Good Lifestyle

Hindi mo iniisip ang tungkol sa iyong kalusugan hanggang sa may mali ang isang bagay. Sa kabutihang palad, may mga taong nag-iisip tungkol dito para sa iyo-sa lahat ng oras. Ginugol ng mga doktor, mananaliksik at medikal na mga propesyonal ang huling dekada na natututo tungkol sa kung paano gumagana ang katawan ng tao, at kung paano ito mas mahusay na gumagana. Bilang isang bagong dekada ay nalalapit, tinanong ng lunas ang mga nasa harap ng linya kung ano ang natutuhan nila tungkol sa kalusugan sa huling 10 taon.

1

Ang aming utak ay konektado sa aming gat.

"Natuklasan ng mga siyentipiko na ang halo ng bakterya sa aming digestive system ay maaaring makaapekto sa aming kalusugan sa isang mas mataas na antas kaysa sa dati na naisip," sabi ni Dr. Pierre, isang espesyalista sa board-certified sa dermatolohiya saPierre Skin Care Institute.. "May pananaliksik na nagpapakita ng isang potensyal na link sa pagitan ng aming gut microbiome at labis na katabaan. Maaaring mayroon ding isang epekto sa kung paano gumagana ang aming utak. Ang microbiome therapy ay gumagamit ng bakterya ng katawan upang gamutin ang sakit at naging matagumpay sa pagpapagamot ng ilang mga anyo ng pagtatae, buhay- pagbabanta ng mga impeksyon sa gat pati na rin ang nagpapaalab na sakit sa bituka. "

"Ang aming lakas ng loob ay higit pa kaysa sa lamang digest ang aming pagkain," dagdagDr. Tiffany Caplan, DC, Bcim., Co-founder ng Caplan Health Institute at Central Coast Center para sa Integrative Health, "At ngayon nakikita namin ang isang koneksyon sa pagitan ng mga organismo na nakatira sa at sa amin at sa aming sariling kalusugan at kabutihan. Hindi namin mabubuhay kung wala ang mga kapaki-pakinabang na organismo at kami Nakikita ang direktang epekto sa ating pang-araw-araw na buhay sa masarap na ekosistema ng ating katawan mula sa pagkain na kinakain natin sa mga gamot na ginagawa natin at kapaligiran na ating tinitirhan at nalantad. "

2

Ang paggamot sa utak tumor ay maaaring personalized salamat sa genetika

"Tinatrato namin ngayon ang mga tumor ng utak batay sa kanilang molecular genetic make-up at ginagamit ang kanilang pinagbabatayan na mga abnormalidad ng genetiko upang mas partikular na uri, talakayin at gamutin ang mga ito," sabi niJennifer Moliterno, MD., isang neurosurgeon ng Yale Medicine. "Sa Yale Brain Tumor Center sa Smilow Cancer Hospital, ang bawat tumor ay sumasailalim sa sopistikadong, state-of-the-art genomic testing, na tinatawag na buong exome sequencing, na nagpapahintulot sa amin na maunawaan ang mutations, o genetic error sa tumor, na humantong sa ang paglago nito at kayang potensyal na paraan upang itigil ito mula sa pagbabalik pagkatapos ng operasyon. Nagbibigay ito ng mahalagang impormasyon tungkol sa kung paano natin tinatrato ang mga pasyente pagkatapos ng operasyon at kung mayroon silang karagdagang paggamot, tulad ng radiation, chemotherapy (kabilang ang mga klinikal na pagsubok) o mas personalized o tumpak na pag-aalaga sa oncological (ie katumpakan gamot) na nagta-target sa genetic abnormalities ng tumor. "

3

Maaari mong suriin ang iyong asukal sa dugo na painlessly.

