Ang isang turmerik hack sa lahat ng tao ay sinusubukan ngayon
Ang madaling trick na ito ay gumawa ng turmerik isang sangkap na hilaw sa iyong kusina.
Turmerik ay matagal nang ginagamit para sa nitoanti-inflammatory properties.. Ang makalupang lasa ay naglalabas ng masarap na opsyon tulad ng kari, sopas, at mga pinggan ng bigas. Kasayahan katotohanan: Para sa pinakamahusay na pagsipsip ng natural nitoanti-inflammatory properties., Dapat kang magdagdag ng isang maliit na itim na paminta kapag nagluluto na may turmerik! Bukod sa tradisyonal na mga recipe, maaari kang magkaroon ng isang mahirap na paghahanap ng mga paraan upang isama ang mapait na pampalasa sa iyong gawain. Kaya bakit hindi subukan ang simpleng turmeric hack na ito upang umani ng higit pa sa mga kahanga-hangang benepisyo sa kalusugan ng pampalasa? Ipasok ang turmeric milk!
Tinawag na "Golden Milk" para sa napakatalino na dilaw na kulay nito, ang flavorful drink na ito ay isang mahusay na paraan upang pindutin ang pag-refresh sa iyong laro ng inumin. Naglingkod na mainit o sa paglipas ng yelo, gintong gatas ay gagana kahit na ano ang tawag sa labas para sa labas.
Ang recipe na ito ay halos nabigo-patunay at maaaring gawin single-serving estilo o ng pitsel upang mag-imbak sa refrigerator para sa linggo! Mula dito, maaari kang magdagdag ng maraming mga pagbabago upang maglaro sa paligid na may higit pang mga lasa. Ang ilang mga madaling pairings ay luya, nutmeg, banilya, powders ng protina, at iba't ibang mga pagpipilian sa gatas. At para sa mas malusog na mga ideya sa recipe, tingnan ang aming listahan ng100 pinakamadaling recipe na maaari mong gawin.
Narito kung ano ang kakailanganin mo.
Upang makagawa ng ginintuang gatas, kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap.
2 tasa ng gatas ng niyog
1 tsp turmeric (lupa)
1 tbsp honey (o sa panlasa)
Pakurot ng kanela.
Pakurot ng asin (sa panlasa)
Pakurot ng paminta
Paano maglingkod sa Golden Milk.
Upang maglingkod mainit,Heat ang gatas sa stovetop hanggang sa simmering. Magdagdag ng mga pampalasa at honey at kumislap hanggang sa inkorporada. Maglingkod sa mga tarong at uminom habang mainit.
Upang maglingkod malamig,Gumamit ng isang standing blender o isang paglulubog na blender. Magdagdag muna ng niyog, pagkatapos ay Spice. Timpla hanggang sa inkorporada at frothy. Mag-imbak sa refrigerator at maglingkod sa yelo.
Ang canned coconut milk ay magiging mas makapal kaysa sa karton, na nagreresulta sa isang mayaman na gamot na pampalakas. Subukan ang parehong at makita kung aling pagpipilian ang gusto mo!
Para sa isang ultra-light breakfast o kapalit na kapalit, magdagdag ng protina pulbos (unflavored o vanilla ay gagana nang maayos dito) kapag blending.
Upang baguhin para sa isang bersyon ng walang asukal, magdagdag ng isang pakurot ng monk prutas o stevia sa halip ng honey. Ang tamis ay lumalabas ang mapait na undertones ng turmeric root!
Para sa iba pang mga masarap na sips, tingnan ang artikulong ito para saWalang katapusang mga ideya sa pag-inomLabanan!
Higit pang mga turmerik na mga kuwento sa kumain ito, hindi na!
- Isang pangunahing epekto ng pagkain ng turmerik, sabi ng agham
- Ang mga tao na hindi dapat kumain ng turmerik, ayon sa isang dalubhasa
- Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng turmerik
- Ang turmerik ay isang superfood spice-dito kung bakit dapat mong idagdag ito sa iyong diyeta
- 17 Masarap na Turmeric Detox Drinks.
Narito kung bakit ang pagbibilang ng calories ay kahila-hilakbot para sa pagbaba ng timbang
