tulungan ang panunaw at gamutin ang mga isyu sa tiyan. Hindi banggitin, cloves, kanela, atCardamom. Lumilitaw na ang lahat ng mga katangian ng antibacterial, na nagpapahiwatig ng pananaliksik ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga isyu sa digestive na dulot ngbacterial infections..

Para sa higit pa, siguraduhin na tingnanNatuklasan lang namin ang pinakamahusay na tadtarin para sa panunaw.