"Sa tainga na ito ng pagputol gilid teknolohiya, tuloy-tuloy na glucose monitoring technology (CGMS) ay ipinakilala sa loob ng dekada," sabi niAnis Rehman, MD., Abim board-certified sa panloob na gamot pati na rin ang board-certified sa endocrinology, diabetes, at metabolismo. "Maramihang mga daliri sticks ay pinalitan ng isang maliit na sensor na tseke glucose patuloy. Kaya walang mas masakit na daliri sticks. Ang teknolohiyang ito ay nakukuha na ngayon sa mga insulin pump upang maghatid ng insulin sa isang smartwatch, ang data mula sa CGMIS na ipinadala sa isang telepono sa isang smartwatch, At sa real-time, ang mga pasyente ay nakakakuha ng feedback tungkol sa kanilang kontrol sa diyabetis. "

Kaugnay: Huwag pansinin ang mga tahimik na palatandaan ng diyabetis

4

Ang mga modelo ng paggamot ng HIV ay bumuti

"Kumbinasyon ng gamot therapy, isang cocktail diskarte sa paggamot kung saan ang mga gamot ay pinagsama sa iba't ibang mga paraan o iba't ibang mga pagkakasunud-sunod ay lubos na epektibo sa pagbabago ng HIV / AIDS mula sa isang nakamamatay na sakit sa isang malalang sakit na may kaligtasan ng buhay na umaabot sa mga dekada," sabi ni Dr. Pierre. "Ito ay din dramatically nabawasan ang ina-to-sanggol paghahatid ng HIV. Ang parehong modelo ay ginagamit upang gamutin ang iba pang mga sakit mula sa baga kanser sa sakit sa puso."

5

Ang epidemya ng opioid ay pinalakas ng marketing

"Ang epidemya ng opioid ay lumitaw sa pamamagitan ng isang daloy ng mga mahusay na balak na pagsisikap upang mapabuti ang pamamahala ng sakit ng mga doktor at agresibo na pagmemerkado sa pamamagitan ng mga manufacturer ng pharmaceutical," sabi ni Uzoma Vivian Nriagu, MD, isang board certified emergency medicine doctor na pagsasanay bilang isang kawani na doktor sa memorial village emergency room at St. Joseph's Medical Center sa Houston, Texas. "Ang mga pag-aaral sa huling dekada ay nagpakita na ang agresibong opioid marketing ay nauugnay sa nadagdagan opioid prescribing na sa huli ay humantong sa nadagdagan opioid pagkamatay."

6

Maaaring i-save ng iyong DNA ang iyong buhay

"Sa nakalipas na dekada, sa pagsikat ng interes sa pagsubok sa bahay DNA, natutunan namin na gusto ng mga tao na matuto nang higit pa tungkol sa kanilang mga panganib sa kalusugan ng genetic at nais na kontrolin ang kanilang kalusugan," ayon sa data sa23andme.. "Isang bagong surveyNatagpuan na higit sa 75% ng mga respondent ang gumawa ng hindi bababa sa isang positibong pagbabago sa kanilang pag-uugali sa kalusugan, kabilang ang pagkain ng malusog, nakakakuha ng mas maraming pagtulog, at ehersisyo ang higit pa, pagkatapos matanggap ang kanilang mga personalized na genetic na ulat. "

"Ang pang-agham na komunidad ay gumawa ng napakalaking strides sa huling dekada sa pag-unawa sa papel ng genetika sa kalusugan ng tao," dagdagOthman Laraki., Co-founder at CEO, kulay, isang genomics kumpanya. "Ayon sa kaugalian, ginamit namin ang mga kasaysayan ng pamilya bilang isang proxy para sa panganib-naghihintay kami para sa mga tao na magpakita ng mga sintomas ng sakit bago ma-access ang impormasyon sa kanilang genome. Sa huling dekada, pinuhin namin ang mga tool na maaaring maiwasan ang pagdurusa at pag-save ng mga buhay. Ngayon, ang pagsusuri ng genomic na grado ng klima ay naging mas maaasahan, abot-kayang at naa-access kaysa sa dati, at maaaring makatulong na ipaalam ang mas mahusay na medikal na paggawa ng desisyon. "

Kaugnay: Paano makuha ang ganap na pinakamahusay sa iyong mga gene

7

Ang gamot ay hindi na 'isang sukat na naaangkop sa lahat'

