50 kamangha-manghang mga recipe ng dessert ng tag-init na kailangan mong subukan

Malusog, masarap, at madaling gawin? Mag-sign up!


Ang mga pana-panahong sangkap at mahaba, ang mga araw ay gumagawa ng tag-init ang perpektong panahon para sa indulging. Ngunit ang iyong matamis na ngipin ay hindi kailangang sirain ang iyong mga layunin sa kalusugan at nutrisyon! ItoMalusog na Tag-initdessert Mga Recipe ay magbibigay sa iyo ng matamis na kabutihan nang hindi derailing ang iyong diyeta.

Ano ang ginagawa nitoMalusog na mga recipe ng dessert Kaya kamangha-manghang ay na habang tumingin sila, lasa, at pakiramdam indulgent, sila ay ginawa mula sa malusog na sangkap na gusto mong kumain. Makipag-usap tungkol sa isang win-win.

At kung mahilig ka sa pagluluto,Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

1

Triple Coconut Cream Pie.

triple coconut cream pie on a white table with a slice missing
Waterbury Publications, Inc.

Ang pinakamahusay na coconut cream pie ay hindi lamang isang layer ng vanilla pudding na may shredded coconut tossed sa itaas. Sa halip, nakuha nila ang kanilang mayaman na lasa at pagkakapare-pareho mula sa aktwal na bitamina at mineral na mayaman na laman ng niyog. Ang laman ng laman ay ang pangunahing sahog sa coconut cream at coconut milk (alinman sa kung saan ay dapat malitoCoconut Water., na kung saan ay din chock puno ng magandang bagay-bagay), at iyon ang kung ano ang isang top-notch coconut cream pie recipe tawag para sa. Gumagamit kami ng gatas ng niyog plus nonfat gatas at itlog yolks upang lumikha ng perpektong custard ng niyog, at pagkatapos ay ginagamit namin ang mga puti ng itlog para sa isang liwanag, mahimulmol na meringue topping.

Kunin ang aming recipe para sa.Triple Coconut Cream Pie..

2

Key Lime Pie.

Key lime pie
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang isang solong slice ng key na ito ng lime pie ay napupunta sa isang mahabang paraan patungo sa pagbibigay kasiyahan sa iyong pinaka-dekadent na dessert cravings, salamat sa isang mapagbigay na pagbuhos ng key lime juice at isang uplifting, frothy whip ng itlog puti.

Kunin ang aming recipe para sa.Key Lime Pie..

3

Indibidwal na Key Lime Cheesecake.

individual bowls of key lime cheesecake on serving tray with lime slices and spoons
Jason Donnelly.

Kung nakuha mo ang isang hankering para sa kabutihan ng bibig-puckering ng key lime pie ngunit ang bahagi ng kontrol ay ang iyong katarungan, ano ang sasabihin mo sa mga indibidwal na serbisyo na kinokontrol ng bahagi ng pecan- at oat-crusted key lime pie? Ngayon ... ano ang sasabihin mo kung sinabi namin sa iyo na nagkaroon kami ng isang recipe na nagdudulot ng lahat ng tahasang citrus lasa nang hindi kinakailangang manghuli ng aktwal na key limes (na maaaring, kung minsan, patunayan ang mailap)? Sige lang. Hindi namin sasabihin.

Kunin ang aming recipe para sa.Indibidwal na Key Lime Cheesecake..

Kaugnay: Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

4

Lemon macadamia nut cheesecake.

keto lemon cheesecake with strawberries and macadamia nuts
Waterbury Publications, Inc.

Oo, ang cheesecake ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang kung ito ay bahagi ng Keto Eating Plan. Sa katunayan, kapag isinasaalang-alang mo iyonGumagana ang Keto Diet., sa bahagi, dahil kasama mo ang isang mas mataas na proporsyon ng taba sa iyong diyeta, ang keto cheesecake ay talagang gumagawa ng perpektong kahulugan. Ipinagmamalaki ng recipe na ito ang isang crust-positibong krust na pinagsasama ang kabutihan ng omega na mayamanMacadamias at almonds.. Samantala, ang siksik na pagpuno, ay nakakakuha ng maasim na creaminess mula sa maraming cream cheese at isang mapagbigay na dollop ng kulay-gatas.

Kunin ang aming recipe para sa.Lemon macadamia nut cheesecake..

5

Raspberry cheesecake mousse.

keto raspberry cheesecake mousse
Beth Lipton / Kumain ito, hindi iyan!

