Ang isang pangunahing epekto ng pag-inom ng kape ay nasa iyong kalusugan sa atay, sabi ng bagong pag-aaral
Ang iyong umaga tasa ng Java ay nagpapabuti sa iyong buhay sa mas maraming paraan kaysa sa isa.
Maraming Amerikano ang nangangailangan ng hindi bababa sa isaTasa ng kape Gayunpaman, upang simulan ang kanilang araw, ang iba ay maaaring uminom ng dobleng o triple na halaga. Sa kasaysayan, ang pag-inom ng maraming tasa ng kape ay naging frowned, dahil ang pananaliksik ay nagpakita nakumakain ng masyadong maraming caffeine maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo, pagkabalisa, at magingnabawasan ang pagkamayabong sa mga kababaihan. Gayunpaman, ang isang bagong pag-aaral ng kape ay nag-inom ng tatlo hanggang apat na tasa ng parehong caffeinated at decaffeinated coffee sa isang araw.
Ayon sa pag-aaral, na na-publish sa journalBMC Public Health., nahanap na ang mga uminom ng kape ay 21% na mas malamang na bumuomalalang sakit sa atay, 20% mas malamang na magkaroon ng talamak o mataba sakit sa atay, at 49% mas malamang na mamatay mula sa talamak na sakit sa atay kaysa sa di-kape drinkers.
"Ang kape ay malawak na naa-access, at ang mga benepisyo na nakikita natin mula sa ating pag-aaral ay maaaring mangahulugan na maaaring mag-alok ito ng potensyal na preventative treatment para sa talamak na sakit sa atay," sabi ng may-akda ng pag-aaral na si Dr. Oliver Kennedy, na nasa medikal na guro ng University of Southampton sa UK, sa isang pahayagibinahagi sa CNN.. "Ito ay lalong mahalaga sa mga bansa na may mas mababang kita at mas masahol na access sa healthcare at kung saan ang pasanin ng malalang sakit sa atay ay pinakamataas," sabi ni Kennedy.
Ang pag-aaral ay napagmasdan ang pagkonsumo ng kape sa halos 495,000 kalahok ngUK Biobank (isang biomedical database at research research) para sa halos 12 taon. Ang pinakamataas na benepisyo ay nakikita sa pangkat na umiinom ng kape ng lupa, gayunpaman, ang mga umiinom ng instant coffee ay nakakakita din ng ilang mga benepisyo. Ang mga mananaliksik ay nag-iisip na ito ay dahil ang lupa ng kape ay may mas mataas na antas ng dalawang antioxidants-Kahweol at cafestol-parehong na ipinakita na mayroonanti-inflammatory properties..
Hindi ito ang unang pag-aaral upang ipakita ang mga potensyal na benepisyo sa kalusugan Ang isang tasa ng Java ay maaaring magkaroon sa iyong atay. Sa katunayan, A.2017 Pag-aaral Ang pinangunahan ng parehong may-akda ng pag-aaral ay natagpuan na ang pag-inom ng kape ay nagbawas ng panganib ng kanser sa hepatocellular, aka ang pinaka-karaniwang anyo ng kanser sa atay. Other.Ipinakita ang mga pag-aaral na ang kape ay maaaring mabawasan ang panganib ng uri ng 2 diyabetis, cardiovascular disease, atpagpalya ng puso.
Siyempre, mahalaga na tandaan na ang karamihan sa mga pag-aaral na ito ay ginagawa sa itim na kape, kaya kung nagdadagdag ka ng mga creamers o sweeteners, na maaaring kanselahin ang mga benepisyo ng inumin.