"Ang nakaraang dekada ay napatunayan na wala nang anumang 'isang sukat na naaangkop sa lahat' sa gamot," sabi ni Dr. Amit Phull, Direktor ng Medikal, VP ng Diskarte at Insights,Taka."Kahit na ang mga indibidwal na medikal na therapies ay hindi pa handa para sa Prime Time pa lamang, kami ay nasa landas upang gumawa ng makabuluhang mga strides sa pag-save ng buhay sa malapit na hinaharap. Ang aming kakayahang magamit ang indibidwal na genome ng isang tao upang lumikha ng mga na-customize na medikal na therapies ay mapapabuti lamang, potensyal Ang pagpapagana ng mga tao na makaligtas sa isang mas malawak na grupo ng mga kondisyon ng terminal ngayon. Ang mga ito at iba pang nalalapit na pagtuklas sa pangangalagang pangkalusugan ay nagtataglay ng pangako na i-unlock ang walang limitasyong potensyal para sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga indibidwal. "

8

May mas mahusay na paggamot para sa ilang mga kanser sa baga

"Marami ang natutunan tungkol sa kanser sa nakalipas na dekada. Mayroon kaming mas mahusay na pag-unawa sa kung paano ang kanser ay umiiwas sa immune system at kung paano ang ilang mga mutasyon ay humantong sa pag-unlad ng kanser mula sa mga normal na selula," sabi niDr. Jacob Sands.Volunteer Medical Spokesperson para saAmerican Lung Association.at lung.org. "Sa katunayan, ginagamit na natin ngayon ang isang tubo ng dugo upang makita ang kanser. Kasalukuyan itong ginagawa upang maghanap ng mga tukoy na mutasyon na gagabay sa mga opsyon sa paggamot sa kanser. Mahalaga ito dahil mayroon tayoKahanga-hanga paggamot para sa kanser sa baga na may ilang partikular na mutasyon. Ang mga tao ay madalas na nagpapatuloy sa kanilang buhay sa loob ng maraming taon nang walang sinuman ang nalalaman mayroon silang kanser sa baga (maliban kung sila ay sinabi tungkol sa kanser). "

Kaugnay: 30 nakakagulat na mga bagay na nakakaapekto kung makakakuha ka ng kanser

9

Ang paggamot sa kalusugan ng isip ay lumalawak

"Ang pananaliksik sa nakaraang dekada ay talagang nagliwanag ng mga karagdagang opsyon para sa mga indibidwal na naghihirap mula sa mga sakit sa kalusugang pangkaisipan," sabi ni Ben Spielberg, M.S. ang tagapagtatag at CEO ng.TM & Brain Health.. "Sa nakaraan, ang isang tao na may depresyon at pagkabalisa ay binigyan lamang ng gamot at talk therapy. Nagtrabaho ito para sa ilan, ngunit marami ang nanatiling lumalaban sa mga gamot. Natutunan namin na ang iba pang mga modalidad, kabilang ang Ketamine, Express Transcranial Magnetic Stimulation, Esketamine Spray, At ang Brexanolone ay lubhang epektibo at ligtas na mga alternatibo sa mga tradisyunal na pamamaraan. "

10

Ang mga embryo ay mayroong lihim na code

"Ang sagot sa ito ay namamalagi sa maagang pag-unlad ng embryo, at kung ano ang natutuhan namin tungkol sa kung paano lumalaki ang mga embryo kung ano ang isang araw na maging isang malusog na sanggol, kumpara sa mga may iba't ibang landas ng pag-unlad at nagtatapos sa isang abnormal na genetic code , "sabi ni.Dr. Thomas Molinaro,Ang isang urologist na may reproductive medicine Associates (RMA), isang pambansang pagkamayabong network headquartered sa New Jersey. "Malinaw na edad ng maternal ay ang pinakamalaking tagahula ng tagumpay ng pagbubuntis ngunit naghahanap pa rin kami ng iba pang mga paliwanag kung bakit ang ilang mga genetically normal na mga embryo ay bumuo habang ang iba ay hindi. Ang isang koponan tulad ng minahan ay pinamamahalaang upang maintindihan ang mga pattern ng tao sa unang ilang linggo ng pag-unlad upang maunawaan ang mga pattern ng pag-unlad na nagbibigay ng napakahalagang pananaw sa genetika at kalusugan. " At mabuhay ang iyong happiest at healthiest buhay, huwag makaligtaan ang mga ito50 hindi malusog na mga gawi sa planeta.