Good Lifestyle

Habang ang iyong tag-init ay hindi mapuno ng mga bakasyon sa malayo at malawak pa, maaari mo pa ring samantalahin ang lahat ng masasarap na pagkain na inaalok. Kung pinaputok mo ang grill sa iyong backyard o grabbing takeout mula sa iyong paboritong lokal na restaurant, maaari mong samantalahin ang lahat ng mga burgers, mainit na aso, at sariwang ani na kasama sa tag-araw.

Mula sa sikat na mainit na aso ng New York sa creamy avocados ng California, narito angPinakamahusay na pagkain sa tag-init sa bawat estado. Alamin kung gagawin mo ang iyong estado mapagmataas sa taong ito-at huwag matakot na mag-snag ng ilang mga ideya mula sa ibang mga estado. At kung mahilig ka sa pagluluto, subukan ang alinman sa mga ito21 pinakamahusay na malusog na pagluluto hacks ng lahat ng orasLabanan!

Ang isang palibot-ang-taon na mga sangkap na hilaw sa Alabama, ang mga pritong berdeng kamatis ay isang paboritong katimugang. Narito ang isang masaya katotohanan tungkol sa berdeng mga kamatis: aNatuklasan ng pag-aaral na ang tomatidine, isang tambalan na natagpuan sa mga prutas na ito, maaari ang iyong lakas ng kalamnan sa pamamagitan ng 30 porsiyento! Oo naman, ang katunayan na ang mga ito ay pinirito ay hindi ito malusog sa lahat, ngunit ang berdeng kamatis ay dapat mabilang para sa isang bagay, tama?

At para sa higit pang mga klasikong timog delicacies, huwag makaligtaan ang mga ito35 Southern dishes ang iyong mga lolo't lola na ginamit upang gawin.

Blueberries, cranberries, blackberries-pangalan mo ito! Ang kagubatan ng kagubatan ng Alaska ay mahusay para sa lumalaking isang malaking iba't ibang mga berries. Sa katunayan, ang berry picking ay isang pangkaraniwang aktibidad at nagbibigay-daan para sa walang katapusang mga kumbinasyon ng smoothie upang pumili mula sa. Hindi banggitin, mag-ani ka ng mga tonelada ng nutritional benefits tulad ng antioxidants athibla mula sa mga masarap na prutas.

Kaugnay: Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

Ang Arkansas ay tahananisa sa mga pinakamalaking pakwan ng pakwan sa bansa, na ginagawang paborito ng tag-init na ito! Habang hindi malinaw kung ang kaganapan sa taong ito ay magkakaroon pa rin ng lugar sa gitna ng pandemic, maaari mo pa ring tangkilikin ang masarap na prutas sa bahay. Ang tubig-siksik na pagkain ay mahusay para sa pakikipaglaban sa tiyan mamaga at pinapanatili kang cool para sa gabi ng tag-init.

Ang squash ay isa sa mga pagkain ng mga katutubong tao na nanirahan sa Arizona at umaabot sa tuktok nito sa huli ng tag-init. Nag-aalok ang Summer Squash ng maraming halaga ng hibla, mangganeso,Magnesium, atfolate., nagpapatunay na ito ay isang malaking nutritional player. Ihatid ito sa isang salad oMaghurno ng masarap na veggie lasagna kasama ito.

Kadalasan, maaari mong makuha ang fiber-rich na pagkain sa anumang oras ng taon, ngunit ito ay tag-init kapag Avocado umabot sa kanyang rurok sa Northern California. Ang mga avocado ay isang mahusay na mapagkukunan ng malusog na taba at isa sa aming mga paboritong pagkain sa timbang. Maaari kang gumawa ng mga smoothies ng abukado, gamitin ang prutas bilang isang hurnong kapalit, o gumawa ng ilang masarap na toast ng avocado. Para sa ilang mga ideya, tingnan ang mga itoPinakamahusay na mga recipe ng abukado para sa bawat pagkain.

