Good Lifestyle

Nais mo bang baguhin ang isang bagay tungkol sa iyong sarili? Nakita mo na ba ang salamin at nakakita ng isang bagay tungkol sa iyong hitsura na talagang gusto mong ayusin? Well, narito ang isang nakasisiglang mag-asawa na gumawa ng isang turnaround sa kanilang buhay, isang desisyon upang mabuhay ng isang malusog, mas nakakamalay na pamumuhay kaysa sa isa na kanilang pinamunuan. Basahin ang tungkol sa kamangha-manghang paglalakbay ni Lexi at Danny upang manatiling magkasya at masaya.

Maagang araw

Si Lexi Reed ay palaging nakikipaglaban sa kanyang timbang mula pa noong bata pa siya. Kahit na siya ay nahaharap sa ilang mga problema sa kanyang timbang, hindi niya pinahintulutan na timbangin siya at manatili sa isang napaka-palabas at palakaibigan. Sinubukan niya ang hindi mabilang na pamumuhay ng kalusugan at ehersisyo upang ilagay ang timbang ngunit sa huli ay gumagalaw pabalik. Nagsimula itong pakiramdam na hindi siya sinasadya na mawalan ng timbang.

Ang mga problema ay lumitaw

Nang maging 25 taong gulang si Lexi, natimbang na niya ang halos 392 pounds. Ang dami ng timbang na kanyang inilagay ay nagsisimula upang makaapekto sa kanyang kagalingan dahil nagsisimula itong makaapekto sa kanyang kalusugan. Si Lexi ay palaging isang positibo at masayang tao na palaging nakita na pinakamahusay sa buhay, ngunit ang kanyang problema sa timbang ay nagsisimula upang maging isang istorbo. Naka-obstruct siya mula sa pagkamit ng kanyang mga layunin sa buhay. Kahit na ang kanyang mga problema sa timbang ay dahan-dahan na nakakatawa, pinanatili ni Lexi ang kanyang palabas na kalikasan at isang positibong tao pa rin. Di nagtagal ay nakilala niya ang pag-ibig sa kanyang buhay, si Danny Reed. Ipinaliliwanag ni Lexi ang uri ng bono na mayroon si Danny, na nagsasabi na siya ang naging pinakamatalik na kaibigan niya sa loob ng 10 taon. Gustung-gusto ni Danny si Lexi dahil sa kung sino siya at hindi lamang para sa kanyang pisikal na hitsura.

Danny's unhealthy lifestyle.

Ang dalawang ito ay ang perpektong tugma para sa bawat isa at mahal nila ang isa't isa. Gayunpaman, nagkaroon ng malaking problema na mayroon ang mag-asawa na ito. Pareho silang nangunguna sa isang hindi malusog na pamumuhay. Kahit na si Danny ay hindi kumain ng malusog at nabubuhay din ang isang buhay nang walang anumang mga caution tungkol sa kanyang kapansin-pansin. Siya ay medyo katulad ng Lexi sa aspeto na nagdulot ng mga problema para sa dalawa. Kaya ang dalawa sa kanila ay naging sobra sa timbang. Si Danny ay ilang taon lamang na nakatatanda sa kanyang mahal na kasintahan na si Lexi at tumitimbang din ng mga £ 280. Siya ay nasa isang masamang hugis at nagsisimula itong maging sanhi ng mga problema sa kanyang kalusugan. Ang dalawa ay nagbahagi ng isang pag-ibig para sa pagkain na napakasaya at ito ay namumulaklak sa kanila, na sa kalaunan ay magdudulot ng mga panganib sa kalusugan sa hinaharap.

Isang pagbabago ng puso

"Sa una ang ideya ay hindi mahusay na tunog dahil ito ay palaging magandang pagpunta sa bahay, upo, kumakain at hindi kinakailangang mag-alala tungkol sa anumang bagay," sabi ni Danny. Gayunpaman, hindi niya maaaring ipaalam sa Lexi ang desisyon na ito at maging sa kanyang sarili. "Ito ay isang bagong taon at isang bagay na magtrabaho patungo habang tinutulungan din si Lexi," sabi ni Danny. Siya ay sigurado na ito ay makikinabang sa kanila pareho. Kaya pagkatapos ng kaalaman tungkol sa resolusyon ng kanilang bagong taon, ang kanilang mga kaibigan ay may taya kasama ang mag-asawa. Mayroong ilang mga panuntunan na si Danny at Lexi ay kailangang sumunod sa: "Walang pagkain, walang soda, walang alak, walang cheat meal, at nagtatrabaho nang 30 minuto limang beses sa isang linggo." Lexi at Danny ay kailangang subukan talagang mahirap upang manatili sa kanilang resolution bilang lahat ng may isang bagay na ganap na bago.

Tama na

"Kami ay nahuhulog sa buhay na kami ay nabubuhay at ang lahat ng mga bagay na hindi namin magagawa bilang isang mag-asawa," ipinangako ni Lexi ang sarili. Gusto niyang gawin ang mga bagay na romantikong bagay na hindi niya magawa dahil sa kanilang timbang. "Natatakot din kami kung hindi namin makuha ang aming kalusugan sa ilalim ng kontrol, hindi namin magagawang magsimula ng isang pamilya," ipinaliwanag ni Lexi, na gustong magsimula ng mas balanseng pamumuhay. Si Lexi at Danny ay parehong naka-sign up sa isang gym sa Terre Haute, Indiana. Kahit na ito ay isang matigas na gawain upang sundin, Lexi itinatago ang kanyang dulo ng bargain, ehersisyo 30 minuto bawat 5 araw. Nang walang tagapagsanay, ang dalawa sa kanila ay nakipaglaban ngunit sinubukan mong panatilihin ang kanilang pangako. Si Lexi ay nakaharap sa ilang mga isyu dahil siya ay may kasamang sakit dahil sa timbang na siya ay sa kanyang sarili para sa kaya mahaba.

Hindi isang diyeta

Sa kanila, ang bagong hakbang na ito ay hindi lamang tungkol sa pagkain kundi buhay sa pangkalahatan. Ang pakiramdam ni Lexi na tulad ng pagkain ay isang bahagi lamang ng bagong buhay na nais niyang mabuhay. Sa lalong madaling panahon natagpuan ng Lexi ang mga paraan upang masiyahan sa malusog na pagkain at hindi lamang manatili sa diyeta na nakatulong sa kanya sa pagkawala ng timbang. "Sinimulan ko ang pagkuha ng mga pagkain na mahal ko at ginagawang mas malusog na mga bersyon kaya hindi na ako nadama tulad ng kailangan kong magbigay ng isang bagay o mag-alis [aking sarili]," ipinahayag ni Lexi. Ang pagiging regular sa gym at pagpapanatili ng isang malusog na diyeta ay hindi isang joke. Ito ay maganda para sa Lexi na magkaroon ng buong suporta ng kanyang mahal na asawa. Namin ang lahat ng malaman na ang isa ay kailangang magkaroon ng isang malakas na sistema ng suporta upang makamit ang anumang bagay na kapansin-pansin sa buhay. Ang Danny at Lexi ay may katakut-takot na sistema ng suporta sa bawat isa. Sila ay mahusay at nananatili sa kanilang mga gawain para sa isang buong buwan. Pagkatapos ng isang kamangha-manghang nangyari ...