Ang Apple Cider Vinegar ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang
Kapag ipinares sa isang malusog na diyeta, ang tangy vinegar ay maaaring suportahan ang pagbaba ng timbang.
Apple cider vinegar ay higit pa sa isang naka-istilong bahagi sa isang malusog na inumin osarsang pansalad. Ang suka, na ginawa mula sa fermented apple juice at naging sa paligid para sa libu-libong taon, maaari ringtulungan kang mawalan ng timbang. Sa katunayan, ang Apple cider vinegar ay maaaring makatulong sa iyo na malaglag ang ilang dagdag na pounds sa mas maraming paraan kaysa sa isa.
Ang "Apple cider vinegar ay maaaring magbigay sa iyo ng ilang mga bentahe ng pagbaba ng timbang. Ipinakikita ng pananaliksik na maaariPalakihin ang taba ng pagkasunog, na isang pangarap ay totoo para sa anumang pagbaba ng timbang na umaasa, "sabi niAng nutrisyon twins-Tammy lakatos shames, rdn, cdn, cft, at lyssie lakatos, rdn, cdn, cft, Rehistradong dietitians, at mga miyembro ngKumain ito, hindi iyan! Medical Expert Board.. "Ang ilang mga pananaliksik ay nagpakita rin na ang pagkakaroon ng mansanas cider vinegar sa isang pang-araw-araw na batayan ay maaaring mabawasan ang tiyan taba."
Ang duo ay nagdaragdag: "Ang suka ng cider ng Apple ay tila nakagambala sa panunaw ng katawan ng carbohydrates at almirol. Nangangahulugan ito ng mas kaunting calories na masustansiya, na kapaki-pakinabang pagdating sa pagbaba ng timbang."
Panatilihin ang pagbabasa para sa apat na karagdagang paraan (batay sa ekspertong impormasyon mula sa mga nakarehistrong dietitians) Maaaring tulungan ka ng Apple Cider Vinegar sa iyong mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang. At higit pa sa kung paano kumain ng malusog, huwag makaligtaanAng mga paraan ng pag-inom ng lemon water ay tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang, ayon sa agham.
Maaaring dagdagan ng suka ng cider ng Apple ang nutrient absorption.
"Palagi kaming inirerekomenda ang pagpiliApple cider vinegar kasama ang 'ina', na kinikilala ng karamihan ng mga tao bilang bragg brand. Ito ay fermented, na nangangahulugan na naglalaman ito ng mga enzymes at tumutulong sa iyo upang makabuo ng gastric juices na makakatulong upang mapalakas ang pagsipsip ng nutrients na may posibilidad na bawasan sa edad, "ipaliwanag ang nutrisyon twins.
"Ang pagtaas ng nutrient absorption ay nangangahulugan na ang katawan ay gumagana nang mas mahusay, kabilang ang pagdating sa pagkakaroon ng isangmabilis na metabolismo, "Ang pares ay nagdaragdag." Ang pagtaas ng nutrient absorption ay maaaring posibleng labanan ang mga cravings na dulot ng mga kakulangan sa nutrient, pati na rin, na tumutulong upang maiwasan ang overeating na nauugnay sa nakuha ng timbang. "
Ang Cider Cider ng Apple ay maaaring makatulong sa mga problema sa gastrointestinal.
"Ang suka cider ng Apple ay maaaring makatulong sa pagkumpuni o itama ang maraming mga gastrointestinal na isyu dahil sa antimicrobial, antiviral, antifungal, at pre at probiotic na mga katangian na nagpapakita nito," sabi niTrista pinakamahusay, mph, rd, ld., at isang nakarehistrong dietitian sa balanse ng isang suplemento. "Ang bawat isa sa mga katangiang ito ay nagtutulungan upang mapabuti at protektahan ang kalusugan ng gat, na maaaring magresulta sa epektibong pagsisikap sa pagbaba ng timbang at higit pa."
Pinakamahusay na nagdaragdag: "Kapag ang gat ay hindi gumagana nang mahusay dahil ito ay dapat na mapabagal ang kakayahan ng katawan na digest at sumipsip ng mga nutrients, na maaaring magresulta sa isang mas mabagal na metabolismo at natigil na pagbaba ng timbang. Sa parehong paraan, kapag nagtatrabaho ang gat Sa isang mahusay na rate ang katawan ay maaaring magsunog ng calories sa isang mas mataas na bilis at dagdagan ang iyong mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang. "
Maaaring pigilan ng Apple cider vinegar ang iyong gana.
"Ang Apple Cider Vinegar ay ipinapakita din upang sugpuin ang gana. Madalas naming inumin ang aming mga kliyente ng isang kutsara ng cider ng apple cider sa isang baso ng tubig bago ang kanilang mga pagkain o iminumungkahi namin ang mga paraan upang maidagdag ito sa kanilang mga pagkain upang mapalakas ang nutrient absorption at kumuha ng isang gilid off gutom, "ang nutrisyon twins point out. "Ang aming mga kliyente ay nag-uulat din ng mas kaunting mga cravings kapag nagsimula silang magdagdag ng apple cider vinegar."
Magbasa nang higit pa: Ito ang mga suppressant na inaprubahan ng eksperto na talagang gumagana
Maaaring mapanatili ng Apple cider vinegar ang iyong asukal sa dugo sa tseke.
Ang mga pangunahing pagbabago sa asukal sa dugo ay maaaring maging sanhi ng nakuha ng timbang, kaya ang pagpapanatili ng iyong asukal sa dugo ay napakahalaga kung naghahanap ka upang mawalan ng timbang. "Ang Apple Cider Vinegar ay napatunayan upang pamahalaan ang asukal sa dugo. Gumagana ito sa diyabetis na gamot Metformin at nakakatulong ito nang labis na kung kumuha ka ng gamot sa diyabetis, kailangan mong makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng mansanas cider suka," ang nutrisyon twins tandaan .
"Mas kaunting mga swings ng asukal sa dugo ay nangangahulugan ng mas kaunting mga cravings at mas kaunting mga binges ng asukal pati na rin ang mas kaunting mga pag-crash ng enerhiya, na nangangahulugan na magkakaroon ka ng mas maraming enerhiya upang maging mas aktibo at magsunog ng mas maraming calories."
Basahin ang susunod na ito:
