Good Lifestyle

Isang lasa ng dessert ng isang kaibigan. Isang maliit na kendi mula sa ulam sa iyong desk. Ang mga dagdag na nibbles ay talagang magdagdag ng up-at maaaring stall iyongpagbaba ng timbang pagsisikap.

Ngunit huwag panic at sa tingin kailangan mong bumalik sa gym para sa isang double session. Mayroong talagang maraming madali (at masaya!) Mga paraan upang sabog ang dagdag na calories nang walang paglabag sa isang pawis o paglalagay sa iyong ehersisyo gear. Nasa ibaba ang ilan sa mga pinakamadaling paraan upang masunog ang 100 calories-mabilis! Ang lahat ng impormasyon ay kinakalkula para sa isang taong 175-pound. Kung timbangin mo ang higit pa, makikita mo ang mga calorie sa mas mabilis na bilis.

Narito kung ano mismo ang maaari mong gawin upang masunog ang mga calories, at upang mapanatiling tiyak na tingnan ang mga ito15 underrated mga tip sa pagbaba ng timbang na talagang gumagana.

Kumuha ng walis at maglinis at makarating dito! Hindi lamang ang 25 minuto ng paglilinis ng burn off 100 calories, ito ay iiwan ka ng isang spick at span bahay.

Sinusuri ang pinakabagong mga fashion at gadget sa mga lokal na tindahan, at ito ay magprito ng 100 calories sa isang 33 minuto lamang! Para sa higit pang mga tip-banishing tip, tingnan ang mga ito33 tamad na paraan upang patagin ang iyong tiyan-mabilis.

Ang pagkuha ng abala sa pagitan ng mga sheet para sa 50 minuto ay magsunog ng 100 calories. Hindi sigurado maaari kang pumunta na mahaba? Idagdag ang mga ito20 mga pagkain na nagdaragdag ng iyong sekswal na lakas at sex drive sa iyong lingguhang diyeta.

Manatiling mainit at manatiling slim ngayong taglamig sa pamamagitan ng paghabi ng isang one-of-a-kind sweater. 50 minuto lamang sa iyong mga karayom ​​sa pagniniting at sinulid ay magsunog ng 100 calories.

I-up ang radyo at kumanta kasama sa iyong mga paboritong himig. Kung gumastos ka ng 40 minuto na binabanggit ito, susunugin mo ang tungkol sa 100 calories. Para sa higit pang nakakagulat na mga paraan upang magsunog ng calories, tingnan ang mga ito21 mga paraan upang lumabas sa isang ehersisyo habang hinihintay mo ang iyong paghahatid ng pagkain.

Karaniwang kaayusan? Huwag. Gumugol ng 30 minuto na pagluluto at magsunog ka ng 100 calories. NgayonIyon Isang pagkain hapunan!

Hangga't patakbuhin mo ang stand ng konsesyon, isang bilog na bowling (na tumatagal ng mga 25 minuto) ay kick 100 calories sa gilid ng bangketa.

Naghahanap ng higit pang mga kapaki-pakinabang na tip?Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Sino ang nakakaalam na ang diving sa isang mahusay na basahin ay maaaring scorch calories? 100 calories, nawala, sa 75 minuto!

Kahit na pumutok ka lamang ng paglipat sa iyong living room, ang pag-alog ng iyong buntot na balahibo sa loob lamang ng 17 minuto ay magsunog ng 100 calories. Para sa higit pang mga paraan upang masunog ang mga dagdag na nibbles, tingnan ang mga ito8 pinakamahusay na ehersisyo para sa taba pagkawala at pagsunog calories.

Strap sa iyong skis at tumungo sa Bunny Hill. Ang isang 11 minutong run ay ang lahat ng kinakailangan upang masunog ang 100 calories.

Gastusin ang unang ikatlong ng iyong oras ng tanghalian na naglalakad sa labas. Ito ay isang madaling paraan upang pisilin sa ilang pang-araw-araw na ehersisyo at gumagana off tungkol sa 100 calories.

Gumugol ng 22 minuto na pamimili para sa mga ito16 staples para sa flat belly kitchen. upang masunog ang isang 100 calories.

Ang tending sa iyong hardin para sa 22 minuto ay isang mahusay na paraan upang sunugin ang 100 calories habang nakakakuha ng ilang mga sariwang hangin.

Alam namin na ang pamamalantsa ay isang nakakainis na gawaing-bahay, ngunit ang paglalagay ng oras upang makamit ang lahat ng iyong kulubot na damit ay maaaring makinabang sa iyong waistline at ang iyong wardrobe. Animnapung minuto ay ang lahat ng kinakailangan upang sabog ang 100 calories.

Ikaw at ang iyong mga katrabaho ay madaling masunog ang 100 calories sa loob lamang ng 38 minuto sa pamamagitan ng pagkuha ng iyong pulong sa labas ng conference room.

Ang isang 37 minutong laro ng Putt-Putt ay magsunog ng 100 calories.

Sumakay sa mga tanawin at tunog ng kalikasan lahat habang nasusunog ang mega calories. 15 minuto lamang sa iyong paglalakad, masunog mo ang 100 calories-at karamihan sa mga biyahe ay mas mahaba kaysa sa na!

Wala nang mas masaya kaysa tumatawa sa iyong paraan upang slimmer waistline! Ang isang 80-minutong flick na may maraming mga biro ay sapat na upang masunog ang 100 calories.

Gumugol ng 51 minuto sa iyong paboritong bar na naglalaro ng isang masaya laro ng darts sa mga kaibigan. Hangga't pinipigilan mo ang booze, makikita mo ang 100 calories. At susunod na magpakasawa ka sa ilang alak, manatili sa isa sa mga ito16 wines para sa pagbaba ng timbang.