Good Lifestyle

Ito ay Halloween gabi. Ang mga goblins ay fed, ang mga ghouls ay tricked at / o ginagamot, at ikaw ay pakiramdam mas tulad ng isang magandang bruha kaysa sa isang masamang isa.

Ngayon ang bahay ay sa wakas ay tahimik, at ... maghintay. Ano ang tunog na iyon? Ito ay isang maliit na boses, squeaking out sa iyong mga anak na 'Halloween Basket, sinasabi "Kumain ako! Kumain ako! Ang mga bata ay hindi kailanman malalaman!" O marahil ito ay mula sa loob ng dagdag na bag ng Matamis na binili mo kung may tumakbo sa iyong bahay sa pamamagitan ng mga zombie o mga miyembro ng cast mula saGame of Thrones.. Lamang ng isang maliit na impostor ngayong gabi-at marahil isa pang impostor bawat gabi hanggang sa nawala ang lahat ng kendi. Ano ang pinsala?

Ang Halloween ay maaaring para sa mga bata, ngunit ang mga kahihinatnan ng calorie ay para sa iyo at sa akin. Isaalang-alang ang mga numerong ito: Tatlong miniature Reese's peanut butter cups punan ang iyong tiyan na may mas maraming asukal kaysa sa isang glazed donut; Half isang pakete ng skittles ay may mas asukal kaysa sa isang scoop ng haagen-dazs cookies at creamSorbetes; Ang siyam na twizzlers ay nagdadala ng maraming calories bilang isang Wendy's Jr. Cheeseburger Deluxe.

Iyan ay nakakatakot! At upang malaman kung gaano katakot, kumain ito, hindi iyan! Kinuha 50 sa pinakasikat na candies ng bansa sa aming lab ng pagkain at pinag-aralan ang mga nutrisyon para sa kanilang laki ng meryenda o mga bahagi ng kasiyahan. Basahin ang upang makita kung alin sa iyong mga paborito sa pagkabata ang isang lansihin, at kung saan ay inirerekomenda ang mga treat.

Kapag nagranggo ang pinakamasama Halloween candies sa Amerika, kumain ito, hindi na! Kinuha ang ilang mga kadahilanan sa pagsasaalang-alang: calorie count (anumang bagay na may 70 calories o sa itaas nakapuntos mababa); Ang bilang ng taba (ang ilan sa mga tsokolate ay may mas maraming taba kaysa sa isang burger!); at mga sangkap (nakuha ng mga candies ang mga puntos para sa naglalaman ng higit pang mga artipisyal na kulay kaysa sa iba). Nakakatakot!

Bawat 1 bar: 47 calories, <0.5 g taba, 7.6 g asukal

Narito ang pangunahing formula para sa isang airhead: asukal at tagapuno ng carbohydrates, artipisyal na mga kulay at lasa, at bahagyang hydrogenated oils-ang pinagmulan ng trans fats. Dalawa langAirhead mini-bars. Magkaroon ng mas maraming asukal at calories kaysa sa kalahating tasa ng mabagal na churned mint chocolate chip ice cream ng Edy!

Bawat snack laki bag, 7 piraso: 50 calories, 0 g taba, 9 g asukal

Ikinalulugod naming mag-ulat ng mainit na tamales ay pinatamis sa lahat-ng-natural na peras juice mula sa pag-isiping mabuti ... ngunit malungkot na sabihin na may mas mababa sa 0.5% nito. Ang dalawang pangunahing sangkap dito ay asukal at mais syrup, na may binagong pagkain ng almirol na bumubuo sa matapang na shell. Samantala, ang pulang kulay ay mula sa pulang 40, na angCenter para sa agham sa pampublikong interes (CSPI) Warns ay natagpuan na kontaminado sa mga kilalang carcinogens. At huwag maging seduced sa pamamagitan ng ito ay "fat-free" claim-halos bawat kendi ay! Sa pamamagitan ng paraan, kung minsan, ang taba ay hindi masama: mag-click dito upang matuklasan ang mahahalagang listahan ngPinakamahusay na full-fat na pagkain para sa pagbaba ng timbangLabanan!