Alam mo ba ang mga raspberry ay maaaring maging isang ok para sa keto? Ito ay dahil mababa ang mga ito sa asukal, hindi katulad ng ilang iba pang mga uri ng prutas. Sa isang maliit na tulong mula sa pulbos Lakano sweetener, ang mga maliliit na maliit na berries ay pinagsama sa cream cheese at mabigat na cream upang lumikha ng perpektong krus sa pagitan ng cheesecake at mousse.

Kunin ang aming recipe para sa.Raspberry cheesecake mousse..

6

Lemon cookies.

keto iced lemon cookies
Beth Lipton / Kumain ito, hindi iyan!

Almond harina, mantikilya, baking soda, at lemon zest gumawa ng mga lemon cookies mouthwateringly malambot. Nangunguna sa isang lemon juice-infused frosting, ang mga cookies citrus ay matunaw-sa-iyong-bibig masarap. Ngunit binanggit ba namin ang mga ito din Keto-friendly?

Kunin ang aming recipe para sa.Lemon cookies..

7

Oatmeal Chocolate Chip Cookies.

Healthy oatmeal–chocolate chip cookies
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Hindi na may anumang bagay na mali sa mga pasas. Ito ay lamang na malambot at melty chocolate chips ipahiram sa isang tiyak na pagbulok sa klasikong oatmeal cookie na masiyahan ang iyong matamis na ngipin kaya ganap na, ang lahat ikaw ay labis na pananabik pagkatapos ay isang malamig na baso ng gatas.

Kunin ang aming recipe para sa.Oatmeal Chocolate Chip Cookies..

8

Cocoa Coconut Oat Cookies na may Chocolate Chunks.

Cocoa coconut oat cookies with chocolate chunks
Waterbury Publications, Inc.

Sabihin nating ikaw ay nasa mood para sa mga cookies ng chocolate chip ng oatmeal, ngunit hindi ka sigurado kung paano ka nakatuon sa paghinto sa isa. Maaari naming inirerekumenda ang bersyon na ito, na Swaps Coconut at AppLesauce para sa isang mahusay na bahagi ng mantikilya at asukal? Ang bawat cookie ay may mas maraming nutrisyon, mas kaunting calories, at mas maraming asukal kaysa sa mga klasikong oatmeal cookies, kaya sige, magkaroon ng higit sa isa (Lalo na kung ikaw ay higit sa 30!). Sa katunayan, magpatuloy at gamitin ang mga sanggol na gawinsorbetes sandwich sa amingHomemade Ice Cream Recipe., masyadong.

Kunin ang aming recipe para sa.Cocoa Coconut Oat Cookies na may Chocolate Chunks..

9

Homemade ice cream

Scoop of homemade ice cream in a bowl
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Haagen-Dazs vanilla bean ranks on.Ang aming nangungunang limang paboritong vanilla ice creams., at ito ay ginawa sa isang anim na ingredients. Paano kung sinabi namin sa iyo nagkaroon kami ng isang recipe para sa tunay na vanilla ice cream na gumagamit lamang ng tatlo? Cream, condensed milk, at vanilla extract gumawa ng ice cream recipe na ito ay masarap, at ang kailangan mo lang sa mga tuntunin ng kagamitan ay isang electric mixer. Tangkilikin ang creamy treat na ito bilang ay, o layer ito sa pagitan ng mga cookies ng oatmeal.

Kunin ang aming recipe para sa.Homemade ice cream.

10

Olive Oil Ice Cream.

Low-calorie olive oil ice cream
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Paano ang tungkol sa isang riff sa ice cream na wakes up ang lahat ng iyong tastebuds, hindi lamang ang matamis? May inspirasyon ng paniwala na ang iba't ibang mga sensasyon ng lasa ay nagbibigay ng mas mahusay kaysa sa isang solong nangingibabaw na lasa, ang recipe na ito ay pindutin ang iyong mga cravings para sa asin, matamis, pampalasa, at kahit naUmami., salamat sa langis ng oliba.

Kunin ang aming recipe para sa.Olive Oil Ice Cream..

11

Ice Cream Sandwiches.

Homemade ice cream sandwiches made with sliced ice cream chunks
Shutterstock.

Kasama namin ang recipe ng ice cream sandwich na ito dahil ginagamit nito ang anumang cookies, ice cream, at toppings na nangyari sa kamay, kabilang ang anumang kasama sa round-up na ito. Kahit na mas mahusay, maaari mong ipaalam sa iyong mga anak sa ito para sa isang masaya, masarap na aktibidad ng tag-init.

Kunin ang aming recipe para sa.Ice Cream Sandwiches..

12

Yogurt parfait.

