Good Lifestyle

Pagkakasakit ng pag-iimpake ng parehong bagay para saMga pananghalian ng paaralan? Huwag kailanman takot, ang Bento Box ay narito! Nagtipon kami ng 25 iba't ibang mga ideya ng bento box para sa iyo upang isara ang tanghalian ng paaralan ng iyong kid. Maging tapat tayo: ang mga ideya sa tanghalian ay maaari ring magtrabaho para sa mga matatanda! Sino ang nagsasabi na ang mga ito ay dapat na mahigpit para sa mga bata? Ang mga ideya ng bento tanghalian ay madaliMeal prep Para sa iyong sarili bago magtrabaho, masyadong!

Ano ang isang Bento box?

Ang Bento Box ay nagmula sa Japan. Ito ay isang konsepto kung saan lumikha ka ng isang single-bahagi na pagkain sa isang reusable container. Habang ang mga kahon ng Japanese Bento ay karaniwang puno ng lutuing Hapon, ang konsepto ng pag-iimpake ng perpektong single-portion tanghalian na may iba't ibang mga kompartamento ay nakuha ang internet sa pamamagitan ng bagyo. Dagdag pa, ito ay isang madaling paraan upang mag-empake ng isangeco-friendly Tanghalian para sa iyong bata nang walang pag-aaksaya ng maraming mga plastic bag upang i-pack ang lahat ng kanilang mga meryenda.

Kung ikaw ay nasa merkado para sa isang Bento Lunch box, ginamit namin angPlanetbox Rover eco-friendly hindi kinakalawang na asero Bento tanghalian kahon para sa aming mga recipe ng bento box. Ito ay may mga maliliit na lalagyan na ganap na angkop sa mga kompartamento ng Bento box, pati na rin ang isang lunchbox na umaangkop sa Bento Box.

Narito ang 25 orihinal na mga ideya sa box ng Bento na maaari mong i-pack sa kahit na ang pinaka-abalang umaga.

Ang mga bata ay isang malaking tagahanga ng tirangpizzaLabanan! Upang gawin ang mga ito, gupitin ang isang english muffin at kumalat ang ilang pizza sauce sa bawat kalahati. Budburan sa ilang mga mozzarella cheese, at kung ang iyong anak ay isang tagahanga ng pampalasa at lasa, magdagdag ng isang maliit na piraso ng Italian season pati na rin. Maghurno sa oven sa 400 para sa mga 10 minuto. Maghanda ng ilang maaga at mag-imbak sa isang lalagyan sa refrigerator para sa linggo! Pares sa ilang mga hiwa ng mansanas, cherry tomatoes, at prutas at nut bar (gusto naminLarabars.).

Kung ang iyong anak ay hindi may sakit ng isang klasikong pabo at kesosandwich Gayunpaman, gawin itong pangunahing kaganapan! Ipares ito sa ilang mga bagay na masaya upang kumain, tulad ng karot sticks, strawberry, at ilang veggie sticks o puff snack.Hippeas ay isang mahusay na pagpipilian!

I-wrap up ang ilang mga lutong manok, diced pipino (o ilang iba pang berde, tulad ng litsugas), at isang squirt ng ranch dressing sa isang tortilla o sandwich wrap. Magdagdag ng ilang dagdag na meryenda tulad ng mga hiwa ng pipino, mga ubas, atSweet potato crackers. upang ipares.

Bakit mag-aaksaya ng pera sa ilang pack ng.Mga pananghalian Kapag maaari mong gawin ang iyong sarili para sa magkano ang mas mura sa bahay? Hatiin ang ilang keso at magdagdag ng ilang crackers sa bento box. Para sa isang masaya na bahagi, magdagdag ng ilang mga kintsay sticks at isang packet ng ranch dipping sarsa. At kung mayroon silang matamis na ngipin, gamutin sila sa ilang chocolate chips!

Laktawan ang tinapay sa linggong ito at i-roll up ang ilang mozzarella sticks sa paligid ng hiwa ng ham! Pares ng kintsay sticks na may kulay ng nuwes (o binhi) mantikilya, at magdagdag ng ilang iba pang mga meryenda sa pag-ikot ng pagkain.Annie's. May isang mahusay na iba't ibang mga kid-size bag snacks maaari mong madaling itapon sa isang bento box tanghalian.

Kaugnay: Madali, malusog,350-calorie recipe ng mga ideya Maaari kang gumawa sa bahay.