Per 4 Piece Fun Size Serving: 53 calories, 0.5 g fat, 0 g Saturated Fat, 10 G Sugar

Ginawa gamit ang parehong mga sangkap tulad ng karamihan sa U.S. Fruity candies-asukal, langis ng gulay, at artipisyal na mga kulay-mga paborito ng pagkabata ay dapat na nai-save para sa paraan, paraan mamaya sa kabila ng kanilang mababang-calorie count. Bakit? Dahil ito ay Taffy, isa sa mga pinakamasamang pagkain para sa iyong mga ngipin.

Bawat 3 piraso: 70 calories, 0 g taba, 11 g asukal

"Manatili sa sanggol." Mayroon bang mas angkop na tagline para sa isang kendi? Ang mga ito ay lamang mais syrup at asukal, compacted sa isang bit ng malic acid para sa tang. Hindi bababa sa sila ay tumagal ng ilang sandali upang pagsuso, na kung saan ay panatilihin ang iyong mga anak ang layo mula sa mga tsokolate.

Bawat dalawang piraso: 80 calories, 3 g taba (2 g saturated fat), 10 g asukal

Nang bisitahin ng mga dayuhan ang Milky Way na ito, magkakaroon sila ng horrified upang makita ito ay gawa sa asukal, mais syrup, at asukal na may halong gatas, taba ng gulay (sa anyo ng hydrogenated palm kernel oil) at artipisyal na lasa. Sa halip, masiyahan ang iyong labis na pananabik sa isa saPinakamahusay na mga protina para sa pagbaba ng timbangLabanan!

Bawat 1 Snack Laki: 80 calories, 4.5 g taba (3 g puspos), 8 g asukal

Tulad ng soda, ang karamihan sa mga mainstream na mga bar ng kendi ay isang combo ng parehong mga sangkap: mais syrup, gatas na tsokolate, asukal, langis ng gulay, kung minsan mani. Almond Joy at Mounds break ang trend sa pamamagitan ng pagdaragdag ng niyog, na kung saan up ang taba nilalaman, malaking oras.

Per One Syna Size Bar: 75 Calories, 4.5 G Fat (3.5 G Saturated), 7 g Sugar

Tulad ng kapatid na babae ng almender, ang mga mound ay may mataas na bilang ng taba na paminsan-minsan sa niyog-ngunit walang mga almendras, nakakakuha ka ng mas maraming puspos na taba, na ginagawang mas masahol pa.

Bawat 3 piraso: 85 calories, 3 g taba (1.5 g puspos), 7 g asukal

Ginawa gamit ang glucose syrup (nagmula sa trigo o mais), asukal at gatas-pati na rin ang isang malakas na humectant, isang molekula upang mapanatili silang basa-basa-ang mga candies ay hindi ang sweetest sa merkado. Ngunit mababa ang puntos nila dahil maaari mong pababa ang tungkol sa 10 ng mga ito sa oras na ito ay magdadala sa iyo upang makakuha ng sa pamamagitan ng isang mahirap na kendi ng Werther.

Bawat dalawang piraso: 90 calories, 5 g taba (3 g puspos), 9 g asukal

Huwag malinlang ng pagmemerkado: Sa kabila ng pagiging touted bilang "malasutla, makinis" alternatibo sa iba pang mga candies, ito ay isang produkto ng Mars, tulad ng m at ms at snickers. Puno ng MilkFat, ang resulta ay isa sa pinakamatalik na candies sa listahang ito.

Upang madaling masunog ang alinman sa mga candies-walang oras sa paggastos sa gym-huwag palampasin ang listahan na ito ng mahahalagangPinakamahusay na paraan upang pabilisin ang iyong metabolismo.

Bawat piraso: 85 calories, 5 g taba (2 g saturated fat), 8.5 g asukal

Ang isang ito ay dapat magpadala ng iyong gimmick radar sa pulang zone. Kung ito ay may lasa sa kalabasa katas na magiging isang bagay, ngunit hindi. Ito ay isang oversized peanut butter cup na hugis sa isang pumpkin-tulad ng amag.

