Good Lifestyle

Na naka-quarantine sa bahay (salamat,Coronavirus.) Ang ibig sabihin ng maraming tao ay mas madalas na nagluluto kaysa sa ginamit nila, na karaniwang mahusay para sa iyong kalusugan. Ngunit kung ikaw ay isang habitual snacker-lalo na kung ang iyong lugar ng trabaho ay libremeryenda Para sa mga manggagawa na mamamana sa buong araw-transitioning sa pagtatrabaho mula sa bahay ay maaaring maging isang hamon. Sa kabutihang-palad, ang Amazon ay walang kakulangan ng malusog na meryenda na maaari mong i-order ngayon.

Kung mayroon kang isang matamis na ngipin, wala itong nahihiya! Maraming matamis na tinatrato doon na medyo malusog. Hindi banggitin, ang lahat ng bagay sa listahan na ito ay matatag sa istante, kaya kung bumili ka ng mga item na ito sa personal, maaari mong limitahan ang mga biyahe sa tindahan sa pamamagitan ng paggawa ng mas malaking pagbili sa bawat oras. Ang tanging tanong ngayon ay kung alin ang iyong susubukan muna!

Kung ang chocolate-dipped saging ay ang iyong paboritong dessert, ang snack bar na ito ay ang bagay lamang para sa iyo. Ang madilim na tsokolate at saging ay lahat na napupunta sa bar na ito-ito ay isang meryenda na maaari mong pakiramdam na mabuti tungkol sa pagkain.

Kaugnay: Mag-sign up para sa aming newsletter upang makakuha ng mga pang-araw-araw na recipe at balita sa pagkain sa iyong inbox!

Cookies na vegan, gluten-free, at masarap? Hindi, ito ay hindi isang gawa-gawa! Ang mga may alerdyi at mahigpit na pagkain ay gustung-gusto ang mga cookies na ito, ngunit gayon din ang mga omnivore na naghahanap ng isang mas mahusay na para sa-mo snack. Ang mga cookies na ito ay may mas kaunting asukal kaysa sa maraming iba pang mga nakabalot na opsyon sa cookie, nang hindi sinasakripisyo ang lasa. At dumating sila sa masarap na lasa tulad ng chocolate chip at karot cake.

Kaugnay: Narito ang iyong ultimate restaurant at supermarket survival guide!

Kung naghahanap ka ng isang mas mahusay na-para-ikaw chocolate bar, ito ay ito. Naka-pack na may pistachios, almonds, at cranberries, ang mga tsokolate bar na ito ay higit pa sa isang meryenda kaysa sa isang dessert. Sila ay magpapanatili sa iyo ng ganap para sa paraan na mas mahaba kaysa sa isang tradisyonal na kendi bar ay, at sila ay mas mahusay na lasa, masyadong.

Kaugnay: Mag-click dito para sa lahat ng aming pinakabagong coverage ng Coronavirus.

Ang lahat ng mga lasa ng karot cake o tsokolate peanut butter, na may isang gramo lamang ng asukal? Yep, ang mga bar na ito ay gumagawa ng isang katotohanan, at bibigyan ka nila ng magandang dosis ng protina sa kahabaan ng daan, masyadong. Kung ikaw ay nagpapalakas pagkatapos ng isang pag-eehersisyo sa bahay o pag-snack habang nagtatrabaho ka, ang mga bar na ito ay mananatiling matamis na cravings sa bay.

Mahalin ang matamis na lasa ng banilya? Gusto mong subukan ang mga mababang-sugar bar na ito! Ginawa gamit ang niyog at almendras, ang mga ito ay simpleng masarap, kung ikaw ay nasa pagkain ng keto o hindi.

Kaugnay: Ang 7-day smoothie diet ay tutulong sa iyo na malaglag ang mga huling ilang pounds.

Ang treat na ito ay isang protina bar at isang chocolate chip cookie, lahat sa isa! Kung hindi mo gusto ang tradisyonal na texture at format ng mga bar ng protina, i-upgrade ang iyong meryenda sa masarap, malusog na cookie na ito.

Kung ang iyong paboritong junk food ay namamahagi ng isang pangalan na may 17th-century mathematician, mayroon kaming balita para sa iyo. May mas mahusay, at masasarap, mga bersyon ng klasikong fig bar! Ang mga bakery bar ng kalikasan ay may iba't ibang masasarap na lasa, at sila ay vegan din.

Kaugnay: Alamin kung paano gamitin ang kapangyarihan ng tsaa upang mawalan ng timbang.

Hindi, ang mga ito ay hindi malusog na kumakain ng isang aktwal na piraso ng prutas. Ngunit mas mahusay ang mga ito para sa iyo kaysa sa pagkain ng isang kendi bar ay! Na walang idinagdag na asukal at tunay na sangkap ng prutas, ang mga treat na ito ay perpekto para sa mga bata sa lahat ng edad.

