Good Lifestyle

Maaari kang maging isang sunscreen devotee, shell out malaking bucks para sa pinakabagong mga produkto ng skincare, at sumunod sa isang mahigpit na pamumuhay ng facials, ngunit walang tamang diyeta, ang iyong balat ay maaari pa ring magdusa.

Gayunpaman, hindi lamang kung ano ang iyong pagkain na maaaring maging sanhi ng iyongMga reklamo sa kuskis-Mayroong maraming mga inumin na malamang na downing sa araw-araw na maaaring wreaking kalituhan sa iyong balat. Basahin ang upang matuklasan kung aling mga inumin ang dapat mong i-cut mula sa iyong diyeta ngayon kung nais mong makakuha ng kumikinang. At kung nais mong makakuha ng malusog mula sa loob out, magsimula saAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon.

Maaari mong malaman iyonAng soda ay masama para sa iyong waistline., ngunit hindi mo maaaring mapagtanto kung magkano ang pinsala na magagawa nito sa iyong balat, pati na rin. Ayon sa 2014 na pag-aaral na inilathala sa.American Journal of Public Health., regular na asukal-sweetened soda consumption Can.Palakihin ang cellular aging sa pamamagitan ng hanggang dalawang taon. Hindi lamang iyon, kundi ang pananaliksik na inilathala sa dami ng Pebrero 2020 ngJournal of Investigative Dermatology. natagpuan na ang mataas na asukal sa pagkainna nakaugnay sa pamamaga ng balat at maaaring mag-ambag sa panganib ng psoriasis ng isang tao. Hindi iyon ang tanging dahilan upang kanal ang mga pang-araw-araw na soda-tingnan lamang angMapanganib na mga epekto ng pag-inom ng soda araw-araw, ayon sa agham.

Red wine. Maaaring mabuti para sa iyong kalusugan sa puso, ngunit maaari itong maging sanhi ng malubhang problema para sa iyong balat kung natupok nang labis, sinasabi ng mga eksperto. Ayon sa isang survey mula sa National Rosacea Society, sa 353 indibidwal na polled, ang red wine ay angpinaka-karaniwang rosacea trigger. sa mga inumin na pinag-aralan. Bukod dito, ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga indibidwal na maySulfite sensitivities.-Ang kondisyon na naisip na nakakaapekto sa humigit-kumulang 1 sa 100 katao, at hanggang sa 10% ng mga indibidwal na may hika-maaaring makaranas ng pamamaga ng balat na may kaugnayan sa paggamit ng mga karaniwang additives sa alak.

Ang mga inumin ng enerhiya ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng sa buong araw, ngunit hindi nila ginagawa ang mga pabor para sa iyong balat. Bilang karagdagan sa pamamaga-nagpo-promote ng asukal pinaka-regular na enerhiya inumin naglalaman, isang pagsusuri ng pananaliksik na inilathala saJournal of Health Sciences. natagpuan naAng mga inumin ng enerhiya ay maaaring maging sanhi ng pag-aalis ng tubig, na maaaring iwanan ang balat ng sinuman na naghahanap ng mas malusog. Higit pa, isang 2016 na pag-aaral na inilathala saInternational wound journal. natagpuan naAng caffeine ay maaaring makapigil sa pagpapagaling ng sugat, ibig sabihin, kung ikaw ay isang regular na mamimili ng mga inumin ng enerhiya, maaari kang iwanang pakikitungo sa mga epekto ng mga breakouts at pinsala para sa mas mahaba.

Magbasa nang higit pa:12 mapanganib na epekto ng mga inumin ng enerhiya, ayon sa agham

Gusto mong makakuha ng isang kumikinang na kutis? Ang pagbawas ng dami ng gatas na inumin mo ay maaaring ang pinakamadaling lugar upang magsimula. Isang 2018 meta-analysis na inilathala sa journal.Klinikal na nutrisyon natagpuan na ang pagkonsumo ng skim, mababang taba, at buong gatas ay lahat na nauugnay sa isangnadagdagan ang panganib ng acne..

Kung nakita mo na naghihirap ka sa mga isyu sa balat, ang iyongpaggamit ng serbesa maaaring masisi. Isang 2010 comparative study na inilathala saMga archive ng dermatolohiya natagpuan na ang pagkonsumo ng non-light beer ay positibo na nauugnay sa isangnadagdagan ang panganib ng soryasis Kabilang sa mga kababaihan. Kasama ang dehydrating at pamamaga-pagtataguyod ng mga epekto ng alkohol, ito ay maaaring mag-spell ng problema para sa iyong kutis sa katagalan.

Para sa higit pang mga balita sa pagkain at kalusugan na ibinigay sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter.Labanan!