OK, kaya hindi ito isang pagkain. Ngunit ano ang mas mahusay kaysa sa isang yelo-malamig, sariwang brewski sa tag-init? Ipinagmamalaki ng Colorado ang 300-plus microbreweries nito sa estado, na may mga brew na mula sa maputlang ales hanggang sa mas madilim na varieties. Ang aming mungkahi kapag ang mga natatanging brew ng sampling Colorado? Manatili sa madilimserbesa, na kung saan ay puno ng B bitamina.

Maaari kang pumunta medyo magkano kahit saan sa New England upang kumain sa isang buttery, decadent lobster roll, ngunit Connecticut reigns bilang ang nangungunang lugar. Sa katunayan,Ang sikat na summer dish ay orihinal na mula sa Milford, ConnecticutLabanan!

Kailangan mo ng isang bagay na kumain kasama ang lobster roll? NaritoAng pinakamahusay na copycat red lobster biscuit recipe.

Ang industriya ng pagawaan ng gatas sa Delaware ay top-notch, na nangangahulugan na maaari kang makahanap ng tonelada ng mga lokal na creameries sa buong maliit na estado na ito.

Bukod sa pagiging tahanan ng Mickey Mouse, Beaches, at na nagdadalas-dalas na eksena ng Partido ng Miami, ang Florida ay din ang estado ng estado ng maraming orange groves. Bilang karagdagan sa pagsuporta sa iyong immune systembitamina C, ang mga dalandan ay mayaman dinhibla atPotassium.

Hindi sorpresa na ang mga milokoton ay ang nangungunang tag-init na pagkain ng Georgia. Ang mga ito ay ani sa pagitan ng Mayo at Agosto, upang makatitiyak ka na nakakakuha ka ng juiciest ng crop. Sa pamamagitan ng paraan, alam mo ba na ang mga milokoton ay mataas sa sorbitol? Ang sorbitol ay isang asukal sa alak na gumaganap bilang isang laxative upang makatulong na ilipat ang mga bagay kasama sa aming bituka tract, sa huli pagtulong mapawi ang paninigas ng dumi. Subukan ang tag-init na ito sa isa sa mga ito18 Masarap na Mga Recipe ng Peach..

Kasama ang mga beach at Luaus, maraming plantasyon ng pinya ang matatagpuan sa Hawaii. Ang prutas na ito ay itinuturing na bersyon ng Red Bull, salamat sa mataas na pinagmumulan ng mangganeso, isang trace mineral na mahalaga para sa produksyon ng enerhiya.

Nakita mo ba ang isang darating na ito? Idaho's.patatas ay sikat sa buong Amerika. Ang mga pagkakataon ay mabuti na ang iyong French fries ay nagmula sa isa sa maraming patlang ng patatas sa "Estado ng Gem." Anuman ang iyong ginagawa, huwag itapon ang mga skin; Ang mga ito ang pinakamalusog na bahagi ng patatas.

Liwanag, mahangin, at isa sa malusog na meryenda doon,Popcorn ay nakoronahanIllinois 'State Snack. Bumalik noong 2003. Nag-aalok ang Chicago ng iba pang mga sikat na pagkain ng tag-init tulad ng mga mainit na aso at malalim na ulam na pizza, ngunit mayroon ding isang chicago-style popcorn na binubuo ng isang timpla ng karamelo at keso. Yum!

Habang ito ay tinatanggap na mas popular sa Southern Indiana kaysa sa hilaga, ang item na ito ay tulad ng isang crispy chicken sandwich swapped na may makatas na baboy. Nakoronahan bilang isa sa mga iconic na pagkain ng Indiana, makikita mo ang sanwits na ito sa lahat ng dako mula sa mga diner hanggang sa State Fair.