Nagsasalita ng prutas, mayroong maraming mga paraan ng istante upang matamasa ito! Ang isang partikular na masaya na paraan upang kumain ng mas maraming prutas ay kasama ang mga indibidwal na snack pack ng pinatuyong prutas.

Nakadarama ka ba ng isang tema ng prutas? Mayroong maraming masasarap na paraan upang makakuha ng ilang pang-araw-araw na servings ng prutas, kahit na hindi ka makakakuha ng sariwang prutas sa tindahan. Mayroon lamang apat na gramo ng asukal sa bawat kagat ng laki ng bar, at sila ay puno ng totoong lasa ng prutas.

Ok, kaya nakasakay ka sa pinatuyong prutas. Ngunit ano ang tungkol sa pinatuyong prutas na may peel pa rin? Iyon ang konsepto sa likod ng mga rind snack, na naghahatid ng mga tonelada ng nutrients habang inaalis ang sobrang pagkain. At tiwala sa amin: ang mga ito ay kasing masarap tulad ng pinatuyong mga pagpipilian sa prutas sa labas.

Pag-ibig Gummy Candy? Ikaw ay nasa kapalaran! Ang SmartSweets ay ang masarap, mas mahusay-para-ikaw na bersyon ng iyong mga paboritong chewy treats. Sa tatlong gramo ng asukal at isang napakalaki na 28 gramo ng hibla bawat bag, ang mga gummies na ito ay makakatulong sa pagpapanatili sa iyo ng regular.

Craving fruit juice? Lumiko sa isang mas mahusay na pagpipilian sa mga indibidwal na chia squeeze packet. Ginawa gamit ang tunay na prutas at gulay, pareho silang masarap at masustansiya.

Hindi ka maaaring magkamali sa mas malusog na bersyon ng isang klasikong pagkabata. Ang mga pastry ng toaster na ito ay may lahat ng lasa ng prutas na gusto mo, nakabalot sa isang vegan at gluten-free crust.

Magpaalam sa artipisyal na meryenda ng iyong kabataan at kumusta sa mga organic, bitamina C na puno ng gummies. (Mas mahusay ang lasa nila kaysa sa klasikong meryenda ng prutas.)

Ang pamagat ng meryenda na ito ay nagsasabi ng lahat ng ito: ang prutas ay ang tanging sahog sa mga istante na ito. Panatilihin ang mga ito sa iyong pantry para sa mga oras sa pagitan ng mga biyahe sa grocery store.

Kung susundin mo ang pagkain ng Keto, magugustuhan mo ang mga kagat na ito. Ginagawa ang mga ito nang walang dagdag na asukal, kaya huwag mag-atubiling magkaroon ng higit sa isa!

Oo, ang mga squeezable na packet ng applesauce ay masaya, ngunit karaniwan din ang mga ito na puno ng asukal. Ang mga shelf-stable smoothies ay may lahat ng squeezable fun, na may bonus na kasama ang nutrients mula sa prutas at gulay sa bawat supot.

Mas maganda ang lahat kapag nasasakop ito sa tsokolate, tama ba? Kung nakatira ka sa pilosopiya na iyon, magugustuhan mo ang mga chocolate-covered quinoa puffs. Huwag patumbahin ang mga ito hanggang sa subukan mo sila!

Ginawa mula sa purong saging at walang dagdag na asukal, ang mga bar na ito ay perpekto para sa mga mahilig sa prutas. Nagtungo din sila ng maraming hibla!

Ginawa na may mas mahusay-para-ikaw organic madilim na tsokolate at almendras, ang paggamot na ito ay masiyahan ang iyong matamis na ngipin at ang iyong maalat na cravings. Huwag mahalin ang mga almendras? Maraming iba pang mga lasa, masyadong!

Oo naman, narinig mo ang brownie malutong at peanut malutong. Ngunit banana malutong? Yep, ito ay isang bagay, masyadong! Subukan ang orihinal na lasa para sa isang fruity treat, o ang madilim na tsokolate at saging lasa para sa isang extra-sweet snack.

Ang mga mansanas at saging ay hindi lamang ang pinatuyong mga pagpipilian sa prutas! Ang mga pinatuyong mango slices ay halos kasing ganda ng tunay na bagay.

Perpektong bahagi sa mga piraso ng snack-sized, ang tsokolate na ito ay mas mahusay kaysa sa isang checkout-aisle candy bar.

Tapusin natin ang listahang ito sa isang klasikong meryenda! Talagang hindi ka maaaring magkamali sa mga hubad na chips. Lasa sila tulad ng sariwang mga hiwa ng mansanas, at ang mga ito ay isang simpleng paraan upang magdagdag ng mas masaya sa iyong snack routine.