Good Lifestyle

Kung tila na may posibilidad kaming pumunta para sa mga kakaibang juice sa mga araw na tulad ng beet juicepara sa puso at kalusugan ng utak at amla juice para saDiabetes Prevention.-Ang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang pagbabalik sa isang klasikong maaaring maghatid ng isang pangunahing kalamangan para sa iyong kalusugan. Natuklasan ng pananaliksik na ang juice ng Apple, partikular na isang uri, ay maaaring maging isang malakas na puwersa laban sa cardiovascular illness.

Alam nating lahat na ang pag-iisip ng kolesterol ay isa sa mga pangunahing nakatutok sa pananatiling malusog na pangkalahatang. Kapag ang masamang kolesterol ay nagtitipon sa loob ng katawan, ito ay nagtutulak sa loob ng mga ugat at pinapalitan ang mga pader ng barko, na lumilikha ng isang makitid na epekto, na maaaring humantong sa clotting, stroke, atake sa puso, at iba pang mga isyu.

Kaugnay:15 underrated mga tip sa pagbaba ng timbang na talagang gumagana

Kung ang pamamahala ng iyong kolesterol ay nararamdaman tulad ng isang pangako na nangangailangan ng malubhang kaalaman, narito ang isang bagay na sobrang nakapagpapatibay: ang isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang juice mula sa isa sa mga pangunahing pagkain sa kalusugan sa mga planeta-yep, iyon ay apple juice-ay maaaring isang mahalagang sandata laban sa masamang kolesterol.

Ang pag-aaral, na inilathala noong nakaraang buwan sa.Journal of Complementary & Integrative Medicine., Napagpasyahan na ang Juice ng Apple ay nagpakita ng isang minarkahang preventative at proteksiyon na epekto para sa puso. Ang mga mice na pinakain ng apple juice para sa 13 araw ay nakaranas ng pagbawas sa kabuuang kolesterol, triglyceride (hindi malusog na taba), at masamang antas ng kolesterol, habang nakakaranas din ng pagtaas sa malusog na antas ng kolesterol.

Sa partikular, ang pag-aaral na ginamit Fuji mansanas at gala mansanas, parehong nitoisang 2017 na pag-aaral natagpuan upang magkaroon ng malakas na antioxidants tulad ng catechin, na kung saan ay ipinapakita upang mabawasan ang pamamaga. Sa dalawang uri ng mga mansanas sa kasalukuyang pag-aaral, ang mga mansanas ng Gala ay nagpakita ng higit na pakinabang sa mga daga kaysa sa mga mansanas ng Fuji.

Higit pang pananaliksik ay kinakailangan bago ang mga siyentipiko ay maaaring mas tiyak na tapusin na ang apple juice ay maaaring magkaroon ng parehong malusog na malusog na epekto para sa mga tao ... Ngunit ang mga mansanas ng gala ay maaaring nagkakahalaga ng pag-alala sa susunod na panahon ikaw ay nasa seksyon ng paggawa, o pamimili para sa juice.

Mag-sign up para saKumain ito, hindi iyan! Newsletter., at tingnanIsang pangunahing epekto ng pagkain ng prutas araw-araw, sabi ng bagong pag-aaral.

Panatilihin ang pagbabasa:

• 7 mga paraan ng mansanas ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang, sabihin dietitians
• Ang # 1 pinakamahusay na mansanas upang kumain, ayon sa isang dietitian
• Ang isang listahan ng grocery na kailangan mong kumain ng malusog sa buong linggo, sinasabi ng mga eksperto sa nutrisyon
• Pinakamahusay na suplemento para sa pagbawas ng pamamaga, sabihin dietitians.