Sa cornfields hanggang sa makita ng mata, hindi nakakagulat na ang estado na ito ay ang pinakamahusay na supply ng fiber na mayaman na pagkain. Subukan ito sa isa sa mga ito20 mga recipe ng mais na crush ito.

Pagdating sa barbecue, ang "plain state" na ito ay hindi gaanong malinaw. Bilang ikatlong pinakamalaking beef capital sa mundo, ang barbecue food sa Kansas ay pinuputol ang mga Texas at Tennessee. Dagdag pa, ang mga buto ng Kansas ay mabagal na pinausukan, sinunog sa mga gilid, at sakop sa makapal na pulot at tomato sauce. Yum!

Tiyak na hindi mo nakita ang isang darating na ito. Maaari mong sabihin na ang pinirito na manok ng Kentucky ay nakilala sa buong bansa, ngunit bukod sa sikat na kadena ng mabilis na pagkain, ang estado na ito ay tahanan ng iba pang mga restawran kung saan ang manok ay maganda ang daliri-lickin.

Nagbibigay ang Louisiana ng 95 porsiyento ng crawfish. ani sa Estados Unidos mula sa aquaculture. Ang mga "mudbugs" ay maaaring pinakuluang o steamed at isang mahusay na pinagkukunan ngprotina atOmega-3s.. Siyempre, kakailanganin mong kumain ng 25 sa kanila upang mag-ani ng mga benepisyo, kaya gutom.

Ang New England ay kilala para sa nakabubusog na clam chowder nito, ngunit sa Maine, gusto nilang magdagdag ng ilang mais sa halo. Ang Corn Chowder ay isang creamy, rich dish na makikita mo ang iyong sarili na labis na pananabik kapag ang mainit na hit ng panahon.

Ang mga crab at tag-init sa Maryland ay tulad ng abukado at toast; magkasama sila. Ang Maryland ay may mataas na populasyon ng Blue Crab, isa sa mga pinaka-masustansiya at ligtas na kumain ng seafood. Ang lihim sa kung bakit ang mga crab lasa kaya darn mabuti sa estado na ito ay dahil sila steam ang mga ito sa halip ng kumukulo sa kanila. Ang Blue Crab, sa partikular, ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina at omega-3.

Hindi nakatira sa Maryland? Maaari ka pa ring makakuha ng lasa ng karagatan sa bahay gamit ang mga ito43 malusog na mga recipe ng seafood na nakakagulat na madaling gawin.

Kung ang Chowder ay masyadong mabigat para sa iyo sa panahon ng tag-init, subukan lamang ang isa sa maraming mga clam kainan ng Massachusetts. Narito ang isang maliit na lihim tungkol sa mga maliit na mollusks: sila ay isang mapagkukunan ng bitamina B12.

Ang tag-init ay nangangahulugan na ito ay seresa season, at makikita mo ang ripest, juiciest sa lahat ng lupa sa Michigan. Ang mga cherries ay unang nilinang saTraverse City. lugar at naging isang paboritong michigan mula noon. At narito ang isang maliit na impormasyon sa nutrisyon para sa iyo: isang tasa ng mga orasan ng cherries sa mas kaunti sa 100 calories at ipinagmamalaki ang mga bitamina B, mga flavonoid na nakikipaglaban sa kanser, at tatlong gramo ng hibla. Sila rin ay minarkahan bilang isang natural na pagtulog aid, salamat sa kanilang melatonin nilalaman.

Gustung-gusto ng mga isda na lumitaw sa panahon ng pinakamainit na araw ng tag-init, at sa Minnesota, ang supply ay laging sagana. Sa katunayan, ang.Ang Walleye ay opisyal na isda ng MinnesotaLabanan! Ang Walleye ay may napakalaki na 21 gramo ng protina at isa sa pinakamahuhusay na isda na maaari mong kainin.

