Good Lifestyle

Ang mga kaso ng covid ay tumaas at karamihan ay dahil sa mas nakakahawa na variant ng Delta. Hindi lamang ang Delta ay higit na nakakahawa kaysa sa Alpha variant, ngunit ito ay naka-link din sa mga kaso ng tagumpay. HabangMga bakunaay lubos na epektibo sa pag-iwas sa katamtaman at malubhang sakit, nagkaroon ng mga ulat ng waning immunity sa gitna ng mga nabakunahan na indibidwal. Walang dahilan para sa alarma tulad ng karamihan sa mga kaso ay karamihan sa banayad na sakit at asymptomatic. Sa mga pagsisikap na pigilan ang anumang impeksiyon sa Covid, na-update na ngayon ng CDC ang patnubay upang magsuot ng mukha ng mukha sa loob ng bahay.

Bilang isang doktor, alam ko na ito ang tamang paglipat. Hindi mo nais na makakuha ng impeksyon, at pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa bagong strain ng Coronavirus ay napakahalaga. Basahin sa para sa mga lugar upang maiwasan-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sigurado na mga palatandaan na mayroon kang "mahaba" na covid at hindi maaaring malaman ito.

Kapag iniwan mo ang iyong bahay at pumunta sa isang restaurant, ikaw ay nasa panganib na mahuli ang covid. Walang paraan upang mahulaan kung anong mga venues ng bentilasyon ang nasa lugar, at tandaan, makakakuha ka ng malapit na pakikipag-ugnayan sa mga taong hindi nakatira sa iyo. Hindi mo alam kung mayroon silang virus kung sila ay nabakunahan at pinapataas ang iyong mga pagkakataon na kumontrata ng covid.

Ang mga opisina ay karaniwang hindi maganda ang bentilasyon. Lalo na sa masikip na lunsod at babalik sa panloob na mga pulong ay nagdaragdag ng panganib na ilantad ang iyong sarili sa mga droplet ng coronavirus airborne.

Kung ang isang tao sa iyong opisina sneezes, ubo o kahit na chat sa iyo habang nagdadala ng virus, ikaw ay nasa panganib ng pansing ito mula sa kanila.

Kahit na may pisikal na distancing, mahirap na hiwalay mula sa pagbabahagi ng iyong hangin sa iba, at hindi huminga kung ano ang kanilang exhale. Ang mga droplet o aerosols ay ang pinaka-karaniwang paraan para sa Delta na kumalat mula sa tao hanggang sa tao. Ang mga panloob na tanggapan ay hindi isang matalinong ideya sa oras na ito, maliban kung ikaw ay may suot na N95 mask sa lahat ng oras.

Kaugnay: 5 gawi sa kalusugan mas masahol pa kaysa sa soda

Ang Delta ay mabilis na kumakalat at ang mga lugar na ito ay nagbibigay ng perpektong sitwasyon para kumalat ito. Karaniwan hindi maganda ang bentilasyon ang panganib ay nadagdagan dahil ang mga tao ay nagsasalita, kumanta, at kung minsan ay sumigaw. Kung sila ay mga carrier ng Delta Coronavirus, malamang na mahuli mo ito. Kung mahuli mo ito, dadalhin mo ang bahay ng virus sa iyo. Ang mga pagtitipon na ito ay mas malamang na magkaroon ng sapat na pisikal na paghihiwalay at hindi sapat na bentilasyon.

Kaugnay: Ang # 1 pinakamahusay na suplemento upang gawin para sa immunity

Hindi na kailangang sabihin, ang pagbabahagi ng iyong tubig at suplay ng hangin sa isang masikip na barko sa panahon ng pandemic ay isang malaking pagkakamali. Ito ay halos imposible na sundin ang mga patnubay sa panlilinlang sa lipunan at kung ang isang tao ay nagdadala ng virus, mahirap kontrolin ang pagkalat.

Kaugnay: 5 mga paraan upang maiwasan ang demensya, sabi ni Dr. Sanjay Gupta

Iwasan ang pamimili sa mga sobrang tindahan. Kung kailangan mong bumili nang personal, tangkaing makuha ang kailangan mo sa lalong madaling panahon upang maiwasan ang pagbabahagi ng iyong hangin sa iba. Magsuot ng isang mahusay na kalidad ng mukha mask, mapanatili ang panlipunang distansya at maiwasan ang malaking grupo. Ang ilalim na linya ay hindi pumunta sa loob ng bahay sa mga tao na hindi ka mula sa iyong bahay upang maiwasan ang impeksiyon sa delta variant. At protektahan ang iyong buhay at buhay ng iba, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..

Si Leo Nissola, M.D. ay isang award-winning immunologist at siyentipiko. Siya ay isang medikal na kontribyutor sa CBS News at nakatulong sa disenyo at suriin ang data-driven epidemiological mga modelo kung saan ang White House Coronavirus task forceNapatunayan at ipinakita sa mga briefing ng press. Sundin siya sa Instagram @doctorleo at sa Twitter @leonissolamd.