Ang mga lihim na epekto ng pagkain ng rotisserie chicken, sabi ng agham
Sa anong mga gastos ang kinakailangan upang gumawa ng isang perpektong crispy pa malambot na ibon?
Makatas, malambot, at napapanahong tama,Rotisserie Chicken. May isang malapit-perpektong texture at kaaya-aya na lasa profile sa boot. Gayunpaman, ang ganitong uri ng pagluluto ay ang pinakamainam para sa iyo?
Sa ibaba, nagbibigay kami ng isang perk pati na rin ang tatlong downsides sa pagkain ng rotisserie chicken sa paghahanda ng isang manok sa bahay. Pagkatapos, siguraduhin na tingnan ang aming listahan ngMga sikat na costco food na gumagawa ka ng timbang, sabihin ang mga dietitians.
Maaari mong ubusin ang mas sosa.
Ang Perk tungkol sa pagluluto ng pagkain sa bahay ay nakukuha mo upang kontrolin kung aling mga sangkap ang pumasok sa ulam. Habang ang rotisserie chicken ay karaniwang malusog, may ilang mga tatak ng tindahan na talagang naka-pack ang sosa sa ibon. Mga eksperto sa nutrisyon sa.Mga Ulat ng Consumer. Kamakailan ay sinusuri ang impormasyon ng nutrisyon at mga sangkap para sa 16 rotisserie chickens na natagpuan sa pitong kilalang supermarket. Natagpuan nila na ang mark ng miyembro ni Sam ay napapanahong rotisserie chicken ay isa sa mga bittiest option ng lahat ng mga tindahan. Pag-iimpake ng 550 milligrams ng sodium bawat 3-onsa na paghahatid, ang mga eksperto ay tumutukoy sa ibon na ito ay naglalaman ng tungkol sasiyam na beses na mas sosa kaysa sa isang manok na inihaw na walang asin.
Para sa higit pa, siguraduhin na tingnanAng mga ito ay ang 10 pinakamahusay na mababang-sosa tanghalian karne upang bumili.
Kumonsumo ka ng mas kaunting taba kaysa kung ito ay pinirito.
Ang rotisserie chicken ay hindi lahat na masama-pagkatapos ng lahat, ito ay talagang isang mas malusog na pagpipilian kaysapritong manok. Dahil ang manok ay hurno-inihaw, ito ay hindi naglalaman ng halos mas maraming taba bilang katapat nito na dipped sa isang VAT ng Pagprito ng langis. Dagdag pa, ang gastos ng isang rotisserie chicken (na naglalaman ng maraming servings) ay maaaring magdulot sa iyo ng parehong halaga ng pera bilang isang combo meal sa isang fast-food restaurant. Kaya hindi lamang ikaw ay nagse-save ng iyong sarili mula sa nakakapinsalang saturated at trans fats, ngunit ikaw din sa pag-save ng iyong sarili ng pera, masyadong.
Kung mag-snag ka ng rotisserie chicken sa tindahan, huwag palampasin ang aming21+ Pinakamahusay na Healthy Rotisserie Chicken Recipe para sa pagbaba ng timbangLabanan!
Ngunit maaari rin itong maglaman ng dagdag na asukal.
Muli, ang isang pangunahing downside sa pagbili ng rotisserie chicken ay na talagang hindi sigurado kung ano ang lurking sa ilalim ng crispy brown balat, bukod sa halata-malambot na karne! Gayunpaman, tulad ng iniulat ng.Mga Ulat ng Consumer., ang lahat ng rotisserie chickens ay injected na may isang solusyon na tumutulong sa kanila na manatiling basa at masarap. Ang solusyon na ito ay maaaring magsama ng asukal, halimbawa. Isipin mo ito sa ganitong paraan: Gusto mo iwiwisik ang asukal papunta sa dibdib ng manok na ikaw ay sautéing sa isang kawali? Hindi siguro.
Huwag makaligtaan14 Sneaky sources of added sugars. para sa higit pang mga sorpresa.
... at iba pang mga additives.
Ang solusyon na ito ay naka-pack din ng ilang iba pang mga hindi kanais-nais na sangkap, kabilang ang mga additives tulad ng carrageenan, "natural" flavors, at gilagid. Tumagal lamangWalmart's (Hot) Freshness Guaranteed Bawang-Flavored Rotisserie Chicken bilang isang halimbawa. Kung nag-aalala ka tungkol sa mga additives, isaalang-alang ang pagbili ng A.rotisserie chicken from whole foods., dahil ang tanging sangkap ay organic na manok.
Para sa higit pa, siguraduhin naMag-sign up para sa aming newsletter..
Ang tanyag na soda na ito ay tinanggal ang katangiang pirma nito para sa kabutihan
5 pinakamahusay na tip para sa overcoming Pagkakasala ng pagkain, ayon sa isang nangungunang dietitian
