Good Lifestyle

Lotions, potions, scrubs, and masks-nakuha mo ang isang gamot na cabinet na puno ng mga ito, pawrinkles. atpimples. hindi mukhang deterred sa slightest. Hindi ka nag-iisa, dahil marami sa atin ang nawalan ng desperado para sa malinaw, mas bata na balat. Ngunit ang katotohanan ay naghahanap ka sa maling lugar.

Panahon na upang tumingin malalim sa loob-sa loob ng iyong palamigan na. Nilagyan namin ang tunay na pinakamasama sa pinakamasama. Ang anim na pagkain sa ibaba ay hindi maaaring derailing sa iyong.pagbaba ng timbang pagsisikap, ngunit maaari lamang nilang sirain ang iyong balat. Narito ang pinakamasamang pagkain para sa iyong balat na gusto mong iwasan kung sinusubukan mong i-clear, lumiwanag, at higpitan ang iyong balat. At habang ginagawa mo ang mga pagbabago sa kalusugan, tingnan ang21 pinakamahusay na malusog na pagluluto hacks ng lahat ng oras.

Ang lahat ng kinakailangan ay 2 o 3 tasa ng kape sa isang araw upang pasiglahin ang iyong pituitary gland, na nagiging sanhi ng isang adrenocortical tugon; ibig sabihin. ang produksyon ng cortisol. Hindi lamang ang cortisol, kung hindi man ay kilala bilang "stress hormone," sikat para sa kanyang proclivity para sa pag-iimpake sa pounds sa paligid ng midsection, ngunit pinabilis din nito ang proseso ng pag-iipon sa pamamagitan ng paggawa ng maliliit na balat. Sa halip,malaglag tiyan flab-mabilis-sa isa sa mga teas na matunaw taba.

Ang shellfish tulad ng hipon at lobster ay puno ng yodo. Oo naman, kailangan mo ng kaunting yodo sa iyong diyeta upang mapanatili ang iyong thyroid singing at itakwil ang mga pesky goiters, ngunit masyadong maraming yodo ang maaaring maging sanhi ng mga breakout. Limitahan ang pagkonsumo ng iyong seafood sa ilang beses sa isang linggo at ang iyong balat ay dapat na nasa malinaw. (At kung kumain ka paTilapia., kailangan mong kick na ugali sa gilid para sa iba pang mga kadahilanan.)

Ang dilaw, asul, at pula ay maaaring magdagdag ng magandang kulay sa iyong pagkain, ngunit ang mga ito ay anumang bagay ngunit malusog. Ang mga artipisyal na kulay, karamihan ay ginawa sa mga laboratoryo, ay maaaring lumikha ng pamamaga sa katawan. Ang pamamaga na maaaring mahayag sa iyong balat bilang mga breakouts, napaaga na pag-iipon, o kahit na mga pantal sa anyo ng isang reaksiyong alerdyi.

Maaari kang tumingin mahusay sa bar huling Biyernes, ngunit sa Sabado umaga ikaw ay naghahanap ng isang maliit na mas masahol pa para sa wear. Ang alkohol ay dehydrating, na kung saan ay mahusay para sa payat maong, ngunit masama para sa mga paa ng uwak. Kapag ang iyong balat ay inalis ang tubig ito ay gumagawa ng mga pinong linya at wrinkles tumingin mas malinaw.

Ilagay ang mga bata ng maasim patch. Masyadong maraming asukal (at mataas na carbohydrate pagkain na masira sa asukal) ay maaaring humantong sa nabawasan collagen at elastin. Ang resulta: ang iyong balat ay magiging mas nababanat, na humahantong sa napaaga sagging. Tandaan na ang yogurts ay puno ng asukal.Sabog taba at tangkilikin ang isang creamy gamutin sa pamamagitan ng pagpili ng isa sa mga pinakamahusay na yogurts para sa pagbaba ng timbang.

Bumalik noong 2005,Natagpuan ang pag-aaral ng Harvard Nurse. isang koneksyon sa pagitan ng skim milk at acne. Habang may mga hormone sa lahat ng gatas ng baka na maaaring mag-trigger ng mga breakouts, natuklasan ng pag-aaral na ang mga skim drinkers ng gatas ay nagdurusa mula sa mga hindi magandang tingnan na mga mantsa-posibleng dahil may mas mataas na halaga ng mga hormone na bio na hindi nasisipsip ng taba. Ang mga hormones ay maaaring pasiglahin ang aming mga sebaceous glands, ilipat ang aming produksyon ng langis sa mataas na lansungan.