Hindi lahat ng mga bata ay maaaring isang tagahanga ng.hard-pinakuluang itlog Para sa tanghalian, ngunit kung ang iyong anak ay nagmamahal sa kanila, ang mga ito ay isang madaling at pagpuno ng tanghalian maaari mong gawin ang iyong mga anak sa ilang minuto. Pares na may ilang dagdagMga gulay-Like bell pepper at pipino hiwa-at isang granola o prutas bar, tulad ngPanaderya ng kalikasan.

Gustung-gusto ng mga bata na lumangoy! Itapon sa ilang panig na madaling ma-dipped sa isangPacket of Hummus. Ang mga pretzels, karot sticks, at pipino hiwa ay madaling ihagis para sa ito mini bento box platter. Itapon sa isang maliit na gamutin kung gusto mo, tulad ng isang maliitUnreal Almond Butter Cup.Labanan!

Katulad ng hummus platter, maaari kang gumawa ng isang ranch dip platter pati na rin! Maaari mong i-dip angChicken nuggets., pretzels, at karot sticks sa isang packet ng rantso (o anumang iba pang sarsa ang iyong bata ay tinatangkilik). Idagdag sa isang maliit na gamutin para sa kasiyahan! Maaari kang bumili ng Frozen Chicken Nuggets at i-prep ang mga ito para sa linggo, tulad ng mga itoKidfresh Super Duper Chicken Nuggets..

Almusal para sa tanghalian? Kami ay nasa! Ipares ang ilanpancages Sa peanut butter para sa ilang dagdag na protina, at pares ng ilang mga strawberry na tulad ng prutas at mga ubas-na may maliit na keso sa pag-ikot ng pagkain. Kung hindi mo pakiramdam tulad ng prepping maraming mini pancake para sa linggo, maaari mo lamangbilhin sila frozen.

Ang iyong anak ay higit pa sa A.Waffle. Fan sa halip ng mga pancake? Toast up dalawaKidfresh Blueberry Waffles.at i-cut ang mga ito sa mga piraso para sa dunking. Idagdag sa dalawang hard-pinakuluang itlog para sa protina, at isang bahagi ng strawberry. O maaari kang makakuha ng creative sa iyong waffle iron at gumawa ng mga homemade waffles para sa linggo!

Sino ang nagsasabi na kailangan mong kumain ng isangInihaw na keso mainit? Masarap pa rin ang mga ito at malutong na malamig, na gumagawa ng isang mahusay na pagpipilian para sa isang kids bento box tanghalian. Upang gawin ang inihaw na keso, magdagdag ng dalawa o tatlong hiwa ng keso sa pagitan ng dalawang hiwa ng tinapay, pagkatapos ay kumalat ang mantikilya o mayo sa labas. Idagdag sa isang hot skillet, at toast sa bawat panig para sa mga 3 minuto. Pares sa ilang mga prutas (tulad ng blueberries), pipino hiwa, at isang masaya meryenda tulad ng popcorn!

Katulad ng inihaw na keso, maaari kang mag-prep ng ilangQuesadillas. para sa linggo pati na rin! Upang gawin ang keso quesadilla, grab ang isang malaking soft taco tortilla at magdagdag ng taco cheese. Fold sa kalahati at idagdag sa isang warmed skillet. Toast sa bawat panig para sa paligid ng 3 minuto, o hanggang sa ang keso ay nagsisimula sa matunaw bago flipping. Idagdagguacamole. at salsa para sa paglubog. Maaari mo ring i-dip ang bell pepper hiwa at matamis na patatas crackers sa guacamole at salsa pati na rin.

Ang peanut butter at tinapay ay gumagawa ng pinakamadaling sandwich kailanman, at gustung-gusto ito ng mga bata! Kung ang iyong paaralan ay may mahigpit na alituntunin sa alerdyi, maaari mong palaging ipagpalit ang nut butter para sa ilanSeed Butter.. Idagdag sa ilang mga stick ng keso (oBabybel Cheeses.),snap pea crisps., karot sticks, at isang chocolate treat.

Laktawan ang tinapay at hayaan ang mga bata lamang lumangoy ang mainit na aso sa kanilang mga paboritong sarsa-tulad ng ketchup! Idagdag ang ilanKeso Whiss. para sa isang malutongmeryenda, pati na rin ang ilang mga hiwa ng pipino. Sorpresahin ang mga ito sa isang masaya treat tulad ng A.Luckybar Chocolate Campfire Protein Bar.Labanan!