Salamat sa lokasyon nito malapit sa Gulf of Mexico, ang Mississippi ay may access sa pinakamahusay na hipon. Ang hipon ay isang mababang taba, mababang calorie shellfish na maaaring tangkilikin lingguhan, dahil sa mababang nilalaman ng mercury nito. Ito ay mayaman din sa yodo, na mahalaga para sa iyongmetabolismo-Running thyroid hormones.

Kung inihurnong sa isang pie, mashed sa jam, o kumain lamang raw, strawberry ay isang dapat kumain ng pagkain sa Missouri. Sa katunayan, ang Missouri ay nagho-host ng tatlong festival na nakatuon sa masustansiyang prutas, bagaman hindi bababa sa isakinansela dahil sa pandemic.

Ang mga strawberry ay mahusay para sa kasiya-siya na matamis na cravings at naka-pack na may polyphenols, na maaaring makatulong sa iyo na magsunog ng taba. Itapon ang mga ito sa oatmeal, smoothies, at salad para sa dagdag na tulong ng nutrisyon. O subukan ang mga ito sa masarap na itoGrilled Strawberry Shortcake Recipe..

Nababato na may karne ng baka? Ang Montana ay higit pa sa mga bundok; ito ay tahanan din sa ilan sa mga mas leanest at meanest karne out doon, tulad ng bison. Ang Bison ay may kalahati ng taba at mas kaunting mga calorie kaysa sa pulang karne, at isang solong paghahatid ng bison ay magbibigay sa iyo ng isang araw na halaga ng B-12 bitamina. Magkakaroon kami ng bison burger sa lalong madaling panahon.

Walang tulad ng isang steak mainit na mainit sa grill, lalo na kung ang karne ay mula sa Nebraska. Ang estado na ito ay isa sa pinakamalaking capitals ng karne ng baka ng USA (ang populasyon ng baka ay mas mataas kaysa sa populasyon ng tao sa estado na ito), na nangangahulugan ng mga steak ay marami.

Ito ay nananatiling nakikita kung ang mga buffet ay makaliligtas sa pandemic ng coronavirus, dahil madali silang maging mga kalamidad sa kalusugan. Ngunit may isang bagay na iconic tungkol sa mga buffet ng Vegas, tulad ng mga ito25 pinakamahusay na restaurant buffets sa Las Vegas..

Tulad ng maraming iba pang bahagi ng New England, ang Coast ng New Hampshire ay tahanan sa ilan sa mga pinakamahusay na seafood. Clams, bakalaw, oysters - pangalanan mo ito! Kung hindi ka makapagpapasiya kung ano ang makakakuha, huwag makaligtaan ang aming eksklusibo, malalim na ulatAng bawat popular na isda-ranggo para sa nutritional benepisyo.

Higit sa 600,000 pounds ng taffyibinebenta bawat taon sa hardin estado. Maglakad pababa sa boardwalk sa Atlantic City, at makikita mo ang tungkol sa bawat lasa na maiisip.

Kaugnay: Alamin kung paano gamitin ang kapangyarihan ng tsaa upang mawalan ng timbang.

Pula o berde? Hindi, hindi namin pinag-uusapan ang Pasko, pinag-uusapan natin ang mga chili peppers, opisyal na pagkain ng estado ng New Mexico. Hindi lamang sila ay isang mahusay na paraan upang sunugin ang iyong mga pagkain (pun totally inilaan), ngunit ang pagkain ng mga peppers ay maaari ring mapalakas ang iyong metabolismo. Ang tambalan na nagbibigay sa peppers ng kanilang pirma ng apoy, capsaicin, ay napatunayan upang mabawasan ang taba ng tiyan, sugpuin ang gana, at mapalakas ang thermogenesis (ang kakayahan ng katawan na magsunog ng pagkain bilang enerhiya).

Kung ito ay sa isang laro ng baseball o mula sa isang street vendor, maaari kang makahanap ng isang mainit na aso halos kahit saan sa New York City. Gustung-gusto ng mga New Yorker ang mga mainit na aso na nag-host sila ng isang mainit na paligsahan sa pagkain ng aso tuwing ika-apat ng Hulyo sa Coney Island, ang lugar ng kapanganakan ng mainit na aso.

