Nangungunang 5 mga order ng pagkain na nagdaragdag ng kaligayahan, sabi ng bagong pananaliksik

Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita na ang ilang mga uri ng lutuin ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong kalooban.


Kapag ikaworder takeout., direkta sa pamamagitan ng restaurant o sa pamamagitan ng isang third-party na paghahatid platform tulad ngGrubhub., Ang pagkuha ng pagkain na inihatid diretso sa iyong pinto ay parehong maginhawa at uri ng kapana-panabik, tama? Sino ang hindi mai-stoked upang matanggap ang kanilang mga paboritong pagkain mula sa kanilang go-to restaurant?

Ito ay nangyayari iyanAng ilang mga order sa takeout ay maaaring maging mas maligaya ka kaysa sa iba, hindi bababa sa, iyanisang eksperimento na isinasagawa ng.Aleman pagkain paghahatid App Lieferando. nagpapahiwatig. Ang koponan sa Lieferando ay nag-aral ng 2,158 katao sa buong 2020 at pinag-aralan ang kanilang mga emosyonal na reaksyon sa 11 iba't ibang uri ng lutuin na iniutos para sa takeout.

Gamit ang tinatawag na Maikling Mood Introspection Scale (BMIS), naitala ng mga mananaliksik ang mood ng bawat kalahok bago kumain ng kanilang takeout na pagkain pati na rin sa loob ng limang minuto ng pagtatapos ng kanilang pagkain. Upang sukatin ito, hiniling ang mga kalahok na i-ranggo ang intensity ng kanilang mga positibong emosyon para sa isang kabuuang posibleng mataas na marka ng 400.

Bago ang pagpapakilos sa pagkain, ang average na marka ng BMIS sa mga kalahok ay 142, na ginamit bilang isang baseline sa buong pag-aaral upang makita nang eksakto kung magkano ang kaligayahan ng pagkain ng pagkain ay nadagdagan pagkatapos kumain ng bawat uri ng lutuin.

Sa ibaba, makikita mo ang nangungunang limang mga order ng pagkain na ginawa ang pinakamahalagang epekto sa mga mood ng mga tao.

5

Tsino

chinese food
Shutterstock.

Ayon sa Lieferando, pag-orderChinese cuisine. Pinalakas ang mga antas ng kaligayahan sa pamamagitan ng 58%. Mula sa Wontons hanggang Peking Duck, mayroong maraming iba't ibang pagkain na maaari mong piliin at pumili mula sa isang tunay na Tsino na restaurant. Hindi nakakagulat ang ganitong uri ng order ng takeout na ginawa ang nangungunang limang!

4

Thai

thai food
Shutterstock.

Pagkatapos ng mga kalahokThai cuisine., ang average na marka ng BMIS na naitala ay 233, ibig sabihin ang kanilang kaligayahan ay nadagdagan ng isang average ng 64%! Pad makita EW, Pad Thai, at Tom Yum Goong ay lamang ng ilang mga masarap na pagpipilian na maaari mong makita sa menu ng isang tradisyonal na Thai restaurant.

3

Burgers

burgers
Shutterstock.

Burgers Hindi lamang popular sa U.S. Ang Aleman pagkain paghahatid app na iniulat na burgers nadagdagan kalahok 'kaligayahan sa pamamagitan ng isang average ng 70%!

Huwag makaligtaanAng 4 pinakamasama bagong burgers sa mga menu ng mabilis na pagkain, ayon sa RDSLabanan!

2

Sushi.

assorted sushi
Shutterstock.

Hindi lahat ay gustoSushi., ngunit ang mga taong maaaring bumaba sa raw isda ay talagang tangkilikin ang mga sangkap na hilaw na lutuing Hapon. Sa katunayan, ang mga order ng sushi ay nadagdagan ang kaligayahan ng 73% sa mga nakilahok sa eksperimentong ito.

1

Indian

indian dinner
Shutterstock.

Ang pagkain na gumawa ng mga kalahok ang happiest ng lahat ng ito? Indian cuisine! Ang average na iskor ng BMIS pagkatapos kumain ang ganitong uri ng orden ng takeout ay 260, ibig sabihin ito ay nadagdagan ang kaligayahan sa pamamagitan ng hanggang 83%. May agham upang i-back up-Mga mananaliksik sa UCLA. natagpuan na ang curcumin (ang pangunahing sangkap sa turmerik, na kung saan ay nagbibigay ng curry nito orange kulay) maaarimapabuti ang parehong memorya at mood.. Ngunit may nagsasabi sa amin na ang mainit-init, sariwang inihurnong Naan ay ang kaligayahan sa kaligayahan, masyadong.

Para sa higit pa, siguraduhin na tingnan50 na pagkain na nagpapalakas sa iyong kalooban.


Categories: Malusog na pagkain
Tags: Balita / Takeout.
Ang pinakamasama cheat meal na hindi katumbas ng halaga, sabi ng dietitian
Ang pinakamasama cheat meal na hindi katumbas ng halaga, sabi ng dietitian
Ang ruta ay ang modelo ng mannequins. Jessie Lupinetti.
Ang ruta ay ang modelo ng mannequins. Jessie Lupinetti.
Maaaring i-clear ng lansihin ng pagkain ang iyong mga pores, ayon sa isang dermatologist
Maaaring i-clear ng lansihin ng pagkain ang iyong mga pores, ayon sa isang dermatologist