Good Lifestyle

Ngunit ang kusina ay tunay na kung saan makikita mo ang iyong abs, kaya oras na upang gawing prayoridad ang home-cooked. Iyon ay kung saan ang mga serbisyo ng paghahatid ay pumasok. Sa halip na pagsasakripisyo ng iba pa sa iyong iskedyul, gupitin ang mga triping linggo ng trabaho sa supermarket, ang panghuhula ng pagpaplano ng pagkain at mahabang panahon ng pagluluto. Ang mga serbisyong ito ay pinapalitan silang lahat na may mga maginhawang kahon na naihatid mismo sa iyong pinto. Sa mga plano sa pagkain na ito simple at masarap,nagbabawas ng timbang Sa isang naka-pack na kalendaryo ay isang simoy.

Ang aming mga nangungunang pick ay nakakatugon sa isang malawak na hanay ng mga pangangailangan, upang mahanap mo ang pinakamahusay na paghahatid para sa iyong iskedyul at slim down na mga layunin.

Pinakamahusay para sa: Picky eaters o high-performance athlete na naghahanap upang kumain ng malusog

Ang lowdown: Kung naghahanap ka upang mawalan ng timbang, malamang na narinig mo o dabbled sa diyeta sa Mediteraneo, isang plano na nakasentro sa matangkad na protina tulad ng isda, maraming veggies atmalusog na taba tulad ng abukado at mani. Ang mga malusog na chef creations ay nagtatayo ng mga pagkain na sumusunod sa pagkain na sumusunod sa pattern ng pagkain - na naka-link ang mga mananaliksik sa pinabuting kalusugan ng puso, binabaan ang kolesterol atpagbaba ng timbang. Karagdagang mga karapatan sa paghahambog: Ang lahat ng kanilang mga pagkain ay libre ng mga filler, GMO, preservatives, nitrates at hormones.

Ang luto ng spa chef, ang malusog na chef creations ay maaari ring i-customize ang isang plano na naaangkop sa iyong mga personal na kagustuhan at anumang mga espesyal na pangangailangan sa pandiyeta para sa kahit na ang pinakamabilis o pinaka-tiyak na mga eaters tulad ng soy-free,Dairy-free, gluten-free, low-carb, low-sodium, vegetarian, vegan at marami pang iba. Ang kanilang mga plano sa pagkain ay mula sa mga maaaring mag-fuel ng mga high-level na atleta sa mga makakatulong sa mga dieter whittle ng kanilang mga middles bagaman maaari mo ring mag-order ng iyong pagkain ng la carte. Ang mga plano sa pagkain ng timbang ay may mga libreng konsultasyon kung saan makakakuha ka ng personalized na tulong sa lahat ng aspeto ng pagbaba ng timbang, kabilang ang pagpaplano ng iyong mga menu, mga programa sa aktibidad at pagpapayo sa pag-uugali.

Sample Meals: Acai french toast na may ligaw na berries, tuna tabbouleh wrap, blackened tofu na may mangga salsa

Pinakamahusay para sa: Ang mga naghahanap upang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng paglilipat sa isang vegan o higit pang mga planta-based lifestyle

Ang lowdown: Alam mo na ito ay hindi lamang isang kilusan ng palawit kapag kahit na ang pananaliksik ng Harvard ay nagpahayag na ang mga nasa vegetarian ovegan diet. mawalan ng timbang kaysa sa mga hindi. Ang organic na planta na nakabatay sa pagkain-kit na serbisyo sa paghahatid batay sa Boston ships malusog na mga kahon sa 25 estado sa buong hilagang-silangan at mid-Atlantic rehiyon.

Upang gumawa ng pagsisikap kung ano ang maaaring maging isang marahas na pagbabago sa pamumuhay, ang lilang karot ay ginagawang madali para sa mga tao sa anumang diyeta upang kumain ng mas maraming mga pagkain na nakabatay sa halaman. Ang lahat ng kanilang mga plano ay nagbibigay ng lahat ng mga raw, pre-sukat na sangkap na kailangan mong maglutoMalusog na pagkain at meryenda sa bahay. Ang bawat kahon ay naglalaman ng mga sunud-sunod na mga tagubilin, ang pagkuha ng misteryo mula sa vegan cuisine. Ang mga pagkain - bagaman sila ay na-curate sa pamamagitan ng mga nangungunang mga chef na nakabatay sa halaman, mga may-akda ng cookbook at mga blogger - ay dinisenyo para sa abalang buhay; Karamihan sa mga recipe ay tumatagal lamang ng 30-40 minuto upang maghanda. Dahil ang kanilang mga recipe ay gumagamit ng malusog na staples upang itaguyod ang pagbaba ng timbang, maaari mong polish off segundo ng taco salad na may chipotle lime sauce pagkakasala-free.

Sample Meals: Spinach frittata, chana masala with basmati rice, avocado nicoise wrap with new potato salad, lemon coconut bars, no-bake granola

Pinakamahusay para sa: Kusina klutzes na gusto sa halip outsource ang pagluluto

Ang lowdown: Helmed ng isang kapatid na lalaki / kapatid na babae duo na naniniwala na ang lahat ay dapat magkaroon ng access sa masustansiya, kalusugan-nakakamalay na pagkain, Veestro ay isang pambansang programa ng paghahatid ng pagkain na nagpapadala ng vegan entrees direkta sa iyong pinto. Geared patungo sa mga tao na may oras lamang upang mangarap ng gabi-gabi na pagkain-luto na pagkain, ang kanilang mga pakete ay nagta-target sa iyong mga partikular na pangangailangan mula sa pagbaba ng timbang sa lactose intolerance.

