Good Lifestyle

Kahit na may mga trainer at propesyonal na chef na magagamit sa kanila, hindi ito madaling gamitin sa lahat para sa mga kilalang taomapanatili ang kanilang timbang sa panahon ng pandemic ng Covid-19. Komedya at Dating.View. Co-host.Sherri Shepherd. Kamakailan ay nagsiwalat na nakakuha siya ng 25 pounds sa nakaraang taon-at ngayon, siya ay nasa isang misyon na mawala ito muli.

Sa isang bagong pakikipanayam sa.Mas malapit sa lingguhan, Inamin ni Shepherd na nagsimula siya ng isang bagongpagbaba ng timbang plano, at siya ay umaasa na ito ay makakatulong sa kanyang kanal ang dagdag na pounds sa lalong madaling panahon.

"Nakakuha ako ng 25 pounds sa panahon ng kuwarentenas dahil wala akong gagawin," paliwanag niya. "Kaya sinimulan ko ang pagbaba ng timbang na paglalakbay sa HealthyWage.com. Gustung-gusto ko ito dahil binibigyan ka nila ng insentibo na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng panalong pera."

"Ito ay isang anim na buwan na pangako. Anim na buwan ang layo patungo sa paglikha ng isangmalusog na Pamumuhay, Alin ang mahal ko. Hindi ka nila itatali sa isang tiyak na uri ng diyeta. Ito ay tulad ng pagtaya mo sa iyong sarili upang mawala ang halaga ng timbang sa loob ng anim na buwan. Ang aking personal na layunin ay mawalan ng 15 pounds, "dagdag ni Shepherd.

Hindi lamang ito ang paraan na binago ng bituin ang kanyang katawan. Basahin sa upang matuklasan ang iba pang mga hakbang Shepherd ay kinuha sa nakaraan upang makamit ang napakalaking pagbaba ng timbang sa nakaraan. At para sa higit pang mga transformation ng tanyag na tao, tingnan angIpinahayag ni Janet Jackson ang kanyang kahanga-hangang pag-eehersisyo sa bagong larawan.

Ang pangako ni Shepherd na mag-ehersisyo ay may mahalagang papel sa pagtulongibahin ang kanyang katawan sa paglipas ng mga taon.

"Ako ay 197 pounds, nakaupo sa aking sopa,Eating pizza. At nanonood ng mga infomercials ... Ang infomercial na ito para sa Zumba ay nagpakita at hindi ako makakakuha ng sapat na credit card! Alam ko na oras na, "She.ipinahayag sa.Mga tao.

At para sa pinakabagong tanyag na tao kalusugan at fitness balita naihatid diretso sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter.Labanan!

Gayunpaman, hindi ito Zumba nag-iisa na nakatulong sa Shepherd hugis up. Noong unang bahagi ng Abril 2021, ipinahayag ni Shepherd na siya ay nagingPracticing roller skating. bilang isang paraan ng toning up-at pagkuha ng ilang mga kinakailangang oras sa labas.

"Determinado akong lumabas sa aking kaginhawaan zone at matutong mag-isketing! Sino ang nais na kunin ang kanilang mga isketing at sumali sa akin!" Tinanong niya ang mga tagahanga. At para sa higit pang mga tanyag na tao slimdowns,Ipinahayag ni Giada de Laurentiis ang kanyang eksaktong 3-araw na plano sa pagbaba ng timbang.

Ang Shepherd ay hindi umaasa sa ehersisyo nang mag-isa upang makamit ang kanyang mga layunin sa pagbaba ng timbang. Admitting na siya ay maging isang bit masyadong umaasa sa takeout sa gitna ng pandemic, sinabi Shepherd na siyabinalak na magluto para sa kanyang sarili regular upang makatulong na mapanatili ang kanyang kalusugan.

"Sinusubukan kong maging mas intensyonal tungkol sa kung ano ang lutuin ko at kung ano ang kinakain ko ... upang mapanatili ang aking pagbaba ng timbang," paliwanag niya. Kabilang sa kanyang mga go-to recipe? Hipon na may curry powder, turmeric, lemon pepper, bawang, at salad na may abukado.

Pagkatapos ng pagigingdiagnosed na may type 2 diabetes. Noong 2007, sinimulan ni Shepherd ang pagkuha ng kanyang carbohydrate consumption seryoso-ngunit hindi ito hanggang sa isang dekada mamaya na siya ay nagpasyasabihin kaya mahaba sa asukal para sa kabutihan.

"Nagpunta ako sa #sugar #coldturkey sa Mar 2018 at naka-star #Keto AppX Hunyo / Hulyo 2018," Sinabi niya sa kanyang Instagram na mga tagasunod sa 2019. "Ang aking timbang noong nakaraang taon ay naniniwala ako na 189 (masyadong pagod upang hanapin ang mga pics ng scale?) at ngayon ay bumalik ako sa pagitan ng 159-161 lbs. Ang aking waistline ay 47 "at ngayon ay 35" (Panginoon sa aking wishlist ay 29 "baywang ... 27" kung ikaw ay nasa isang magandang mood ??? gusto lang Hikayatin ka na kumuha ng isang hakbang patungo sa iyong kalusugan. " At para sa higit pang mga bituin na nagbago ng kanilang mga katawan, basahinAng Real Housewives Star ay nagpapakita ng dalawang pagkain na tumigil siya sa pagkain upang mawalan ng £ 20.