Bawat treat-size na bag: 55 calories, 0 g taba, 11.5 g asukal

Ang susunod na limang entry ay may mas kaunting calories kaysa sa mga bago sa kanila, ngunit lahat sila ay ginawa ng hindi bababa sa dalawang uri ng asukal. Ang mga napakarumi na fishies na ito ay nagdaragdag ng Carnauba Wax, na ligtas na makakain, ngunit ginagamit din ito sa Polish cars.

Bawat isa pop: 70 calories, 0 g taba, 13 g asukal

Grind down ng isang mangkok at isang kalahati ng fruity pebbles at kuskusin ito sa iyong mga ngipin para sa 10 minuto, pagkatapos ngumunguya ng isang piraso ng sugar-puno gum hanggang ang lasa ay tumatakbo out. Iyon talaga kung ano ang kendi na ito. Ang mga suntok-ngunit hindi bababa sa ito ay tumatagal ng isang oras upang kumain, na nangangahulugan na hindi ka magkakaroon ng dalawa. Ang mabilis na mga trick na tulad nito ay isa lamang sahindi napapansin ang mga paraan upang mawalan ng timbangLabanan!

Bawat 9 piraso: 70 calories, 0 g taba, 14 g asukal

Ang pana-panahong paborito ay buong kapurihan na "ginawa gamit ang tunay na honey" -Ang sahog na sa kasamaang palad ay napapansin sa pagitanapat Iba pang mga uri ng asukal (asukal, mais syrup, glaze at dextrose ng confectioner), gelatin (gawa mula sa horse hooves), linga langis (nakakataba) at artipisyal na lasa at mga kulay.

Per Fun Size Pack: 63 calories, 0.6 g fat (0.6 g puspos), 11.3 g asukal

Ulitin pagkatapos namin: Kung ito ang iyong baywang na gusto mong i-whittle, panatilihin ang iyong mga daliri mula sa mga skittles. Sugar, mais syrup at pagkain dye-na ang lahat ay nakakakuha ka mula sa isang pakete. Kung hindi mo ibigay ang iyong mga anak fanta, huwag bigyan sila ng mga ito. (Pagsasalita ng mga soda, huwag palampasin ang aming tunay na listahan ngniranggo ang sodas!)

Bawat treat laki pack, tungkol sa 8 piraso: 55 calories, 0 g taba, 11.5 g asukal

Ang mga maliit na guys ay umalis ng isang maasim na lasa sa iyong bibig dahil sa sitriko at tartaric acids na amerikana. Iniwan nila ang isang maasim na lasa sa aming bibig dahil ang unang tatlong sangkap ay asukal, asukal, at asukal-mas asukal kaysa sa isang krisma na orihinal na glazed donut!

Bawat dalawang piraso: 75 calories, 2 g taba (1.5 g puspos), 7.5 g asukal

Hindi ba ang gatas na "dalaga" ay tulad ng gatas na "ginawa"? Ngunit makatitiyak-hindi sila pareho. Ang kendi na ito ay naglalaman ng ilang derivatives ng gatas (whey at "lipolyzed butter fat"), ngunit halos hindi ito bumubuo ng isang produkto ng pagawaan ng gatas. Dagdag pa, 90 porsiyento ng taba ay puspos. Iyon ang masamang balita para sa iyong puso.

Bawat 3 piraso: 75 calories, 4.9 g taba (4.1 g puspos), 8.2 g asukal

Ito ay isa sa mga pinakamasamang candies sa supermarket. Ang unang dalawang sangkap ay asukal at bahagyang hydrogenated langis, at nakakakuha ka ng mas maraming saturated taba bilang makikita mo sa isang dakot ng French fries!

