Good Lifestyle

Ayon sa isang kamakailang pag-aaral mula sa American Academy of Neurology, kasunod ng isang binagong ketogenic (Keto.) Ang diyeta ay maaaring kapaki-pakinabang para sa mga na-diagnosed na may tumor sa utak.

Ang pangunahing layunin ng pagsisiyasat na ito ay upang matukoy kung ang keto eating pattern ay maaaring gawin para sa mga matatanda pagkatapos makumpleto ang kanilang plano sa paggamot (radiation at chemotherapy) para sa astrocytoma-isang uri ng kanser na nagmumula sa mga cell ng nerve, tulad ng tinukoy ng mga astrocytes The.Mayo clinic..

Dahil ang glucose ay nagiging sanhi ng mga selula ng kanser upang hatiin at multiply, ang koponan ng pananaliksik ay nakatuon sa mababang-carb, mababang-sugar keto diet batay sa teorya na ang mga selula ng kanser ay hindi maaaring magamit ang mga ketones para sa enerhiya.

Kaugnay:Ang 5 nangungunang mga produkto ng keto sa mga istante ng Costco ngayon

Sa panahon ng walong linggo na panahon ng pag-aaral, ang mga pasyente ay inutusan na sundin ang isang bersyon ng Keto Diet-isang binagong Atkins (low-carb) na diyeta para sa limang araw sa isang linggo, na sinusundan ng dalawang araw ngpaulit-ulit na pag-aayuno (kung saan maaari silang kumonsumo ng hanggang 20% ​​ng kanilang inirerekumendang pang-araw-araw na caloric intake). Ang mga boluntaryo ay nagtrabaho sa isang dietitian sa buong pagsubok.

Tulad ng para sa mga resulta, na inilathala sa online na isyu ng journalNeurology, hindi lamang ang estilo ng pagkain na ito ay pinahihintulutan sa karamihan ng mga kalahok, ngunit ang mga may-akda ng pag-aaral ay nabanggit na maraming positibong pagbabago ang naganap sa parehong katawan at sa utak. Kasama sa mga pagbabagong ito ang pagbawas sa mga antas ng Hemoglobin A1C, mga antas ng insulin, at taba ng katawan ng taba, kasama ang isang pagtaas sa masa ng masa ng katawan, pati na rin ang mga konsentrasyon ng ketones at metabolic pagbabago sa loob ng tumor.

'Mayroong maraming epektibong paggamot para sa mga uri ng mga tumor ng utak, at ang mga rate ng kaligtasan ng buhay ay mababa, kaya ang anumang mga bagong pagsulong ay maligayang pagdating, "sabi ni Roy E. Strrowd, MD, MS, Med, ng Wake Forest School of Medicine Winston-Salem, NC, at isang Fellow ng American Academy of Neurology, saisang pahayag.

"Siyempre, mas maraming pag-aaral ang kailangan upang matukoy kung ang diyeta na ito ay maaaring maiwasan ang paglago ng mga tumor ng utak at tulungan ang mga tao na mabuhay nang mas matagal, ngunit ang mga resulta ay nagpapakita na ang diyeta ay maaaring maging ligtas para sa metabolismo ng mga tumor ng utak at matagumpay na gumawa ng mga pagbabago sa metabolismo ng mga tumor katawan at ang utak. "

Kapansin-pansin, hindi ito ang unang mga siyentipiko ay tumingin sa isang posibleng kaugnayan sa pagitan ng Keto Diet at Brain Health, sabi ni Sarah Koszyk, MA, RDN, rehistradong dietitian, sports nutritionist, at may-akda ng "365 meryenda para sa bawat araw ng taon. "

"Ang mga nakaraang pag-aaral na natagpuan positibong mga resulta tungkol sa utak na magagamit ang ketones bilang isang alternatibong mapagkukunan ng enerhiya sa halip ng carbohydrates," sabi niya. Halimbawa, ang pananaliksik na inilathala sa.TalaarawanPnas. natuklasan iyonAng pandiyeta ketosis ay ipinapakita upang mapalakas ang aktibidad ng utak sa mga matatanda at maaaring itakwil ang mga epekto ng pag-iipon ng utak.

Ipinaliwanag pa ng Koszyk na may ilang iba pang mga benepisyo sa kalusugan sa pagpunta keto, tulad ng pagkawala ng timbang, na sinasabi na "taba ay pumupuno sa amin kaya pakiramdam namin satiated pagkatapos kumain, na tumutulong din sa pagkontrol ng mga antas ng gutom."

Ang diyeta ay maaari ring makatulong sa pagkontrol ng mga antas ng asukal sa dugo. "Maaari itong kapaki-pakinabang para sa mga taong may insulin resistance, tulad ng mga kababaihan na may mga PCOS o mga nakatira sa type 2 na diyabetis," dagdag niya. "Ang ketogenic diet ay ginagamit din upang mabawasan ang mga seizure sa mga taong may epilepsy."

Gayunpaman, maaaring may ilang mga downsides sa sikat na pattern ng pagkain. Habang ang taba ay iyong kaibigan, ang uri ng taba na iyong inilalagay sa iyong plato ay maaaring gumawa ng pagkakaiba sa iyong pangkalahatang kagalingan.

"Puso-malusog na taba, tulad ng monounsaturated taba [tulad ng langis ng oliba, abukado, at mani] atomega-3 fatty acids. [tulad ng salmon, oysters, at chia seeds] ay hindi kapani-paniwala para sa ating kalusugan, "sabi ni Koszyk." Sa kasamaang palad, ang pagpili upang ubusin ang mas mataas na halaga ng saturated taba [mataba karne ng baka, cream, mantikilya, at keso] ay maaaring humantong sa mas mataas na panganib ng puso sakit at stroke. "

Kaugnay:Ang mga sikat na timbang sa pagbaba ng timbang ay masama para sa iyong puso, sabi ng cardiologist.

Gayundin, sinabi niya na ang isang limitadong paggamit ng mas mataas na carb prutas (tulad ng mga saging at mangga), mga gulay (tulad ng beets at matamis na patatas), at ang ilang mga fiber na mayaman na pagkain (kabilang ang quinoa at oatmeal) ay maaaring humantong sa mga hindi nais na epekto, tulad nito bilang pagkapagod at paninigas ng dumi, kasama ang mga kakulangan sa bitamina at mineral. At dahil may maliit na silid para sa error sa Keto Diet, ang sticking sa plano ay maaaring maging ang hamon.

"Para sa isang tao na makarating sa isang estado ng ketosis, kailangan nilang maging masigasig at pare-pareho sa kanilang paggamit ng carb upang pahintulutan ang katawan na gumamit ng taba para sa gasolina," paliwanag ni Koszyk. "Kaya kung ang isang tao ay may isang 'cheat' araw o simpleng kumakain ng higit pang mga carbs kaysa inirerekomenda, ang kanilang katawan ay babalik sa paggamit ng glycogen bilang kanilang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya-at hindi iyon ang layunin."

Ngunit sa kaso ng pinakahuling pananaliksik na ito mula sa American Academy of Neurology, naniniwala siya na ang kanilang mga unang natuklasan ay may ilang pangako. "Ang pag-aaral ay may napakaliit na sample size-lamang na 21 katao ang nakumpleto ang pag-aaral at 10 lamang ang tunay na sinundan ang buong ketogenic diet plan-kaya mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang matukoy ang mas mahusay na mga resulta," sabi ni Koszyk. "Ngunit ang pag-aaral na ito ay isang magandang simula."

Para sa higit pang malusog na buhay na balita na inihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag-sign up para sa aming newsletter. Labanan!