Nakakagulat na mga epekto ng pag-inom ng iced tea.
Mula sa iyong puso sa iyong mga ngipin, narito kung paano nakakaapekto ang iyong paboritong iced beverage sa iyong kalusugan.
Gamit ang pag-init ng panahon sa buong U.S., hindi mabilang ang mga tao ay mulipagpapaputok ng kanilang mga grills., naririnig ang mga tono ng dulcet ng kanilang lokalsorbetes Ang jingle ng trak, at paglamig sa isang baso ng iced tea.
Gayunpaman, ang steeped at madalas na sweetened inumin ay maaaring gumawa ng higit pa sa pagbibigay sa iyo ng ilang mga kinakailangang kaginhawaan sa isang mainit na araw. Mula sa iyong timbang sa pag-andar ng iyong mga mahahalagang bahagi ng katawan, basahin sa upang matuklasan ang mga epekto ng pag-inom ng iced tea, ayon sa agham. At kung gusto mong mapabuti ang iyong kalusugan ang madaling paraan, tingnanAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon.
Maaari kang mawalan ng timbang.
Kung sumipsip ka sa iced green tea sa buong araw, maaari mong makita ang iyong sarilibumababa ng ilang pounds.. Isang 2009 meta-analysis na inilathala saInternational Journal of Obesity (London) natagpuan na ang catechins, isang uri ng antioxidant na sagana sa berdeng tsaa, "makabuluhangNabawasan ang timbang ng katawan at makabuluhang pinananatili ang timbang ng katawan. "
Kabilang sa 2013 na pag-aaral ng mga may sapat na gulang na may diyabetis, ang paggamit ng berdeng tsaa ay hindi lamang naka-link sa pagbaba ng timbang kundi isangbawasan ang systolic presyon ng dugo. Para sa higit pa, tingnanAno ang mangyayari sa iyong katawan kapag uminom ka ng green tea.
Ngunit maaari kang makakuha ng ilang pounds, depende sa iyong inumin na pinili.
Gayunpaman, kung naglo-load ka ng tasa ng iced tea na may asukal, huwag magulat kung ang mga numero sa sukat ay magsisimulang lumipat sa maling direksyon.
Isang pagsusuri ng pananaliksik na inilathala saAmerican Journal of Clinical Nutrition. natagpuan na ang pagkonsumo ng asukal-sweetened inumin-kabilang ang iced tea-ay malakasna nauugnay sa nakuha ng timbang.
Maaari mong bawasan ang iyong panganib ng bato bato kung uminom ka ng iced green tea.
KungGreen tea. Ang mangyayari ay ang iyong serbesa na pinili, ang iyong mga bato ay maaaring makinabang mula sa iyong iced tea consumption.
Isang 2019 clinical investigation na inilathala saInternational Journal of Urology. natagpuan na ang green tea consumption ay naka-link sa isang nabawasan posibilidad ngPagbuo ng mga bato sa bato, lalo na sa mga tao.
Maaaring mapabuti ang iyong kalusugan sa bibig.
Gusto mong gawing mapagmataas ang iyong dentista? Ang isa sa magagandang epekto ng pag-inom ng iced green tea ay maaaring isang pagpapabuti sa iyongdental na kalusugan. Isang comparative study na inilathala saJournal of Periodontology. natagpuan na ang pagkonsumo ng green tea ay nauugnay sa isang mas mababang panganib ngpagbuo ng periodontal disease..
Maaari mong babaan ang iyong panganib sa sakit sa puso.
Kung ano ang iyong kinakain at kung paano mo ehersisyo ay hindi ang tanging mga kadahilanan naPanatilihing malusog ang iyong puso-Ano ang iyong inumin ay maaaring maging mahalaga pagdating sa iyong cardiovascular wellbeing. Ayon sa pagsusuri ng pananaliksik na inilathala sa.International Journal of Cardiology., ang green tea ay na-link sa.mas mababang presyon ng dugo, mas mababang kabuuang kolesterol, mas mababang antas ng taba sa daluyan ng dugo, at isang mas mababang kabuuanPanganib ng coronary heart disease..
Kung nais mong mag-ani ng mga benepisyo ng iced tea-black, green, herbal, pangalan mo ito-kailangan mong maging maingat sa halaga ng asukal sa bawat bote. Mag-opt para sa mga unsweetened na bersyon, at mangyaring iwasan ang lahatAng hindi malusog na bottled iced teas sa planeta.
8 pinakamahusay na taglamig outfits para sa curvy babae