Kapag ang barbecue season ay tumama sa estado ng Tar Heel, lahat ng ito ay tungkol sa baboy. Ang inihaw na baboy ay isang paborito para sa mga North Carolinians, lalo na kapag ipinares sa sarsa na batay sa suka ng estado na matamis, maanghang, at tangy.

Ang lutuing North Dakota ay inspirasyon ng mga kultura ng Norwegian, Aleman, at Ruso, na kung saan ang Sauerkraut ay napakapopular doon. Ginawa mula sa fermented repolyo, ang Sauerkraut ay naglalaman ng mga likas na compound na may makapangyarihang katangian ng kanser at mga katangian ng tiyan-slimming. Ang unpasteurized sauerkraut ay may mas probiotic potency kaysa sa yogurt, na nagpapalaki ng malusog na flora sa bituka at bolsters ang iyong immune system.

Wala nang beats isang kahon ng sariwang kettle corn mula sa Ohio State Fair. Ang Ohio ay may maraming kettle corn vendor na gumagawa ng matamis at maalat na meryenda. Hindi sa ohio? Maghanap ng isang tatak na may hindi bababa sa halaga ng asukal at tangkilikin ang pagkakasala-free.

Gusto mong gawin ang meryenda sa bahay? Narito ang20 masasarap na paraan upang bihisan ang iyong popcorn.

Crispy, Crunchy, Chicken-Fried Steak ay mapagmataas na maging isang paboritong pagkain para sa mga residente ng Oklahoma. Deep-fried at topped sa isang creamy sauce, makikita mo ang pagkain na ito sa halos bawat Oklahoma restaurant.

Ang marionberry ay isang hybrid na blackberry na ginawa ng programang USDA-ars sa Oregon. Ang matamis na tart lasa ay may oregon baluktot, na may marionberry opisyal na nagiging estado ng berry sa 2009. Kaya kung ano ang pinakamahusay na paraan upang kumain ito berry? Gumawa ng isang pie mula dito upang tamasahin ang mga mayaman lasa.

Ang isang Philly Cheesesteak ay isang hoagie na naka-pack na may mga sibuyas, karne ng baka, at cheez whiz, bagaman ang Amerikano at Provolone ay medyo karaniwang mga pagpipilian sa keso pati na rin. Gusto mong gawin ang sanwits na ito sa bahay? Narito ang A.Philly Cheesesteak na may Caramelized Veggies Recipe..

Sure, maaaring ito ang pinakamaliit na estado, ngunit ito ay naka-pack ng isang malaking suntok pagdating sa seafood. Ang Rhode Island ay may ilan sa mga pinakamahusay na calamari sa bansa, ngunit kung ano ang talagang kapansin-pansin ay kung paano sila naglilingkod dito. Sa ganitong kalagayan, ito ay gaanong inagaw sa halip na malalim na pinirito.

South Carolina ay."Ang lugar ng kapanganakan ng matamis na tsaa," hindi bababa sa ayon sa board ng turismo nito! Ang matamis na tsaa ay isang halo ng itim na tsaa atLots. ng asukal at isang popular na inumin sa timog. Gusto mong gumawa ng iyong sariling sa bahay? NaritoAng # 1 pinakamahusay na paraan upang gawing perpekto ang iced tea sa bawat oras.

Chislic ay isang magarbong paraan ng pagsasabing "karne sa stick," at ito ay tangkilikin ng South Dakota bar-goers para sa taon. Karaniwan na gawa sa karne ng baka, tupa, o karne ng baka, ang chislic ay karaniwang nagsilbi sa estilo ng kebab na may peppers at mga sibuyas. Kaya, sa susunod na ikaw ay nasa isang bar sa South Dakota at naghahangad ng ilang karne, opt para sa damo-fed karne ng baka upang mag-ani ng mga benepisyo sa kalamnan-gusali.

