Good Lifestyle

Kung nakatira ka sa isang lugar na higit paMabilis na pagkain Mga pagpipilian kaysa sa sariwang pagkain o mga tindahan ng grocery, mas malamang na makikipagpunyagi ka sa timbang? Kahit na iyon ay ang teorya para sa nakaraang ilang taon, isangBagong Pag-aaral nasaInternational Journal of Obesity. ay nagtatanong na ang palagay.

Una, narito kung paano nagsimula ang ideya: pananaliksikNai-publish sa 2017. Tungkol sa mga bata at timbang na nakuha na ang mga bata na naninirahan malapit sa mga restawran ng mabilis na pagkain ay mas malamang na makakuha ng isang malaking halaga ng timbang kumpara sa mga nabubuhay pa.

Ang pag-aaral na iyon ay natagpuan din ang isang mas mataas na density ng mga fast food outlet sa mga mahihirap na kapitbahayan, compounding ang problema dahilnakaraang pananaliksik natagpuan din ang isang link sa pagitan ng mababangSocioeconomic status. at pagkabata labis na katabaan. Isa pang kadahilanan para sa potensyal na nakuha ng timbang? Ang pagkakaroon ng isang mas mababa "walkable" kapitbahayan,isa pang pag-aaral nabanggit.

Kahit na tila tulad ng mga salik ay magkakaroon ng parehong epekto sa mga matatanda, ang kamakailang pananaliksik ay nagpapahiwatig na maaaring hindi ang kaso.

Ang mga mananaliksik ay tumingin sa hindi nakikilalang mga rekord ng medikal mula sa higit sa 115,000 mga pasyente na may edad na 18 hanggang 64 na naninirahan sa estado ng Washington. Inihambing nila ang lokasyon ng kapitbahayan na may data ng densidad ng populasyon at ang pagkalat ngSupermarket. at mga restawran ng mabilis na pagkain. Pagkatapos ay tumugma sila sa mga variable ng kalusugan tulad ng pangmatagalang timbang na nakuha sa loob ng limang taon na panahon.

Ang resulta? Nagkaroon ng napakaliit na ugnayan sa pagitan ng kalapitan sa mabilis na pagkain at nakuha ng timbang, at naninirahan sa isang mas walkable kapitbahayan ay nagkaroon ng isang bale-wala na epekto sa pangkalahatang timbang. Ang mga naninirahan sa mga supermarket-ibig sabihin ay mas malaki ang pag-access sa mas malusog na pagkain-ay hindi mas malamang na makakuha ng timbang.

Kaugnay: Ano ang dapat gawin kung nakatira ka sa disyerto ng pagkain

"Mayroong maraming mga naunang pananaliksik tungkol sa kung saan ka nakatira at nakuha ng timbang," sabi ng Lead Author ng Pag-aaral na si James Buszkiewicz, Ph.D., isang siyentipikong pananaliksik sa University of Washington School of Public Health. "Natagpuan namin na ang density ay mahalaga sa timbang, ngunit hindi kalapitan sa mabilis na pagkain o supermarket. Kaya, tila iminumungkahi na ang iba pang mga pag-aaral ay malamang na nagmamasid ng maling signal."

Iyan ay mabuting balita para sa mga taong nakatira malapit sa mga pangunahing pagpipilian sa pagkain at mag-alala na ito ay hahantong sa timbang na nakuha, idinagdag niya. Ngunit ito ay nakakalito din para sa pampublikong kalusugan sa pangkalahatan dahil nangangahulugan ito ng pagpapahiram ng epidemya ng labis na katabaan ay hindi kasing dali ng paglalagay ng higit pang mga supermarket at mga bangketa.

Isang kadahilanan ang mga mananaliksik ay hindi tumingin sa sabi ni Buszkiewicz ay malamang na ang isang malaking kadahilanan ay kita. Ang pagiging hindi kayang bayaran ang malusog na pagkain o hindi pagkakaroon ng oras upang mag-ehersisyo dahil sa mga pangangailangan sa trabaho ay mas malaking isyu kaysa kung ang iyong pinakamalapit na restaurant ay may drive-thru window.

Para sa higit pa, siguraduhin na tingnanAng 21 pinakamahusay na murang pagkain upang bilhin iyon ay nakakagulat na malusog.