Good Lifestyle

Paghihirap mula sa isang pangit na sakit ng ulo pagkatapos ng isang gabi ng pag-inom ng ilang baso ngalak? O kung paano ang pakikitungo sa isang piercing migraine habang nagbabahagi ka ng isang bote sa mga kaibigan? Kung alinman sa mga tunog na tulad mo, malamang na makitungo ka sa mga sakit ng ulo sa isang madalas na batayan. Habang ito ay hindi maaaring maging isang partikular na kondisyong medikal, pagkuha ng sakit ng ulo pagkatapos ng tinatangkilikbaso ng alak ay maaaring maging karaniwan para sa mga drinkers.

Gayunpaman, may ilang mga paraan upang mapababa ang iyong mga pagkakataon na makuha ang mga bastos na sakit ng alak. Ang mga trick na ito-at ilang mga produkto-ay makakatulong na bawasan ang intensity ng sakit ng ulo ng alak, at maaari pa ring alisin ang mga ito para sa kabutihan. Narito ang ilang mga hack upang maiwasan ang sakit ng ulo ng alak, at para sa higit pang malusog na mga tip sa pagkain, siguraduhin na tingnan ang aming listahan ng21 pinakamahusay na malusog na pagluluto hacks ng lahat ng oras.

Ang alkohol ay isang diuretiko, na nangangahulugan na makakaranas ka ng dehydration habang kinain mo ito. Ang diuretics ay nagdaragdag ng produksyon ng iyong ihi, na nagreresulta sa mga madalas na biyahe sa banyo habang ang tubig sa iyong katawan ay flushed out. Panatilihin ang iyong katawan hydrated sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang baso ng tubig sa pagitan ng bawat baso ng alak. Sa ganoong paraan ay maiiwasan mo ang pag-inom ng labis na halaga, na binabawasan ang posibilidad ng pagkuha ng sakit ng ulo o kahit naHangover. sa umaga. Dagdag pa, ang iyong katawan ay mananatiling maganda at hydrated!

Nagsasalita ng pag-aalis ng tubig, narito5 banayad na palatandaan na ikaw ay umiinom ng masyadong maraming alak.

Alam mo ba na halos 36 milyong matatanda sa Estados Unidos ang nagdurusa sa isang uri ng alakintolerance o makaranas ng sakit ng ulo ng alak? Ang mga isyung ito ay minsan malapit na sang-ayon sa.Sulfites. at tannins na natagpuan sa mga bote ng alak.

Ang mga sulfite (sulfur dioxide) ay ginagamit upang mapanatili ang alak at maiwasan ang oksihenasyon ng alak-na tumutulong ito sa panlasa mabuti. Ang mga tannin ay karaniwang matatagpuan sa pulang alak at gawin ang lasa ng alak.

Kung nakakaranas ka ng sakit ng ulo o hindi dahil sa mga sulfite at tannins, may mga produkto na maaari mong bilhin na alisin ang mga ito!I-drop ito ay isang magandang halimbawa ng isa. Sa isang drop o dalawa, maaari mong alisin ang parehong mga sulfite at ang mga tannin nang hindi isinakripisyo ang lasa ng alak-at nagse-save ka mula sa kakila-kilabot na sakit ng alak sa ibang pagkakataon.

Narito ang mga sulfiteAng palihim na sahog sa alak na kailangan mong malaman tungkol sa.

Kasama ang mga patak, maaari kang bumili ng mga produkto na tumutulong sa pagpigil sa mga sulfite sa alak. May mga filter na maaari mong madaling mag-snag, o kahit bumili ng isang produkto na pilitinat panatilihin ang bote ng alak sa parehong oras-tulad ngÜllo., isang kumpanya na nagbebenta ng wine-preserving decanters.

Ayon kayWebMD., ang mga pagkain na mayaman sa Tyramine ay maaaring mag-trigger ng migraines para sa mga tao. Ang Tyramine ay isang amino acid na maaaring natural na matatagpuan sa may edad at fermented na pagkain tulad ng keso, cured meats, at siyempre, alak. Ang mga red wines ay may posibilidad na magkaroon ng mas mataas na bilang ng tyramine kumpara sa puting wines.

Ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong lumayo mula sa lahatRed wines.Labanan! Hindi lahat ay naghihirap mula sa sakit ng ulo dahil sa tyramine. Ang pinakamahusay na paraan upang suriin ito ay upang subaybayan ang mga wines na nagbibigay sa iyo ng sakit ng ulo, at hanapin ang anumang mga pattern sa mga uri ng mga alak-at kahit na kung saan sila ginawa.

Puwede ba ang sakit ng ulo ng alak na nararanasan mo lamang maging banayad na hangover? Pagkatapos ng lahat, ang alak ay isang diuretiko, at kung hindi ka umiinom ng sapat na tubig sa iyong alak, madali mong makaranas ng sakit ng ulo. Ang pinakamagandang bagay na dapat gawin ay pag-uunawa ng isang mahusay na limitasyon para sa iyong sarili. Ang 2-4 na inumin sa isang linggo ay nagpapanatili ng iyong pananakit ng ulo?

The.Mga alituntunin sa pandiyeta para sa mga Amerikano Sinasabi na ang pag-inom ng katamtamang halaga ay ituturing na 1 inumin kada araw para sa isang babae, o 2 inumin kada araw para sa isang lalaki. Suriin ang iyong paggamit at malaman kung oras na upang simulan ang paglilimita nito. Kahit na pakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa ito ay magiging kapaki-pakinabang sa mga tuntunin ng pagpapanatiling mga ulo ng alak ang layo!

NaritoAno ang mangyayari sa iyong katawan kapag nagbigay ka ng alak.