Isang pangunahing epekto ng pagkuha ng mga suplemento ng CBD, sabi ng eksperto
Sila ay nagkakahalaga ng hype? Narito kung ano ang sasabihin ng nutrisyonista.
Ito ay isang bihirang sandali kapag ikaw ay nasa social media nang hindi nakakakita ng isang bagay tungkol saMga pandagdag sa CBD., O kapag maaari kang makinig sa isang podcast nang walang mga host na nagtatayo ng mga benepisyo ng mga gummies o iba pang mga suplemento. Sa nakaraang ilang taon, ang mga suplemento ng CBD ay naging lahat ng galit, kasama ang kanilang patuloy na lumalagong katanyagan na ibinebenta sa buong Internet. Ngunit ito ba ay nagkakahalaga ng hype?
CBD, na nakatayo para sa.cannabidiol., ay isang kemikal na natagpuan sa planta ng cannabis sativa, ngunit ang kemikal ay maaari ring makuha mula sa mga halaman ng abaka. Hindi tulad ng paninigarilyo palayok, ang CBD ay naglalaman ng walangThc., na kung saan ay ang psychoactive compound na humahantong sa mga mamimili sa, mahusay, makakuha ng mataas.
Kahit na ang marihuwana ay legal sa maraming mga estado sa buong bansa, ang ilan ay maaaring magtaka pa rin kung ang CBD ay legal na kumonsumo-ganap na ito,para sa pinaka-bahagi. Ang mga produkto ng abaka ay pinagtibay sa Estados Unidos dahil sa pagpasa ng Farm Bill ng 2018, bagaman sinabi ng U.S. Food and Drug Administration na patuloy silang magpapanatili para sa mga produkto na maaaring mapanlinlang na magkaroon ng ilang mga katangian ng pagpapagaling.Gayunman, isang pangunahing epekto ng pagkuha ng CBD na tiyak na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagtulog, Ayon sa sertipikadong nutrisyonistaLiana werner-grey., ang may-akda ng.Ang Daigdig na diyeta.
Kaugnay:Pinakamahusay na suplemento upang bumili sa Costco, sabihin eksperto
"Ang pakiramdam na nakakarelaks pagkatapos ng paggamit ng mga suplemento ng CBD ay kadalasang isang layunin para sa paggamit ng suplemento, lalo na sa mga taong may pagkabalisa," sabi ni Werner-Grey. "Gayunpaman, ang isa sa mga epekto ng pagkuha ng CBD ay maaaring maging pagkapagod, na may katuturan dahil ito ay isang natutulog na tulong, ngunit hindi lahat ay nagnanais ng ganitong epekto."
Para sa ilan, ang epekto ng relaxation na tumatagal pagkatapos ng pag-ubos ng suplementong CBD ay ang dahilan kung bakit ginagamit nila ang produkto sa unang lugar, ngunit para sa iba, maaari silang magwasak ng isang bagay na natatakot kaysa sa anticipated, ayon kay Werner-Grey.
"Ang isa sa mga epekto sa pagkuha ng CBD ay maaaring maging pagkapagod, na may katuturan dahil ito ay isang pagtulog aid, ngunit hindi lahat ay nais na ito epekto, "sabi ni Werner-Grey, pagdaragdag na dahil CBD ay hindi naglalaman ng THC, hindi ito hahantong sa labis na pagkapagod bilang thc ay.
Tulad ng CBD ay maaaring makatulong sa mga gumagamit nito matulog mas madali, maaari din itoTulong Upang harapin ang pagkabalisa, at karaniwang ginagamit ng mga taong may mga sakit sa pagkabalisa. Asmga isyu sa pagkabalisa maaaring humantong sa mga nagdurusa mula dito upang magkaroon ng problema sa pagtulog,Ang pagkapagod mula sa mga suplemento ay makatutulong sa mga may sakit sa pagkabalisa na natutulog nang mas madali-At maging sigurado na maingat na pagmamanman kung anong oras ang iyong dadalhin ang mga suplemento dahil ayaw mong matulog sa iyong desk.
Ang mga epekto ng mga suplemento ng CBD ay panandaliang, ayon kay Werner-Grey, na nangangahulugang tumatagal lamang sila hangga't ang CBD ay nananatili sa katawan, na sapat na oras upang makakuha ng pagtulog ng magandang gabi.
Kumuha ng mas malusog na mga tip nang diretso sa iyong inbox sa pamamagitan ngPag-sign up para sa aming newsletter.Labanan! Pagkatapos, basahin ang susunod na ito:
Ang popular na item ng tag-init ay lumilipad sa mga istante ng grocery store