Vegetarian yogurt parfait
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Awa ang mahihirap, napapabayaan parfait. Ito ay bilang mayaman at matamis na bilang pinaka-ice cream dessert, ngunit dahil ito ay gumagamit ng yogurt sa halip ng ice cream, ito ay may gawi na magsuot ng isangHALALANG HALALAN., na sapat upang gumawa ng ilang mga mahilig sa dessert mahiya. Bakit hindi ito tawagin kung ano ito-dessert-at yakapin ang cool, creamy, tamis?

Kunin ang aming Recipe para sa A.Yogurt parfait..

13

Griyego yogurt na may pinya, kiwi, mangga, at luya syrup

Gluten-free yogurt with pineapple kiwi mango and ginger syrup
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Alam mo ang tungkol saMga Benepisyo sa Kalusugan ng Ginger, ngunit marahil ikaw ay hindi isang malaking fan ng ito sa masarap na pagkain. Well, sinubukan mo ba ito sa linger syrup? Ang yogurt parfait ay pinagsasama ang griyego yogurt, tropikal na prutas, at isang madaling-gumawa ng syrup na ginawa ng sariwang luya na maaaring baguhin lamang ang iyong isip tungkol sa ugat ng himalang ito.

Kunin ang aming recipe para sa.Griyego yogurt na may pinya, kiwi, mangga, at luya syrup.

14

Inihaw na prutas kebabs na may yogurt at honey.

Healthy grilled fruit kebabs with yogurt and honey
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang isang paraan upang isipin ang mga inihaw na prutas na kebab ay bilang isang uri ng deconstructed parfait, kung saan ang prutas ay tumatagal ng sentro ng entablado at ang yogurt drizzle ay gumaganap bilang higit pa sa isang pampalasa. Ngunit kung ano ang pinaka-mahal namin tungkol sa recipe na ito ay ang henyo na paggamit ng inihaw na pakwan at mga milokoton, na kung saan ay naghahanap sa lahat ng prutas sa refrigerator at napagtatanto ang lahat ng perpekto para sa pag-ihaw.

Mga benepisyo ng prutas mula saMaillard Reaction., na mahiwagang pagbabagong itoInihaw na pagkain sumailalim habang sila ay kayumanggi. Cherries? Oo. Cantaloupe? Oo. Kiwi? Oo! Mga aprikot? Oo! Ang iyong mga pagpipilian sa prutas dito ay limitado lamang sa pamamagitan ng iyong imahinasyon (at sa pamamagitan ng kung ano ang magagamit sa merkado).

Kunin ang aming recipe para sa.Inihaw na prutas kebabs na may yogurt at honey..

15

Inihaw na aprikot sundae.

Vegetarian grilled apricots
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang mga tuyo na aprikot ay kabilang sa mga pinakasikat sa lahat ng pinatuyong prutas, at para sa magandang dahilan. Ang mga ito ay naka-pack na may lasa at nagbibigay ng isang masarap na paraan upang tangkilikin ang isang malusog, maliwanag na kulay na prutas na hindi palaging kaya masarap mula sa puno.

Habang ang mga tuyo na aprikot ay may mga benepisyo sa kalusugan, ang mga inihaw na aprikot ay may binti sa mga tuntunin ng dalisay na dami. Kaya maaari mong mahanap ang mga ito upang maging mas pagpuno, lalo na kapag sila ay nangunguna sa isang dollop ng Griyego yogurt at isang ambon ng maple syrup. Kung hindi mo mahanap ang mga sariwang aprikot sa merkado, huwag mag-atubiling palitan ang mga milokoton sa recipe na ito para sa perpektong dessert ng tag-init.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Inihaw na aprikot sundae..

16

Grilled Banana Split.

Low-calorie grilled banana split
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Walang talakayan ng inihaw na prutas ay kumpleto nang hindi binabanggit ang mga saging. Kapag sila ay lightly pinahiran sa brown sugar at inihaw sa loob ng ilang minuto sa mataas na init, ang mga saging ay maaaring ibahin ang anyo ng isang ordinaryong saging split sa isang malasutla, sexy lasa bomba, kung pinili mo upang magdagdag ng mainit na fudge sauce o hindi.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Grilled Banana Split..

17

Vanilla inihaw Pineapple at Rum sauce sundae.

Sundae with grilled pineapple and rum sauce
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Anuman ang isang saging ay maaaring gawin para sa isang ice cream sundae, ang isang pinya ay maaaring gawin ito pabalik at sa takong. Hindi lamang ang pinya ay ipinagmamalaki ang isang mas nuanced lasa, ngunit ito rin caramelizes sa grill nang walang pagdaragdag ng brown sugar. Ang pinya ay may mas kaunting mga calorie kaysa sa isang saging, kasama ang mas maraming bitamina C, potasa, at hibla.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Vanilla inihaw Pineapple at Rum sauce sundae..