Ang mga pagkain ay ang lahat ng di-GMO at walang pinapanatili, at naghanda ng sariwa sa pamamagitan ng gourmet chef ni Veestro, si Jose Aramayo. At ang mga sangkap ay galing sa mga organic na ani. Ang mga pagkain ay naka-pack na may gutom-squashing protina at hibla, isang panaginip koponan para sa mga dieter, upang i-rev up ang iyongmetabolismo. At ang mga naghahanap upang higit pang amp up ang kanilang mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang ay maaari ring subukan ang mga espesyal na pagkain at juice program, na nag-aalok ng mababang calorie, pagpuno ng mga pinggan na may gluten- at peanut-free na mga pagpipilian na magagamit. Upang kumain, i-reheat lang sa kalan o sa oven o microwave.

Sample Meals: Ang isang tipikal na araw ng veestro ay maaaring magkaroon ka ng indulging sa isang oatmeal breakfast pie, inihaw na beet at kale salad, thai chick'n stew, kamay greenade juice at raspberry tofu "cheezcake."

Pinakamahusay para sa: Ang mga nais na tumalon sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng.juicing. o drop pounds para sa kanilang kasal

Ang lowdown:Nag-aalok ng iba't ibang pagkain at juice cleanses, ang Paleta ay tumatagal ng "sakahan sa talahanayan" sa mga susunod na antas na taas dahil ito ang unang sertipikadong berdeng kusina sa Southern California. Kasalukuyang magagamit para sa paghahatid sa buong California at piliin ang mga lugar ng Arizona at Nevada, ang paghahatid ng pagkain at malamig na pinindot na juice detox company ay nakasalalay sa mga sangkap na inukit mula sa mga lokal na bukid, mga kalupitan na walang kabuluhang ranches at responsableng fisheries.

Gumawa ng iyong pasadyang plano kung nakatira ka sa kanilang delivery zone, o subukan ang kanilang nationally-magagamit na 30-araw na kasal slim-down upang kunin ang ilan sa mga stress out sa paghahanda para sa iyong malaking araw. Kabilang sa lahat ng mga plano ang malusog na twists sa haute cuisine na may lasa na magugustuhan mo. Kung inaalis ang mga toxin para sa isang malusog na sistema ng immune, mas mabilis na metabolismo at mataas na antas ng enerhiya ang lahat ng mga tunog na nakakaakit, juice ang layo ng mga pounds sa kanilang malamig na pinindot na juices na magagamit sa iba't ibang mga programa na angkop sa iyong iskedyul. Kung ikaw ay ganap na nakatuon sa juicing sa buong araw, o gusto umupo sa isang buong pagkain hapunan sa iyong pamilya, mayroong isang juicing plano na tama para sa iyo.

Sample Meals: Juices tulad ng sonik tonic (collards, kintsay, pipino, spinach, romaine, bosc peras, limon) at kale kooler (kale, jicama, pinya, dayap, cilantro, serrano); Mga almusal tulad ng isang brown rice tortilla wrap sa pabo bacon, itlog puti, abukado, inihaw peppers at mga kamatis; at dinners tulad ng luya stir-fried jumbo prawns, asian gulay, linga brown rice at low-sodium tamari

Pinakamahusay para sa: Ang mga tao na nawala ang timbang, at ngayon ay naghahanap upang mapanatili ito

Ang lowdown: Ang nationally-available recipe kit delivery box na ito ay magkakaroon ka ng pagluluto ng kalidad ng pagkain na may kadalian. Maaari kang pumili mula sa isang klasikong o veggie na kahon na nilikha ng mga nakaranasang chef gamit ang mga sariwang sangkap. Ang mga kit ay dumating sa iyong doorstep na may pre-portioned ingredients sa eksaktong halaga na kailangan mo upang makumpleto ang pagkain, pagtulong alisin ang basura ng pagkain at maraming mga grocery trip upang makahanap ng mga sangkap ng specialty.

Ang bawat recipe ay binuo na may isang in-house nutritionist, tinitiyak na sila ay balanse at malusog bilang karagdagan sa pagsabog ng lasa. Patnubayan ka ng Step-by-Step Recipe Cards sa pamamagitan ng proseso, kumpleto sa isang breakdown ng nutrisyon upang masubaybayan mo ang iyong pagkain. Asahan ang mga pagkain sa kalidad ng gourmet sa ginhawa ng iyong kusina sa tungkol sa oras na kinakailangan upang panoorin ang isang episode ng iyong mga paboritong sitcom. Ang Hello Fresh ay nag-aalok din ng mga nababaluktot na mga subscription, na nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng isang paghahatid ng mga sariwang sangkap bawat linggo o "pause" kapag alam mo na ikaw ay naglalakbay o masyadong abala upang magluto.

Sample Meals: Spicy linguine with chicken, cheesy vegetable enchiladas, roasted cauliflower steak

Mga Larawan: kagandahang-loob ng Hello Fresh, Rachel Doyle Photography, The Purple Carrot, Veestro at Paleta