Good Lifestyle

Ay isang cupcake isang muffin na may icing o isang muffin isang cupcake nang walang icing? Habang ang hurado ay pa rin, ligtas na sabihin na marami sa mga muffins sa pagbebenta saBabaser ng Costco karibal na mga cupcake sa mga tuntunin ng nutrisyon.

Sa maraming mga pagpipilian upang pumili mula sa, maaaring mahirap piliin ang iyong mga paboritong muffin mula sa seksyon ng panaderya ngiyong costco ng kapitbahayan. Gayunpaman, pagkatapos ng pagtingin sa nutritional na impormasyon ng 10 muffins, natuklasan namin na ang isa ay isang hakbang sa itaas ng iba. Nang walang karagdagang ado, narito ang aming ranggo ng pinakamahusay at pinakamasama muffins sa Costco. (Kaugnay:Mga sikat na costco food na gumagawa ka ng timbang, sabihin ang mga dietitiansTama

Ang mga malalaking pastry ay halos mas katulad ng mga indibidwal na cake kaysa sa muffins. Ang isang kape cake muffin ay may halos 100 gramo ng carbs, at kumakain ng buong bagay para sa almusaliwanan ka mamula at tamad para sa natitirang bahagi ng araw. Dagdag pa, ang 52 gramo ng asukal ay katumbas ng pag-ubos ng higit saLimang orihinal na glazed donuts mula sa Krispy Kreme.. Subukan ang pagkain ng isang-ikatlo o kalahati ng muffin na ito at i-save ang pahinga para sa almusal mamaya sa linggo.

Kaugnay: Upang makuha ang lahat ng pinakabagong balita ng Costco na naihatid mismo sa iyong email inbox araw-araw,Mag-sign up para sa aming newsletter!

Ang double chocolate muffins sa Costco ay may bahagyang mas taba kaysa sa kape cake muffins; Gayunpaman, mayroon silang mas kaunting carbs, sodium, at asukal. Kung ikaw ay naghahangad ng matamis at tsokolate na almusal o meryenda,Subukan ang isa sa mga recipe na ito sa halip.

Kung kumain ka ng 2,000 calorie diet, ang American Heart Associationinirerekomenda hindi nakakain ng higit sa 120 calories mula sa puspos na taba. Ang pagkain lamang ng isang vanilla chocolate chunk muffin ay makakakuha ka ng higit sa kalahati doon. Kahit na ang muffin na ito ay mas mababa sa calories, taba, at sodium kaysa sa nakaraang dalawang mga pagpipilian, ito ay may higit pang mga carbs at asukal. Kung ang mga ito ay ang iyong mga paboritong muffins mula sa Costco, isaalang-alang ang pagpapreserba sa mga ito para sa mga espesyal na okasyon.

Para sa isang pagpipilian sa.bahagyang Mas mababa ang asukal, maaari mong subukan ang almond poppy muffin ng Costco sa halip. Oo, mayroon pa silang mataas na halaga ng carbs, taba, puspos na taba, at sosa. Gayunpaman, kung kumain ka lamang ng kalahati ng isang muffin (na isang serving size), itatago mo ang iyong paggamit ng asukal sa ibaba ng 20 gramo-at maaaring makatulong na maiwasan ang pag-crash ng asukal mamaya sa araw.

Ang mga cheesecake sa seksyon ng Bakery ng Costco ay sobrang popular, kabilang ang cheesecake ng bayabas. Ang isang magandang bagay tungkol sa bersyon ng muffin ay ginagawang madali ang kontrol ng bahagi. Kung talagang gusto mo ang isang matamis na muffin, ang mga ito ay isang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa ilan sa iba pang mga alternatibo na magagamit sa iyong lokal na warehouse.

Ang mga matamis na Mexican muffins ay karaniwang naglalaman ng mga itlog, harina, at asukal. Ang bersyon ng Costco ay may karagdagang mga sangkap na nagpapanatili ng mga pastry na sariwa hanggang sa maabot nila ang iyong counter ng kusina. Sa katapusan, mayroon pa ring maraming calories, carbs, taba, at asukal sa Mantecada muffins ng Costco.

Ang tag-init ay hindi pa pa, ngunitAng mga fall muffins ay bumalik na sa seksyon ng panaderya. (Salamat sa pagpapaalam sa amin na nakita mo ang mga ito sa Instagram,@costcohotfinds.!) Ang pagpili ng isang pakete ng Apple Crumb muffins ay hindi ang pinakamasamang ideya; Ang mga ito ay isang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa cake ng kape o double chocolate muffins. Dagdag pa, ang pag-opt upang i-save ang kalahati para sa ibang pagkakataon o hatiin ang isa sa isang kaibigan ay nangangahulugan na gusto mong kumain lamang ng 15 gramo ng taba at 4.5 gramo ng puspos na taba.

Ang isang lemon raspberry muffin ay may higit sa 600 calories, kasama ang mas mababa sa puspos na taba kaysa sa maraming iba pang mga pagpipilian sa Costco. Kahit na ang listahan ng sahog ay mahaba, ang muffin na ito ay isang relatibong mas mahusay na pagpipilian kung kumakain ng isang bagay na maprutas at matamis ay nasa isip mo. Gayunpaman, mayroon pa rin ang 41 gramo ng asukal, na higit sa isamaaari ng Coca-Cola., na may 39 gramo.

Ang mga puno ng prutas ay nag-claim ng ilan sa mga nangungunang mga spot sa listahan na ito dahil kasama nila ang mga natural na sugars-hindi lamang artipisyal. Kahit na ang blueberry muffins ng warehouse ay napakalaking, naglalaman ang mga ito ng mas kaunting calories, carbs, at asukal kaysa sa iba pang magagamit na mga pagpipilian. Habang ang ilang mga muffins sa listahan na ito ay may isang maliit na piraso ngprotina, ang isang ito ay walang anumang-na nangangahulugan na maaari mong pakiramdam gutom sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pagtatapos ng isa.

Kahit na mayroon itong mas maraming sosa kaysa sa iba pang mga pagpipilian, ang corn muffin ay ang pinakamahusay na muffin na magagamit sa bakery ng Costco. Naglalaman ito ng makabuluhang mas mababa taba at puspos na taba kaysa sa iba pang mga pagpipilian, kasama din ito ay may 10 gramo ng protina. Ang carb at asukal ay mataas pa rin, ngunit ang pagputol ng isa sa kalahati para sa isang meryenda ay isang mahusay na paraan upang matamasa ang isang bagay na matamis nang hindi naglo-load ng iyong katawan sa hindi kinakailangang calories.

Para sa higit pa tungkol sa pamimili sa Costco, tingnan ang:

• 15 pinakamahusay na meryenda maaari kang bumili sa Costco.
• Ang pinakamahusay at pinakamasamang produkto ay bumibili sa Costco.
• Ang pinakamahusay at pinakamasamang mga item sa bakery ng Costco-niraranggo!