Per Snack Size Bar: 76.6 calories, 4.6 g taba (2.3 g puspos), 8.6 g asukal

Isa sa mga mas natural na tatak sa merkado-na ang kayamanan na lasa mo ay purong pagawaan ng gatas na mantikilya-ay isa rin sa pinakamatibay. Sa katunayan, ang bawat bar ng meryenda ay mas maraming taba kaysa sa isang manok ng manok ng McDonald ... at zero na protina!

Bawat isang piraso: 80 calories, 4 g taba (2 g puspos), 8 g asukal

Lumipat sa tootsie roll at i-cut mo ang iyong calories sa pamamagitan ng higit sa kalahati at pumantay ang iyong kabuuang taba paggamit sa pamamagitan ng isang napakalaki 79 porsiyento. (Mas mabuti pa, gamutin ang iyong sarili sa ilang kalidad na madilim na tsokolate.)

Per Fun Size Bar: 80 calories, 4 g fat (1.5 g puspos taba), 8.5 g asukal

Ang mga snicker ay isang Amerikanong klasiko sa pinakamasamang kahulugan: ito ay ginawa mula sa murang "tsokolate" (artipisyal na lasa), mais syrup at sugars at mataba langis, tulad ng maraming mga tatak sa mga bata Halloween bag. Oo naman, mayroon itong malusog na mani at isang masayang-maingay na kampanya sa marketing, ngunit ang tanging natitirang snickering ay Mars, para sa pagbebenta ng mga ito sa iyo.

Per Fun Size Bar: 83 calories, 4 g fat (2 g saturated), 10 g asukal

Magkasama, saturated taba at asukal account para sa higit sa kalahati ng calories sa sanggol na ito.

Sa bawat solong kahon ng meryenda: 76.5 calories, 1.35 g taba (1.13 g puspos), 14.4 g asukal

Ang junior mints ay mahirap labanan dahil sila ay poppable. Kung ano ang iyong popping, bagaman, ay isang nakakatakot na halaga ng calories at asukal para sa tulad ng isang maliit na treat-may mas maraming asukal bilang tatlong chips ahoy! Chewy chocolate chip cookies.

Bawat 2 solong piraso: 75 calories, 0.5 g taba, 9.5 g asukal

Ang mga kendi na ito ay isang bangungot ng Atkins: sila ay gawa sa puting harina, asukal at gawgaw, ngunit ibinebenta sila bilang isang "mababang taba" na pagkain. Baluktot.

Bawat kasiyahan sa paglilingkod, 4 na piraso: 80 calories, 1.25 g taba (1.15 g puspos), 11 g asukal

Ang katatagan ng chew ay may utang sa ikatlong sahog (pagkatapos ng mais syrup at asukal): hydrogenated palm kernel oil, isang madulas na substansiya na nagdaragdag sa bilang ng taba.

Per Snack Pack: 80 calories, 0 g fat, 14 g asukal

Sabihin kay Mike at Ike na maglakad. Ang high-flavor jelly belly beans pack ng mas mababang sugar punch, at ang mga ito ay may mas maraming asukal kaysa sa kalahati ng isang tasa ng turkey hill light recipe moose tracks. Upang sunugin iyon, kailangan mo ito33 mga paraan upang patagin ang iyong tiyan-mabilis!Labanan!

Per One Fun Size Package: 90 Calories, 5 G Fat (1.5 G Saturated Fat), 9 G Sugar

Maghintay ng isang minuto, maaari mong sabihin-hindi maganda ang mga mani para sa akin? Hindi kapag sila ay may suot ng isang nakakatakot na kasuutan ng taba at asukal. Maaari mong masiyahan ang iyong pagnanais para sa chocolately langutngot, at i-save ang asukal, taba, at calories, na may bersyon ng pretzel. Ang maalat na matamis na combo ay gagawing mas kasiya-siya. (Kung ikaw ay tunay na gutom, bumaling sa isa saPinakamahusay na malusog na meryenda para sa pagbaba ng timbang sa halip na pagpuno sa kendi.)

Per fun size bar: 95 calories, 4 g taba (1 g puspos), 11 g asukal

Gusto mong pumunta sinira sinusubukan upang malaman kung paano kumain ang mga ito at manatiling slim. Ang bawat maliit na bar ay may mas maraming asukal bilang isang mangkok ng mga nagyelo na natuklap.

Per One Fun Size Package: 95 calories, 3.5 g fat (2.25 saturated fat), 13 g asukal

Ang pack ng M & M sa maraming asukal kahit sa mga pamantayan ng kendi-bar. Ang maliit na bag pack sa mas matamis kaysa sa isang maliit na debbie chocolate marshmallow pie!

Per Fun Size Bar: 85 calories, 3.5 g fat (1.75 g puspos), 8.5 g asukal

Maraming mga bar ng kendi ang mataas sa asukal. Marami ang mataas sa taba. Ngunit ang Butterfinger ay may mahiwagang kakayahan na maging mataas sa pareho. Ang pagdaragdag ng kahit isang "fun size" butterfinger sa iyong pagkain sa pagkain araw-araw ay sapat na upang magdagdag ng higit sa 10 pounds sa iyong katawan sa susunod na taon. Walang masayang bagay tungkol dito. Walang mas mahusay na mag-ipon ng isang daliri sa butterfinger na ito.

Per Snack Size Bar: 105 calories, 5.5 g taba (2.5 g puspos), 9 g asukal

Ginawa ito nang natural, gusto naming maging mga tagahanga ng limang layer bar na ito, na pinagsasama ang tsokolate, pretzels, peanut butter, caramel, at peanuts. Sa kasamaang palad, mas katulad ng pagkuha ng 35, kasama ang iba pang mga sangkap kabilang ang mataas na fructose corn syrup, nakakataba ng mga langis ng gulay, artipisyal na lasa, at ang umiiral na ahente ng carrageenan, na ginawa mula sa damong-dagat. Ito ay isa sa pinakamatibay na mga bar ng kendi sa mundo.

Bawat pouch: 100 calories, 4.5 g taba (4 g puspos), 10.5 g asukal

E.T. Nagkaroon ng isang pot-tiyan, at maaaring ito ay dahil sa mga ito: ang bahagi ng snack na bahagi ng mga piraso ng Reese ay may mataas na 10.5 gramo ng asukal, hindi naririnig sa planeta lupa. (Masamang balita para kay Jason Mantzoukas at crew sa @hdtgm.)

Bawat 3 piraso: 130 calories, 7 g taba (3 g saturated fat), 14 g asukal

Ang American Heart Association ay nagsasabi na ang isang adult na babae ay dapat magkaroon ng hindi hihigit sa 25 gramo ng dagdag na asukal sa isang araw. Namamahala ni Reese na mag-pack ng higit sa kalahati na magkano sa isang paghahatid. Siguro dapat silang tawaging "maxatures?" Matugunan ang pinakamasama Halloween kendi out doon. Para sa higit pang kagulat-gulat na calorie bomba malamang na kumakain ka, mag-click dito para sahindi malusog na pagkain sa planetaLabanan!

O dapat nating sabihin ang pinakamainam na pinakamasama. Walang kendi Narito ang "mabuti para sa iyo," dahil ang lahat ay ginawa sa asukal at mga langis, ngunit kinakalkula namin kung gaano karaming asukal ang nasa bawat isa at pinapaboran ang mga tatak na mas mababa. Isinasaalang-alang din namin ang mga sangkap-mas natural, mas mabuti.

Bawat 1 tasa: 80 calories, 6 g taba (2.5 g puspos), 5 g asukal

Imitasyon-isang kumpanya sa isang misyon upang muling likhain ang mga pagkain ng junk na may mas mababa asukal at higit pang lasa-ay kumain ito, hindi na! Naaprubahan ang lahat ng paraan, at maaari kang mag-order ng mga specialty bag at bucket ng Halloween Candy sa kanilang website. Gustung-gusto namin ang mga tasang ito dahil ang mga ito ay ginawa sa real-deal madilim na tsokolate, isang sahog na napatunayang humantong sa pagbaba ng timbang. At upang sabog ang mas maraming tiyan taba, ipares ang tasa na may isang tasa ng tsaa. Isang pag-aaral na inilathala sa journalNutrisyon at metabolismo Ipinakita na ang puting tsaa ay maaaring sabay-sabay na mapalakas ang lipolysis (ang pagkasira ng taba) at harangan ang adipogenesis (ang pagbuo ng mga taba ng selula). Ang kumbinasyon ng tsaa ng caffeine at epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ay tila nagtatakda ng taba ng mga selula para sa pagkatalo. Kami ay kumain ito, hindi na! Pag-ibig ng tsaa kaya magkano, ginawa namin ito bahagi ng aming bestselling bagong plano sa pagkain,Ang 7-araw na flat-belly tea cleanse.Labanan! Ang mga panelist ng pagsubok ay nawala sa 10 pounds sa isang linggo!

Bawat 1 piraso: 70 calories, 4 g taba (2 g puspos), 6 g asukal

Ang mga hipsters ng Portland at Williamsburg ay ibibigay ito sa ika-31 ng Oktubre-at inaasahan namin na maaari mong bayaran, din. Ang Justin ay nakatuon sa sustainable, organic ingredients, at ang mga tasang ito ay ginawa gamit ang madilim na tsokolate, mani, tubo ng asukal at iba pang mga sangkap na maaari mong madaling bigkasin. Mini size, malaking epekto.

Bawat 1 piraso: 44 calories, 3 g taba (1.2 g puspos), 3.8 g asukal

Ang mga nutrisyon sa itaas ay para lamang sa isang bar. Sino ang nakakaalam ng klasikong combo ng gatas na tsokolate at peanuts ay hindi masyadong deleterious?

Per fun size bar: 66 calories, 3.6 g taba (1 g puspos), 7.4 g

Oktubre na ito, bisitahin ang Arizona. Doon, si Toblerone, na orihinal na mula sa Switzerland, ay ang pinakasikat na kendi na ibinigay sa Halloween, ayon sa data mula sa trugar ng site ng pagsusuri ng produkto. Sino ang nakakaalam sa timog-kanluran ay kaya pangunahing uri o malusog? Ang paliparan ng paliparan ay ginagawang karamihan mula sa lahat ng likas na sangkap-tulad ng asukal, buong gatas na pulbos, cocoa butter at honey.

Bawat 3 piraso: 67 calories, 4 g taba (2.4 g puspos), 7.7 g asukal

Gustung-gusto namin ang laki ng mga napawalang-saysay na nuggets ngunit hindi namin pakasalan sila: masyadong mataas ang bilang ng taba. Gayunpaman, nakuha mo ang kasiyahan ng pagbubukas ng tatlong candies para sa nutritional cost ng isang snickers lamang.

Bawat fun size bar: 60 calories, 3 g taba (2 g puspos), 7 g asukal

Salamat sa crisped rice para sa mababang calorie at asukal. Ngunit huwag pasalamatan ito ng masyadong maraming: kahit na ang bigas ay ginawa sa asukal.

Bawat pop: 60 calories, 0 g taba, 10 g asukal

Gaano karaming mga licks ang kinakailangan upang makakuha ng sa gitna ng isa sa mga ito? Ang isang mas mahusay na tanong ay maaaring, kung magkano ang ehersisyo ang kailangan mong gawin upang magsunog ng isa. (Sagot: limang tuwid na minuto ng jumping jacks.)

Per Pop: 70 calories, 0.5 g taba, 11 g asukal

Mas mahusay kaysa sa isang pumutok pop, ang mga seasonal na babae na ito ay nagdaragdag ng mabigat na cream at skim milk sa halo, kaya mas mababa ang asukal, at isa sa pinakamababang lollipop calorie counts. Babala: walang aktwal na mansanas.