Maraming mga estado ang sasabihin na mayroon silang pinakamahusay na barbecue. Ngunit habang nasa mga estado tulad ng North Carolina, ito ay tungkol sa baboy, ito ay tungkol sa karne ng baka sa Lone Star State. Tama iyan: pinag-uusapan natin ang tungkol sa brisket. Ito ay isang smokey, malambot na piraso ng karne ng baka na hindi mo nais na makaligtaan.

Tulad ng Kansas at Texas, Tennessee ay tahanan sa ilang masarap na barbecue, ngunit may ibang twist. Ang mga buto-buto dito ay basa sa isang barbecue sauce o tuyo na may pampalasa at pagkatapos ay niluto sa isang uling hukay. At kaya alam mo, isang anim na onsa na half-rack na naghahatid ng mga buto-buto ang tungkol sa 10 milligrams ng bitamina B3, kalahati ng iyong pang-araw-araw na halaga para sa bitamina.

Ang Utah ay may reputasyon para sa paglaki ng ilan sa mga juiciest na mga kamatis sa Estados Unidos. At kapag sila ay peak sa Hulyo, mas mahusay na sila ay lasa! Ang mga kamatis ay mahusay para sa pagkahagis sa salad at sandwich o para sa paggawa ng isang zesty sauce.

Wala nang screams "America" ​​tulad ng isang tradisyonal na apple pie, na kung saan ang Apple ay opisyal na lasa ng estado ng Vermont. Habang ang karamihan sa mga tao ay nag-uugnay sa mga mansanas na may taglagas, ang Apple Pie ay isang malaking hit sa tag-init, masyadong.

Ang mga burger sa Virginia ay isang puwersa na mabibilang. Kung ang Google ay "pinakamahusay na burger sa Virginia," makakakuha ka ng dose-dosenang mga listahan sa kanilang sariling pagkuha sa pinakamahusay. Dito, sila ay karne, at ang mga chef ay hindi magtipid sa mga toppings o mabaliw na mga concoction.

Labis na pananabik ngayong summer classic? NaritoAng ganap na pinakamahusay na burger sa bawat estado.

Ah, Washington, tahanan ng dalawang S: Starbucks at Salmon. Tama iyan: maaari mong makita ang pinakasariwang batch ng mataba na isda na ito sa Evergreen State. Ang ligaw na salmon ay mayaman sa malusog na taba atOmega-3s., at ang aming payo upang piliin ang ligaw na salmon sa bawat oras.

Halos 100 taon na ang nakalilipas, isang lalaki sa pangalan ni Giuseppe Argiro ay nagpasya na ilagay ang pepperoni sa lebadura ng lebadura, at ipinanganak ang pepperoni roll. Ang West Virginia ay nagbigay ng sarili sa pagiging tahanan ng meat-and-cheese concoction na ito.

Pindutin ang mga fairs ng estado sa Wisconsin at makikita mo lamang tungkol sa lahat na kumakain ng beer brat. Para sa iyo na hindi alam, ito ay isang sausage poached sa beer at pagkatapos luto na may mga sibuyas at mantikilya-talaga ang mainit na aso ng mainit na aso.

Ang "Cowboy" cuisine ay ang pahayag ng bayan sa Wyoming, at walang sinasabi "Howdy" tulad ng isang piraso ng buffalo jerky. Ang Wyoming ay tahanan sa pinakamalaking buffalo herds sa bansa, kaya hindi nakakagulat na ang Jerky ay isang popular na pagkain. At pagkatapos ng mahabang paglalakad sa Yellowstone National Park, ito ay gumagawa ng isang mahusay na meryenda sa post-workout.

At para sa isang masarap na paraan upang manatiling cool na tag-init na ito, naritoAng pinakamahusay na pinakamahusay na ice cream shop sa bawat estado.