Sa halip na kamangha-mangha ang iyong bata na may chocolate chips, idagdag sa ilang chocolate hazelnut kumalat sa kanilang nut butter sandwich! Pares na may ilang mga maalat na pretzels, pipino hiwa, at pinatuyong prutas.

Ang iyong bata ay may sakit sa mga sandwich? Lumipat ito sa isang lamigPasta Salad.Labanan! Ang isang ito ay napakadaling gawin. I-slice lamang ang ilang mozzarella at ihalo kasama ang lutong pasta at isang maliit na langis ng oliba. Idagdag sa cherry tomatoes, apple slices, at isang crunchy snack.

Laktawan ang pagbili ng peanut butter crackers sa mga indibidwal na pack at gumawa ng iyong sarili! Ikalat ang ilang peanut butter sa isang cracker at gumawa ng ilang mini sandwich. Upang i-round ang pagkain, idagdag sa ilang mga hiwa bell peppers, hiwasaging, isang string keso, at isang chocolate treat-likePeanut butter cups.Labanan!

Mayroon ka bang maliit na vegetarian sa iyong mga kamay? Gumawa ngHummus balutin para sa kanila. Ikalat ang ilang mga hummus at pipino strips sa loob ng isang tortilla, pati na rin ang ilang mga feta keso (kung gusto ng iyong kid ito.) Pares na may ilang mga sliced ​​bell peppers, maalat pretzels, at isang cheese stick.

Hindi ka maaaring magkamali sa isang klasikong PB & J! Pares sa ilang mga cheese crackers, blueberries, snap pea crisps, at isang maliit na chocolate treat.

Mayroon ka bang kiddo na nagmamahal sa yogurt? Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa tanghalian. Hayaan silang magpakasawa sa isang miniYogurt parfait na may ilang mga vanilla yogurt, blueberries, strawberry, at ilang mga mini granola kagat, tulad ng mga ito mula saGinawa mabuti. Ihambing ang matamis na tanghalian na may maalat na meryenda, tulad ng popcorn.

Isa pang pagkakaiba-iba ng kid-friendly pasta! Ang pasta na ito ay madaling ihagis: luto pasta, luto manok, langis, at isang magandang sprinkle ng parmesan keso. Maghanda ng isang malaking palayok nito, at i-save ito sa refrigerator upang madaling prep tanghalian para sa iyong mga anak sa gabi bago. Idagdag sa ilang snap pea crisps, cherry tomatoes, at apple slices para sa natitirang pagkain.

Tiyak na mahal ng mga bata ang kanilang mga nuggets ng manok! Ang mga manok nugget dunkers ay maaaring ipares sa anumang paglubog sauce iyong anak loves. Idagdag sa isang prutas, ilang mga matamis na patatas crackers, at isang string keso.

Laktawan angdeli karne Sa linggong ito at magluto ng ilang dibdib ng manok sa halip! Upang gawing sanwits ng manok na ito, kumalat sa ilang mayonesa, dibdib ng manok, at ilang mga hiwa ng keso. Kung ang iyong anak ay hindi isang tagahanga ng mayo, maaari mong palaging idagdag sa ilang mga ranch sa halip, o hayaan silang kumain ito plain! Pares sa ilang kintsay at nut butter para sa paglubog, cheese crackers, at mga ubas.

Isa pang Dipper Bento Box! Gumawa ng ilang mga kanela yogurt sa pamamagitan ng sprinkling sa ilang mga kanela sa vanilla yogurt. Hatiin ang ilang mga mansanas para sa paglubog, at magdagdag ng ilang mga pretzels at strawberry. Ang chocolate chips ay isang mahusay na meryenda upang idagdag dahil maaari nilang palaging itapon ang mga ito sa yogurt kung mas gusto nilang kainin ito sa isang kutsara.

Tama iyan- Mac at keso para sa tanghalian! Maghanda ng isang kahon ng Mac at keso, tulad nito Annie's Classic Macaroni & Cheese. , at idagdag sa ilang hiwa mainit na aso para sa dagdag na protina. Ang tanghalian na ito ay marahil ay sobrang pagpuno para sa iyong anak, ngunit kung sila ay gutom pa rin, idagdag sa ilang mga extra! Ang mga kintsay sticks, ubas, at snap gisantes crisps ay mas magaan meryenda upang ipares sa isang mas malusog na pangunahing.