Bawat isa dalawang piraso bar: 70 calories, 3.6 g taba (2.3 g puspos), 7 g asukal

Magkaroon ng pahinga, magkaroon ng kit kat. Ang wafer core ay liwanag at puno ng napakaliliit na butas, na nagliligtas sa iyo ng calories sa mga bar ng denser. At kung ipinapares mo ang mga ito sa isang anim na pakete o bote ng alak sa Halloween, kakailanganin mo ang listahang itoPinakamahusay na pagkain para sa isang hangover.Labanan!

Bawat tatlong piraso: 72 calories, 1.5 g taba, 0.5 g puspos taba, 10 g asukal

Hindi namin shocked na ang mga maliit na candies pack ng maraming asukal. Kami ay nagulat na ang ilang mga tao sa tingin nila lasa tulad ng tsokolate.

Bawat tatlong piraso: 70 calories, 1.5 g taba (1 g saturated), 11 g asukal

Ang mga hard candies ay gumawa ng mas matagal na treat na may mas kaunting calories.

Per Single Fun size bar: 63 calories, 2 g taba, 1.5 g puspos na taba, 10 g asukal

Banayad at mahangin, ang 3 musketeers benepisyo mula sa walang caramel pagpuno, kahit na ito pa rin ay may maraming asukal.

Per Snack size patty: 60 calories, 1.25 g taba (0.75 g puspos), 11 g asukal

Stick sa Charlie Brown's Pal Peppermint Pattie at i-cut ang iyong calories sa pamamagitan ng isang third, kumpara sa junior mints. (Tatlumpung calories ay maaaring hindi mukhang tulad ng maraming, ngunit sapat na upang magdagdag ng higit sa 3 pounds ng flab bawat taon.)

Per Fun Size Pack: 50 calories, 0 g fat, 12 g asukal

Ang mga maliit na putzes ay gawa sa asukal at waks. Sa anumang iba pang mga survey, gusto nila ay isang "hindi na!," Ngunit sa isang listahan ng mga pinakamahusay / pinakamasama Halloween candies, ang masaya-laki nerds ay cool.

Bawat 2 pops: 50 calories, 0 g taba, 10 g asukal

Ang Dum Dums ay hindi maaaring maging nutritional Paragons, ngunit mayroon silang dalawang kapansin-pansin na pakinabang sa iba pang mga candies dito: 1. Walang mga langis na pagwasak sa puso, at 2. Sila ay ginawa mula sa matapang na kendi. Nangangahulugan ito na sila ay dahan-dahan na dahan-dahan sa iyong dila, na pinapahintulutan mo ang tamis sa paglipas ng panahon. Cool Dum Dum Halloween Trick: I-wrap ang bawat isa sa isang puting tisyu, secure na may isang maliit na goma band, at magkaroon ng mga bata gumuhit mukha sa mga "ghosts" upang ibigay sa lansihin o treaters ng kapitbahayan.

Bawat roll: 25 calories, 0 g taba, 6 g asukal

Gumamit ng mga smarties upang sugpuin ang isang matamis na ngipin at malamang na masisiyahan ka sa oras na matapos mo ang isang roll. Iyon ay hindi masyadong masamang isinasaalang-alang na ang bawat isa ay may lamang 25 calories.

Bawat dayami: 9 calories, 0 g taba, 2.1 g asukal

Ito ay purong asukal sa isang dayami-ngunit hey, hindi bababa sa mga straws ay manipis.

Bawat pack: 35 calories, 0 g taba, 7 g asukal

Ironically, ang candy brand na tunog ang pinakamababa ay maaaring aktwal na patagin ang iyong tiyan: sa 4 calories bawat bean, ang mga ito ay ang slimmest paraan upang tangkilikin ang cotton kendi, toasted marshmallow, at strawberry shortcake. Ang Jelly Belly ay gumagamit ng tunay na prutas na purees upang lasa ang mga beans. Ito ay kendi pa rin sa bawat kahulugan, ngunit ito ay tiyak na mas mababa ng maraming mga asukal-load kasamaan. At mawalan ng timbang mabilis, basahin ang mga ito mahalagamga paraan upang mawalan ng 4 pulgada ng taba ng katawanLabanan!