Good Lifestyle

Ang toning at paghubog ng mga katawan ay hindi lamang ang bagay na nagaganap sa mga gym. Siyempre, ito ang pangunahing layunin at ang dahilan kung bakit dumating ang mga tao dito sa unang lugar. Ngunit kung minsan ang mga bagay ay hindi inaasahan at nagtatapos ka na maging sikat o nakahihiya sa magdamag.
Hindi maintindihan kung ano ang pinag-uusapan natin? Tingnan ang kuwento ng gym na nagbago ng buhay ng dalawang tao at hindi para sa kabutihan sa parehong mga kaso.

Gym World.

Kung pupunta ka sa isang gym, alam mo ang mga kakaibang bagay na mangyayari doon araw-araw. Ang CrossFit ay isang bagay pa rin, ang mga libreng pizza ay inaalok ng planeta fitness, ang mga tao ay nakikipaglaban sa mga maliliit na bagay na maaaring maging isang estranghero sa iba para sa hindi deadlifting karapatan. Yep, ngayon ipapakita namin sa iyo ang video na nagpunta viral sa gyms sa buong bansa at sa mundo ng pag-aangat.
Deadlift.

Magsimula tayo sa simula. Tulad ng karamihan sa iyo ay dapat malaman Deadlift ay isang ehersisyo ng timbang pagsasanay, medyo karaniwan dahil ito ay isa sa mga pangunahing pagsasanay upang bumuo ng mga kalamnan at makakuha ng lakas kasama ang bench pindutin at squat. Gumagana ito sa mga armas, binti, balikat, likod, traps- ano ang gusto mong magtrabaho? Gumagana ito ng deadlift.

Ang ingay

Habang ang pagbuo ng mga alpha body ay mga layunin, ang deadlift exercise ay maaari lamang magkaroon ng isang side effect kung maaari mong tawagan ito. