Good Lifestyle

Kung ikaw ay bata o matanda,Mac at keso ay isang walang hanggang klasiko na gumagawa ng kahit na ang pinaka masigasigMababang-Carb. Dieters mahina sa tuhod. At sa mapanlikha imbensyon ng boxed macaroni at keso dinners, kahit na ang mga na bahagyang pagluluto-hinamon ay madaling sumuko sa kanilangPaboritong cheat meals. anumang oras ng araw. Ngunit ang kanilang kadalian ng pag-access at simpleng mga tagubilin ay hindi sapat upang matiyak ang isang indulgence, dahil hindi bawat boxed mac at keso ay ginawa ang parehong.

Sa katunayan, kasama ang ilan sa mga calorie, sosa, at mga bilang ng taba, marami sa mga kahon na ito ng ginto ay dapat na mag-isip ng dalawang beses bago mo kunin ang mga ito sa istante. Maaari mong pasalamatan ang saturated-fat-laden butter, gatas, keso-o ang mga alternatibong kemikal na binuo sa bawat isa sa mga natural na sangkap-at pino-harina noodles para sa pagbagsak ng ulam. Ngunit hindi lahat ng mga kahon ay dapat.malungkot na pagkakamali para sa iyong diyeta.

Pinagsama namin ang isang listahan ng mga pinakamahusay at pinakamasama sa boxed Mac at keso na magagamit sa mga supermarket, kayaMaaari kang magpakasawa sa nostalgia nang walang lubos na pag-alis ng iyong diyeta. Tingnan ang listahan sa ibaba, niraranggo mula sa hindi masama, sa pinakamasama ng bungkos. At habang kumukuha ka ng isang biyahe pababa memory lane, siguraduhin na tingnan ang mga ito15 Classic American dessert na nararapat sa isang pagbalik.

Banza. ay ginawa sa chickpea pasta, na kung saan ay natural na isang malusog na alternatibo. Ang iba't-ibang ito, na nangyayari ay gluten-free at vegan, ay pumasok sa 13 gramo ng protina at isang solidong anim na gramo ng hibla bawat serving. Dagdag pa, ito ang pinakamababang opsyon sa listahang ito. At para sa isang maliit na 210 calories? Hindi ka maaaring magkamali sa pagpipiliang libreng pagawaan ng gatas na ito. Bagaman ito ay mas mataas sa sosa kaysa sa ilang iba pa, pangkalahatang, ito ay isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian sa labas. (Hindi ka talaga maaaring magkamali sa alinman sa mga banza flavors, talaga!)

The.Buong pagkain Brand na madali moorder mula sa Amazon. Dumating sa isang-mangahas na sinasabi namin-modest 250 calories bawat serving at mababa sa taba at puspos taba. Siyam gramo ng protina ay hindi masyadong shabby ng isang pakikitungo alinman!

Makikita mo ang pantry sa merkado sa target At habang sa unang sulyap ang mac at keso ay tila hindi masama, gusto mong tandaan ang buong kahon na ito ay isang sukat ng hapunan, ibig sabihin ay may dalawa at kalahating servings. Kung napupunta ka sa pagkain ng buong kahon sa isang pagkakataon, ikaw ay bumababa ng 1,250 milligrams ng sodium at 130 gramo ng carbs.

Mahusay na halaga ay isang tatakibinebenta nang eksklusibo sa grocery ng Walmart, At habang ito ay mahusay na may isang opsyon GF, ang isang ito ay hindi kinakailangang ang pinakamahusay. Sa isang paglilingkod na naglalaman ng isang napakalaki 660 milligrams ng sosa, maaaring mag-isip ka ng dalawang beses tungkol sa isang ito, bagaman ito ay mas mababa-calorie.

Oh kraft, at ang iconic na asul na kahon. Habang pangkalahatan, maaaring hindi ito mukhang tulad ng masyadong maraming pinsala, mahalaga na tandaan na ang iba't-ibang ito ay mayroon pa ring isang mataas na sosa bilang at ito ay dinadala sa buhay salamat sa lagda orange pulbos sa halip ng, alam mo,aktwal na keso. Ang isang kahon ay naglilingkod sa tatlong tao kahit na hangga't mananatili ka sa laki ng paghahatid, hindi mo kailangang pakiramdam na masyadong nagkasala tungkol sa indulging sa paboritong pagkabata na ito bawat isang beses.

Si Annie ay isa pang minamahal na mac at cheese brand at habang ang lasa na ito ay ginawa gamit ang creamy butter, real parmesan cheese, at sinabi sa "mangyaring kahit na ang pinakamabilis na eaters," ang sosa ay nasa mataas na bahagi. Muli, siguraduhin na manatili sa laki ng bahagi at hindi kumain ng buong kahon sa isang upuan! I-save ang ilan para sa ibang pagkakataon, o ibahagi ito.

Naghahanap ng higit pang mga kapaki-pakinabang na tip?Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inboxLabanan!

Ang pangunahing nakabaligtad sa opsyon na ito ni Annie ay ginawa ito sa tunay na keso mula sa mga baka na hindi ginagamot sa paglago ng hormon RBST. Nagtataka kung ano ang eksaktong ibig sabihin nito?rbgh., aka RBST, ay isang genetically engineered hormone na ang ilang mga magsasaka inject sa kanilang mga baka upang mapalakas ang produksyon ng gatas. Ngunit kung ano ang knocks down ay ang sosa, bilang isang serving ay nagkakahalaga sa iyo ng 700 milligrams.Inirerekomenda ng American Heart Association hindi hihigit sa 2,300 milligrams bawat araw.

Ang modernong talahanayan ay kilala para sa mga pagpipilian sa mataas na protina at ang Mac at keso ay naghahatid na.

Pinagsasama ng aming protina ang tatlong keso na Mac at keso na pinagsasama ang lakas ng protina ng halaman na may kagalakan ng kaginhawaan na pagkain. Ang mga lentils, rice at pea protein ay bumubuo sa aming gluten-free, protein-packed mac & cheese, kasama ang tatlong-cheese sauce na tinatawag naming triple threat.

Kinuha ni Kraft ang mga bagay sa isang bingaw na may puting cheddar cheese pasta shell na bersyon ng minamahal na Mac at keso. Habang maaaring magdala ng isang alon ng nostalgia paghuhukay sa isang mangkok, isang serving ay higit sa 300 calories at may mas sosa kaysa sa kung kumain ka 55Lay's Potato Chips..

Huwag hayaan ang Velveeta fool mo-habang ang Mac at keso na ito ay ginawa gamit ang isang packet ng sarsa ng keso, hindi ito nangangahulugang malusog sa anumang paraan. Mula sa 12 gramo ng taba at ang ridiculously mataas na halaga ng sosa, pinakamahusay na iwanan ang "likido ginto" sa istante. Tandaan na ito ay isang serving lang! Mas mahusay kang sinusubukan ang iyong kamay sa.Paggawa ng iyong sariling Mac at keso mula sa simula.

Kung naisip mo na ang mga pagpipilian sa velveeta ay hindi maaaring makakuha ng anumang mas masahol pa, ipasok ang broccoli rotini. Gusto mong isipin na ito ay isang mas ligtas na pagpipilian, tulad ng pagdaragdag ng mga gulay sa anumang pasta dish ay laging hinihikayat. Ngunit dito, ang Velveeta ay naglilingkod sa isang mac at keso ulam na packing ng maraming sosa bilang apat at kalahating daluyan-laki ng mga order ngMcDonald's French Fries., ginagawa itong pinakamasamang boxed mac at cheese option. Big yikes.