Good Lifestyle

Tuwing umaga ang mga tao sa buong mundo ay handa na para sa arawPag-inom ng isang tasa ng mainit oiced coffee.. Ang uminom ng umaga ay madalas na nagiging ilang tasa sa bahay pagkatapos ng isang hapon pick-me-up habang nagtatrabaho sa opisina at kung minsan ay isang warming cup ng decaf sa gabi bago kama.

Habang ang mga Amerikano ay hindi maaaring makakuha ng sapat na kape mula sa mga malalaking tatakStarbucks. at Dunkin 'Mayroong maraming iba pang mga varieties upang pumili mula sa. Binabali namin ang mga tatak ng kape batay sa nutrisyon mula sa pinakamasama sa pinakamainam upang makagawa ka ng matalinong pagpili pagdating sa unang tasa sa umaga. (At para sa higit pang impormasyon tungkol sa kung ano ang punan ang iyong mga pagkain sa kasalukuyan, naritoAng 7 healthiest na pagkain upang kumain ngayon.)

Ang pinakamahusay na kape ng Seattle ay may ilang mga calories at isang sobrang mababang halaga ng taba, ngunit ang nutritional info para sa kape na ito ay bawat kutsara ng lupa kape hindi sa bawat nakumpletong tasa. Ito ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba depende sa kung magkano ang kape na inumin mo sa isang pagkakataon, kaya panatilihin ito sa isip kapag ikaw ay scooping at pagpuno ng kape maker.

Kaugnay: Upang makuha ang lahat ng mga pinakabagong balita tungkol sa kape na naihatid karapatan sa iyong email inbox araw-araw,Mag-sign up para sa aming newsletter!

Isa pang mas malusog na pagpipilian ay ang Nescafe Clasico instant coffee. Ang tatak ay may bahagyang mas calories bawat serving, na nagtatapos sa paggawa ng isang tasa kabuuan ng kape. Habang ito ay isang napakabilis at maginhawang pagpipilian, para sa mga nanonood ng calories may mas mahusay na mga alternatibo.

Dunkin's. Ang Orihinal na Blend Ground Coffee ay may isa sa pinakamataas na antas ng sosa sa mga pangunahing tatak ng kape sa 5 milligrams bawat serving. Bagaman hindi isang malaking porsyento ng iyong pang-araw-araw na paggamit, maaari itong magdagdag ng up kung uminom ka ng maraming tasa ng kape sa isang araw. Plus, anyCreamers. Nagdagdag ka sa maaaring higit pa sa sosa nilalaman.

Kahit na ang tatak na ito ay may napakababang calorie at carb count, ito ay nasa mas mataas na bahagi para sasosa. Kung idagdag moasukal at creamer sa iyong kape na lamang upang madagdagan ang mga numerong ito na mas mataas habang uminom ka ng kape sa buong araw.

Ang kape ng Peet ay medyo mas mataas sa sosa kaysa sa ilan sa iba pang mga tatak, na ginagawang mas malusog na pagpipilian kung pinapanood mo ang iyong paggamit ng sosa. Ang tatak ay mayroon ding mas mababang antas ng protina kaysa sa ilan sa iba pang malusog na tatak.

Ang Starbucks Medium Roast Coffee ay may isa sa mga pinakamahusay na nutritional value out doon. Sa pamamagitan lamang ng ilang calories bawat tasa at mas mababa sa isang gramo ng taba, walang hindi gusto tungkol sa kape na ito. Mag-ingat ka kung gaano kalaki ang idinagdag na asukal at creamer na idaragdag mo ito kung gusto mong panatilihin ang calories at taba.

Sa pamamagitan lamang ng 2.4 calories at isang minuscule na halaga ng taba sa bawat tasa, ang mga klasikong folger daluyan ng inihaw na kape ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga nakakamalay sa kalusugan ng kape. Ang kape ay may isang bahagyang mas mataas na antas ng sosa kaysa sa ilan sa iba pang kape sa merkado, ngunit maaaring ito ay isang mahusay na trade-off para sa isang mas mababang calorie count sa bawat tasa.

Sa pamamagitan lamang ng 2.4 calories at 0.1 gramo ng taba, ang Caribou Coffee Caribou Blend ay isa sa malusog na mga tatak ng kape upang matamasa sa umaga. Upang mapanatili ang mas mababang calories at taba na manatiling malinaw sa pagdaragdag ng anumang dagdag na asukal o creamers.

Isa sa mga pinakamahusay na coffees maaari mong makuha ang iyong mga kamay sa ngayon ay ang donut shop blend daluyan inihaw. Ang kape ay walang anumang calories, taba, o sosa upang madama mo ang magandang pag-inom ng isang tasa ng itim na kape na alam na hindi ito makakaapekto sa halaga ng iyong pangkalahatang arawNutrisyon magkano.

Joffrey's Coffee and Tea Company Signature.Disney Parks. Ang mga blends ay madalas na matagpuan sa online, sa ilang mga retail store, pati na rin ang paglilingkod sa mga parke ng Disney sa buong mundo. Ang malakas na pagsasama ng Kona ay isa sa mga pinakamahusay sa mga tuntunin ng nutrisyon na may zero lahat mula sa calories hanggang sa sosa. Uminom ito upang simulan ang iyong araw nang walang dagdag na presyon ng calories pagdaragdag sa bawat tasa.

At para sa higit pang impormasyon tungkol sa bawat tasa na iyong sinipsip, basahin ang mga susunod na ito:

• Ang pinakamahusay at pinakamasamang malamig na magluto ng mga coffees-ranggo!
• Ang minamahal na costco coffee na ito ay bumalik, sinasabi ng mga customer
• Ang pambansang kadena ng kape na ito ay maaaring maging mas mahal sa lalong madaling panahon