18

Inihaw na strawbery shortcake na may balsamic sauce

grilled donuts with strawberry shortcake filling
Sa kagandahang-loob ng kalahating inihaw na ani

Kapag sinabi namin na maaari mong ihagis ang anumang prutas, ibig sabihin namin ang anumang prutas, at kabilang ang mga strawberry. Ngunit sa halip na struggling upang panatilihin ang mga masarap na berry mula sa pagbagsak sa pamamagitan ng grill grates, kung paano ang tungkol sa pag-ihaw up ng ilang mga hiwa ng anghel pagkain cake at pagkatapos ay pagtatambak ng mga hiwa mataas na may balsamic-marinated strawberry sa halip? Ang isang dollop ng whipped cream ay hindi saktan alinman.

Kunin ang aming recipe para sa.Inihaw na strawberry shortcake na may balsamic sauce.

19

Fudge brownies.

Low-calorie fudgy brownies
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Malusog na Fudge Brownies? Oo, pakiusap! At ang kagandahan ng mga ito ay hindi sila umaasa sa applesauce o black beans o anumang iba pang "lihim" na sahog upang makamit ang kanilang basa-basa, kabutihan kabutihan. Ginagamit lang namin ang mas kaunting asukal at mas mababa ang mantikilya at isang mapagbigay na bahagi ng madilim na tsokolate, et voila: isang brownie na hindi mag-iiwan sa iyo para sa dessert pagkatapos ng dessert.

Kunin ang aming recipe para sa.Fudge brownies..

20

Acai blueberry smoothie bowl.

acai blueberry smoothie bowl on white background
Waterbury Publications, Inc.

Sinumang nagsabi ng smoothie bowls ay para lamang sa almusal? Ang acai blueberry smoothie bowl ay talagang isang deconstructed yogurt-berry parfait, at ito ay gumagawa ng liberal na paggamit ng chia seeds, na makakuha ng plumper at gooier ang mas mahaba ang mga ito sa pakikipag-ugnay sa wet ingredients. Gooey chia seeds and delicious fruit? Mag-sign up!

Kunin ang aming recipe para sa An.Acai blueberry smoothie bowl..

21

Ricotta cheesecake na may mainit na blueberries.

Low-calorie ricotta cheesecake with warm blueberries
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Nagsasalita ng mga pagkain na may natatanging mga texture, ang Ricotta cheese ay talagang tumatagal ng cake. Ibig sabihin namin, sa literal, ito ay tumatagal ng cheesecake at reinvents ito bilang isang mas magaan, mas mataas na protina na bersyon ng kanyang sarili. Kapag nagtaas ka ng mainit na blueberries, maaari mong talagang magtaka kung bakit ka ginagamit upang manabik nang labis ang mabigat na style cheesecake ng New York.

Kunin ang aming recipe para sa.Ricotta cheese cake na may mainit na blueberries..

22

Copycake Cheesecake Factory Cheesecake.

slices of cheesecake with strawberries whipped cream and chocolate sauce on grey plates
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Siyempre, maaaring may mga oras na lamang ang densest, lip-smackingly tangiest New York-style cheesecake ay gagawin. Ngunit kung kailangan mong gawin ang paglalakbay sa isang cheesecake factory (na kung saan ay isa sa mgaMga restawran kung saan ang isang solong pagkain ay maaaring magdulot sa iyo ng isang araw na halaga ng calories) Para sa iyong pag-aayos, ikaw ay mananagot sa pag-load sa maraming iba pang mga bagay na hindi mo gusto hanggang nakita mo ito sa menu. Kaya bakit hindi ito gawin sa bahay na may copycat recipe na ito ay kagustuhan ng tunay na pakikitungo at tumutulong sa iyo na mag-ehersisyo ang kontrol ng bahagi?

Kunin ang aming Recipe para sa A.Copycat Cheesecake Factory Cheesecake..

23

Blueberry Cobbler.

whole30 blueberry cobbler
Posie Brien / Kumain ito, hindi ito!

Ang Blueberry Cobbler ay karaniwang isang sistema ng paghahatid ng dessert-style para sa mga blueberries. Hindi bababa sa iyan ang maaari nilang sabihin sa Hammonton, New Jersey, ang self-appointed "blueberry capital ng mundo." Totoo ito sa aming bersyon, isang buong-30 na inaprubahan na blueberry-sentrik na kasiyahan na pumapalit sa harina ng trigo, asukal, at mantikilya at may almond harina, petsa ng syrup, at langis ng niyog. Ang bersyon na ito kahit na gumagana sa frozen berries, ngunit mangyaring tumagal ng 10 minuto o kaya upang ipaalam sa ilan sa mga likido alisan ng tubig bago mo tipunin ang gamutin.

Kunin ang aming recipe para sa.Buong 30 blueberry cobbler..

24

Banana Coconut Ice Cream

Whole30 banana coconut ice cream topped with almonds in a bowl
Posie Brien / Kumain ito, hindi iyan!

Narito ang isang buong 30-friendly na "ice cream" upang itaas ang iyong blueberry cobbler. Ang aming recipe ay gumagamit ng coconut cream sa halip ng pagawaan ng gatas at petsa syrup sa halip ng asukal. Ang pag-ihaw ng mga saging, dahil ang recipe na ito ay, ay hindi lamang nagpapahiram ng isang kahanga-hangang pahiwatig ng caramelized kabutihan-ito rin ay isa pang henyo na paraan upang magamit ang mga overripe na saging. Magpaalam sa basura ng pagkain!

Kunin ang aming recipe para sa.Banana Coconut Ice Cream.

25

Avocado Ice Cream

two bowls of avocado ice cream with spoons
Waterbury Publications, Inc.

Isang recipe ng ice cream na nagsisimula sa abukado? Ito ay makatuwiran kapag iniisip mo ito. Mayroon bang anumang pagkain na nakabatay sa halaman na mas likas na makakapal at mag-atas? Ngayon buksan ito sa isang matamis, ice-cream-tulad ng dessert sa pagdaragdag ng condensed gatas, at idagdag sa isang tropikal na lasa na may isang pahiwatig ng gatas ng niyog.

Kunin ang aming recipe para sa.Avocado Ice Cream.

26

Lime Avocado Mousse.

whole30 lime avocado mousse
Posie Brien / Kumain ito, hindi iyan!

Marahil hindi ka sa mood para sa ice cream kaya magkano ang isang makinis, maaliwalas na mousse? Magandang Balita: Maaari mo pa ring gamitin ang abukado,Ilagay ang dayap sa niyog, at kumain ng lahat ng ito!

Kunin ang aming recipe para sa.Lime Avocado Mousse..

27

Golden Mango Smoothie Bowl.

golden mango smoothie bowl with pomegranate and kiwi
Waterbury Publications, Inc.

Ang mga mangga ay isa pang taong mapagbigay na regalo sa sangkatauhan. At ang smoothie bowl na ito-din ng isang dessert hangga't ito ay isang almusal-na kung saan ay vegetarian- at vegan-friendly, ay isang mahusay na halimbawa ng kung bakit. Oo naman, maaari mong gamitin ang frozen na chunks ng mangga, at magiging masarap ito. Ngunit kung nakuha mo ang iyong mga kamay sa sariwang mangga, maaari mong kunin ang malusog na dessert sa isang buong bagong antas. Oh, at kung mayroon kang isang mangga sa kamay, narito ang eksaktongPaano upang i-cut ang isang mangga.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Golden Mango Smoothie Bowl..

28

Sariwang prutas at cream tart.

spring fruit and cream tart slices with strawberries, pineapple, kiwi, and blueberries
Waterbury Publications, Inc.

Narito ang isa pang sariwang recipe ng dessert na gumagamit ng anumang sariwang prutas na mangyayari sa iyo. Nagsisimula ito sa isang pretzel-and-graham cracker crust para sa isang maalat na tamis na ganap na napupunta sa aming mga iminungkahing toppings, tulad ng strawberry at pistachio o kiwi at almonds.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Sariwang prutas at cream tart..

29

No-Bake Coconut Fruit Tart.

whole30 coconut fruit tart with blueberries
Posie Brien / Kumain ito, hindi iyan!

Pakiramdam ng isang bit tart-y ngunit hindi maaaring mag-isip tungkol sa pag-on sa oven? Pagkatapos ay dumating ka sa tamang lugar, lalo na kung naghahanap ka upang eschew dairy at trigo harina. Ang buong 30-friendly na recipe ay nagdudulot ng lasa at bibig-pakiramdam ng isang tradisyonal na tag-init na cream tart ngunit ito ay may coconut cream para sa isang bitamina boost at isang nut-harina crust para sa dagdag na protina.

Kunin ang aming Recipe para sa A.No-Bake Coconut Fruit Tart..

30

Whipped Chocolate Coconut Pudding.

whole30 chocolate coconut pudding
Posie Brien / Kumain ito, hindi iyan!

Kasunod ng plano ng buong30 ngunit masakit para sa tsokolate? Mayroon lamang kami ng dessert. Kahit na ang recipe na ito ay nangangailangan ng ilang minuto sa stovetop, sa tingin namin ito ay katumbas ng halaga para sa malalim, madilim na tsokolate lasa at ang mousse-tulad ng pagkakapare-pareho. Habang ang coconut cream-based whipped topping ay opsyonal, hindi mo nais na laktawan ito dahil ito ay nag-aalok tulad ng isang maliwanag at malinis na kaibahan sa matamis na tsokolate puding.

Kunin ang aming recipe para sa.Whipped Chocolate Coconut Pudding..

31

Chocolate pudding na may olive at sea asin

Chocolate pudding with olive oil and sea salt
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang recipe ng chocolate pudding na ito ay may kasamang gatas at mantikilya ngunit nilabasan ang mga itlog, na nagliligtas sa parehong calories at oras, dahil hindi mo kailangang lutuin ang iyong pudding super-dahan-dahan upang maiwasan ang pag-scrambling ng mga itlog habang niluluto mo ang iyong puding. Hindi mo makaligtaan ang mga ito, lalo na dahil ikaw ay ganap na dadalhin ng huling umunlad ng sobrang birhen na langis ng oliba at asin sa dagat.Narito kung bakit matamis at maalat ay tulad ng isang hindi mapaglabanan kumbinasyon.

Kunin ang aming recipe para sa.Olive Oil Sea Salt Pudding..

32

Southern saging puding.

Low-calorie banana pudding
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Ang isang tunay na timog na puding ng saging, ang recipe na ito ay nagsisimula sa mga alternating layer ng hiwa ng mga saging at vanilla wafers bilang isang pundasyon para sa isang plain (i.e, hindi saging-lasa) na may tuktok na whipped meringue. Kung hindi mo pa ito naroroon, ito ay tulad ng isang krus sa pagitan ng tinapay pudding-kahit isa na ginawa sa Nilla wafers sa halip ng tinapay-at isang saging parfait.

Kunin ang aming recipe para sa.Southern saging puding..

33

Tiramisu.

Low-calorie tiramisu
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Tulad ng Southern Banana Pudding, ang Tiramisu ay nagsisimula sa isang Cookie Foundation na nilayon upang ibabad ang matamis na moistness ng isang banayad na diry-based na samahan. Ngunit sa halip na saging, ginagamit ng Tiramisu ang mas maraming Italyano na lasa ng espresso at kakaw. Bagaman kami ay isang beses na tinatawag na Tiramisu isa saang nangungunang 100 unhealthiest desserts., Mangyaring huwag hayaan na huminto sa iyo. Ang bersyon na ito ay nagkaroon ng pagkilos nito nang malaki.

Kunin ang aming recipe para sa.Tiramisu..

34

Affogato

Affogato
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Isang scoop ng ice cream. Isang ambon ng mainit na espresso. Ang ganitong simpleng kasiyahan, marahil ay dapat na ito ay unang sa pag-ikot ng mga kamangha-manghang mga recipe ng tag-init dessert. Sa kasamaang palad, ang "Affogato" -Bout ito. Ngunit sana, hindi ka!

Kunin ang aming recipe para sa.Affogato.

35

Iced coffee protein shake.

paleo iced coffee protein shake in glass
Rebecca Firtser / Kumain ito, hindi iyan!

Sa isa pang "lamang magdagdag ng espresso" entry sa aming mga kamangha-manghang tag-init dessert roundup, kami ngayon ay nagbibigay sa iyo ng isang paleo iced kape protina iling, na ipinagmamalaki ang lahat ng kabutihan ng isang pagawaan ng gatas-tulad ng lasa at isang magandang shot ng espresso para sa affogato-tulad ng lasa.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Paleo iced coffee protein shake..

36

Chia Pudding.

Homemade paleo chia pudding cup
Rebecca Firtser / Kumain ito, hindi iyan!

Nang pinag-usapan namin ang aming Acai Blueberry Smoothie Bowl, binanggit namin na ang pagdaragdag ng chia seeds maaga ay maaaring magpahiram ng isang gooey, boba-tulad ng pagkakapare-pareho (kahit na maliit na maliit na boba). Sa kabaligtaran, ang mga buto ng Chia sa puding na ito ay sinadya upang ma-blended sa raw-cashew-based na puding para sa isang makinis, mag-atas, full-bodied effect.

Kunin ang aming recipe para sa.Paleo Chia Pudding..

37

Golden Milk Chia Pudding.

keto golden milk chia pudding
Beth Lipton / Kumain ito, hindi iyan!

Habang itoAyurvedic.- Ang balanseng mangkok ng kabutihan ay gumagawa ng magandang almusal, sa palagay namin ito ay perpekto para sa dessert dahil ito ay nakuha lamang ang tamang kumbinasyon ng pamamaga-pagkataloSuper-Spices. upang tapusin ang iyong araw ng pagkain sa isang cool at nakapapawi tala. Oh, at binanggit namin ito ay may suot na isang mahusay na karapat-dapat na vegan at vegetarian na halo?

Kunin ang aming recipe para sa.Golden Milk Chia Pudding..

38

Dragon Fruit Smoothie Bowl.

dragon fruit smoothie bowl with pineapple chunks and pepitas
Waterbury Publications, Inc.

Ang tanging bagay na nagniningas tungkol sa prutas ng dragon ay ang nagliliyab na kulay ng balat nito. Ang pink na laman nito, na isang mahusay na pinagkukunan ng hibla at magnesiyo, pati na rin ang mga antioxidant, ay banayad na matamis sa parehong ugat bilang kiwi prutas. Pinaghalo ng pinya at banilya-may lasa, ito ay gumagawa ng isang natatanging at malusog na mangkok ng dessert, lalo na kapag nagsilbi sa isang scooped pinya rind.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Dragon Fruit Smoothie Bowl..

39

Coca-Cola Cake.

biting into a slice of coca cola cake on a grey plate
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Hindi, hindi ito chock-puno ng antioxidants. Hindi, hindi ito swap anumang bagay para sa mantikilya. At sa halip na halving ang asukal, ito ay talagang mga benepisyo mula sa isang idinagdag na tasa ng refresh, matamis, bubbly coca cola. Ngunit kung minsan kailangan mo lamang tratuhin ang iyong sarili, at kung ano ang mas mahusay na paraan kaysa sa basa-basa at tsokolate na katimugang klasiko na medyo magkano goof-patunay at hindi maaaring hindi nagbibigay-kasiyahan?

Kunin ang aming recipe para sa.Coca-Cola Cake..

40

Strawberry Rhubarb Ice.

strawberry rhubarb ice with fresh strawberries and basil on a white table
Waterbury Publications, Inc.

Rhubarb. ay isang gulay na mukhang isang blushing stalk ng kintsay. Ito ay mayaman din sa nutrients. Ngunit bakit idagdag ang rhubarb sa presa? Dahil ang Rhubarb ay may maliwanag na tartness na rivals key dayap, na ginagawang perpektong katapat para sa isang perpektong matamis, pulang presa. Huwag limitahan ang perpektong kumbinasyon sa pie, bagaman-ito ay gumagana lamang sa nakakapreskong yelo sa tag-init.

Kunin ang aming recipe para sa.Strawberry Rhubarb Ice..

41

Cookie dough.

Keto no-bake cookie dough balls
Beth Lipton.

Sa isang banda, walang klasikong tungkol sa walang-maghurnong cookie dough. Sa kabilang banda, ay may isang oras kapag ang mga bata ay hindi pilfer raw cookie kuwarta diretso mula sa mix ng ina ng mangkok at pag-ibig sa bawat nagkasala ikalawang ng ito? Ang bersyon na ito ay hindi eksakto ang chocolate chip cookie ng iyong ina maliban kung ang iyong ina ay sumusunod sa keto diet, ngunit ito pa rin ang kagustuhan ng maraming tulad ng tunay na pakikitungo.

Kunin ang aming recipe para sa.Keto no-bake cookie dough..

42

Chocolate Cherry Smoothie Bowl.

chocolate covered cherry smoothie bowl
Waterbury Publications, Inc.

Ang chocolate cherry smoothie bowl ay may lahat ng mga lasa ng isang klasikong Aleman itim na kagubatan cake (ah,mga alaala ng mga dessert na nakaraan). Dagdag pa, mataas sa protina, salamat sa yogurt at whey powder.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Chocolate Cherry Smoothie Bowl..

43

Chocolate dipped saging.

Dark chocolate dipped bananas
Waterbury Publications, Inc.

Ang tsokolate-dipped saging ay ganap na ganap sa punto para sa tag-init, hindi namin maaaring makatulong ngunit mapansin ang ilang mga tatak ay nagbebenta ng mga ito pre-ginawa sa seksyon ng freezer. Ito ay lamang na mahirap isipin kung bakit ang pagbili ng mga pre-made ay kailanman ay isang mas mahusay na alternatibo kaysa sa paggawa ng mga ito sa iyong sarili sa sariwang peeled saging dipped sa sariwang tinunaw na tsokolate at marahil isang ilaw na patubigan ng mani, niyog, o kahit na asin sa dagat.

Kunin ang aming recipe para sa.Chocolate dipped saging..

44

Banana Nutella Crepes.

Banana nutella crepe
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Tulad ng isang smoothie mangkok ay maaaring double bilang almusal at dessert, kaya masyadong maaari isang pancake, lalo na kapag ang pancake ay isang papel-manipis crepe, o bilang aking lola na ginamit upang tawagan sila, "Pranses pancake." Tulad ng makikita mo sa recipe na ito, ang paggawa ng crepes ay isang cinch, tulad ng slathathering ang mga ito sa Nutella hazelnut chocolate kumalat at hiwa saging.

Kunin ang aming recipe para sa.Banana Nutella Crepes..

45

Hawaiian pizza crepes.

Healthy hawaiian crepe
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Habang kami ay nasa paksa ng mga pinggan na sumasaklaw sa linya sa pagitan ng dessert at ilang iba pang pagkain, maaari ba kaming magsagawa ng ilang sandali upang pag-usapan ang tungkol sa Hawaiian pizza? Ang klasikong kumbinasyon ng Ham at Pineapple ay tila nakalaan para sa dessert hall ng katanyagan kung ikaw ay magiging napakatapang upang subukan ito. Upang gawing mas maraming dessert ang ulam na ito, pinalitan namin ang pizza crust para sa isang crepe. Boom: isang matamis at masarap na dessert.

Kunin ang aming Recipe para sa A.Hawaiian pizza crepe..

46

Fruit Pizza.

Fruit pizza recipe slice ready to serve for dessert
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Oo naman, nagsisimula ito sa isang pizza crust, ngunit sa oras na tapos ka na, ang "pizza" na ito ay mas malapit na kahawig ng isang klasikong tart ng prutas. Habang ang prutas pizza ay hindi halos bilang pangkaraniwan bilang prutas cobbler, parehong ay itinatag sa teorya na prutas panlasa mahusay kapag ipinares sa isang hindi-matamis na tinapay.

Kunin ang aming recipe para sa.Fruit Pizza..

47

Apple Pie.

Low-calorie apple pie with crunch topping
Mitch Mandel at Thomas Macdonald.

Gusto ba ng isang tag-init dessert roundup nang walang apple pie? Habang ang isang cobbler ay mahalagang isang crustless pie na may isang biskwit topping, isang crumble ay mahalagang isang pie na may isang ilalim na crust at isang oaty, nutty crunchy-sweet topping. Sa pamamagitan ng recipe na ito, gayunpaman, dapat mong huwag mag-atubiling laktawan ang ilalim na tinapay at tumuon sa gooey mansanas at ang fiber-rich topping.

Kunin ang aming recipe para sa.Apple Pie..

48

Chocolate at lemon cake cookies.

finished chocolate and lemon cake cookies on a marble counter
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Sigurado sila cake? O ang mga cookies ba? Ang mga cake-based cookies na ito ay napakasarap at napakadaling itapon, mahalaga ba ito?

Kunin ang aming recipe para sa.Chocolate at lemon cake cookies..

49

Peanut butter cookies.

keto peanut butter cookies
Beth Lipton / Kumain ito, hindi iyan!

Maaari bang sabihin na ang peanut butter cookies ay nabibilang sa anumang partikular na panahon? Tiyak na hindi namin inaasahan, lalo na ngayon na alam namin ang recipe na naaprubahan na ito ng keto, na perpekto sa aming Buo30 banana coconut ice cream Upang gawin kung ano ang sa tingin namin ay isang elvis-inaprubahan peanut-mantikilya at saging ice cream sandwich.

Kunin ang aming recipe para sa. Keto peanut butter cookies. .

50

Luma ang mga milkshake

three types of milkshakes with red straws
Kiersten Hickman / Kumain ito, hindi iyan!

Ang isang mahusay, luma na milkshake ay ang ultimate hot-weather drinkable dessert. Ang aming recipe ay nag-aalok ng maraming mga pagkakaiba-iba, ngunit iminumungkahi namin na subukan mo ang anumang mga lasa gumawa ka masaya. Isang maliit na saging na may lasa ng peanut butter? Marahil ay isang squirt ng maple syrup? Ginger syrup? Hayaan ang iyong imahinasyon ang iyong gabay.

Kunin ang aming recipe para sa. Luma ang mga milkshake .

0/5. (0 mga review)

Sinabi ng CDC na "Huwag" gawin ang mga bagay na ito ngayon
Sinabi ng CDC na "Huwag" gawin ang mga bagay na ito ngayon
20 pangunahing pop kultura sandali mula sa taong ito nakalimutan mo na
20 pangunahing pop kultura sandali mula sa taong ito nakalimutan mo na
Narito kung magkano ang dapat mong nai-save ng 35, sinasabi ng mga eksperto
Narito kung magkano ang dapat mong nai-save ng 35, sinasabi ng mga eksperto