Good Lifestyle

Ang sakit sa puso ay ang bilang isang sanhi ng kamatayan kapwaSa us. at globally, accounting para sa humigit-kumulang16% ng lahat ng pagkamatay sa buong mundo kada taon. Habang ang mga genetic na kadahilanan at ilang mga kondisyon sa kalusugan, kabilang ang.Mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol, at labis na katabaan, maaari kang mag-ambag sa iyong panganib sa sakit sa puso, ang iyong mga gawi sa pagkain at pag-inom ay naglalaro din ng isang makabuluhang papel pagdating sa iyong cardiovascular health. Sa katunayan, may isang partikular na eksperto sa pag-inom na dapat mong i-cut mula sa iyong plano sa pagkain kaagad kung gusto mong panatilihing malusog ang iyong puso sa katagalan.

"Ang pinakamasama inumin para sa kalusugan ng puso ay matamis frappuccino inumin, "sabi ni.Heidi Moretti, Rd., Resident nutritional advisor sa.Sovereign Laboratories.. (Kaugnay:Ang # 1 pinakamasama starbucks inumin, ayon sa isang rd.)

"Naka-load ang mga itonaproseso na sugars., taba, at kung minsan ay artipisyal na sangkap, na nagiging sanhi ng pamamaga sa buong katawan, kabilang ang puso at mga daluyan ng dugo. Ang Frappuccinos ay puno ng calories, at wala ng metabolic nutrients, na nagiging sanhi ng maraming tao na mag-pack sa pounds, "dagdag ni Moretti.

Kaya, kung gaano masama ang mga matamis na inumin mula sa isang nutritional perspective? Isang solong venti.Mocha Cookie Crumble Frappuccino. hindi lamang naka-pack 590 calories, ngunit naglalaman din ito ng 75 gramo ng asukal-higit padalawang beses sa itaas na limit Sa kung ano ang inirerekomenda ng American Heart Association ang mga matatanda sa isang araw.

Magbasa nang higit pa: Ang pinakamahusay at pinakamasama inumin upang mag-order sa Starbucks.

Pagdating sa kalusugan ng iyong puso, ang bawat gramo ng mga bilang ng asukal. Ayon sa 2014 Investigation na inilathala sa.Jama Internal Medicine., kabilang sa isang pag-aaral pool ng 31,147 adult surveyed sa National Health and Nutrition Examination Survey at Nhanes III nakaugnay sa mortality cohort sa pagitan ng 1988 at 2010, "ang panganib ng CVD mortality nadagdagan exponentially sa pagtaas ng karaniwang porsyento ng calories mula sa dagdag na asukal," ang mga may-akda ng pag-aaral natagpuan. Ang mga indibidwal na kumain ng pinakamalaking halaga ng dagdag na asukal ay doble ang panganib ng kamatayan mula sa cardiovascular disease kung ihahambing sa mga natupok ang pinakamababang halaga ng mga idinagdag na sugars.

Ito ay hindi lamang ang nilalaman ng asukal ng mga inumin na maaaring ilagay ang iyong puso sa paraan ng pinsala-na parehong venti mocha cookie crumble frappuccino ay naglalaman din ng 17 gramo ng saturated fat (85% ng iyong RDA), 22% ng iyong pang-araw-araw na kolesterol, at 16% ng Ang iyong araw-araw na sodium, na ang lahat, kung natupok nang labis, ay maaaring mag-ambag sa panganib ng cardiovascular disease.

Kaya, kung nais mong panatilihing malusog ang iyong puso ngayon at sa hinaharap, walang oras na tulad ng kasalukuyan upang i-cut ang mga sugary blended coffees mula sa iyong regular na gawain. Kung naghahanap ka para sa malusog na mga pagpipilian sa minamahal na kadena ng kape, tingnan ang mga ito28 Starbucks Items Diet Experts Love., at para sa pinakabagong malusog na balita na ibinigay sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter!