Good Lifestyle

Sige, kunin ang ilang mga nakabalot na pagkain mula sa iyong kusina-gawa na dessert, tinapay, salad dressing, mayo, veggie burgers-at suriin ang mga label ng pagkain. Ang mga pagkakataon ay mabuti makakahanap ka ng langis ng toyo sa halos lahat ng bagay.

Para sa mga taon ang popular na additive at cooking oil ay itinuturing na isang mas mahusay na alternatibo sa puspos na taba, ngunit ang bagong pananaliksik ng hayop ay nagpapahiwatig na pagdating saDagdag timbang, ang langis ng soybean ay maaaring mas masahol pa kaysaasukal, ang kasalukuyang problema sa problema sa mundo.

Upang makarating sa paghahanap na ito, hinati ng mga mananaliksik ng University of California ang mga daga sa apat na grupo. Ang lahat ng mga grupo ay mga pagkain na binubuo ng 40 porsiyento na taba at binigyan ng parehong bilang ng mga calories. Kung saan ang diets differed ay satype. ng taba sila ay nagsilbi. Ang dalawang grupo ay pinakain ng isang diyeta na mayaman sa langis ng niyog, isang popular na pinagmulan ng taba ng puspos. Isa sa dalawang grupo ay binigyan din ng fructose, isang uri ng asukal. Ang iba pang mga daga ay binigyan ng isang diyeta na mabigat na langis ng langis, katumbas ng halaga ng karaniwang Amerikano na consumes. Isa sa dalawang grupo ng soybean ay binigyan din ng fructose. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga daga ng langis ng langis ay nakakuha ng 25 porsiyento na mas timbang kaysa sa mga mice sa diyeta ng langis ng niyog at 12 porsiyento higit pa sa mga grupo na binigyan din ng fructose. Ang mga daga sa pagkain ng langis ng toyo ay bumuo ng mas malaking taba ng deposito at mas malamang na maging diabetes. Ang mga mice na ibinigay na fructose ay may katulad na, ngunit mas malala, mga isyu sa kalusugan.

Ang mga mananaliksik ay hindi tiyak kung bakit ang langis ng soybean ay humantong sa higit paDagdag timbang kaysa sa asukal, ngunit malamang na ang mataas na omega-6 na fatty acid ng langis ng langis ay dapat sisihin. Kahit na kailangan ng aming mga katawan ang ilang mga omega-6, ang labis na halaga ay maaaring dagdagan ang gana at pabagalin ang rate kung saan ang katawan ay sumunog sa taba, na nagiging sanhi ng nakuha ng timbang. Suriin ang iyong mga label ng pagkain upang matiyak na ang iyong mga pagkain na naproseso ay hindi napuno ng mga bagay, at kapag nagluluto ka sa bahay, siguraduhing magtatag ng isang malusogmantika Tulad ng ginawa mula sa mga olibo, niyog, o abukado.

Sa aming pinakamahusay na nagbebenta ng bagong plano sa pagkain,Ang 7-araw na flat-belly tea cleanse.Labanan! Ang mga panelist ng pagsubok ay nawala hanggang sa 4 pulgada mula sa kanilang baywang! Magagamit na ngayonsa paperback.Labanan!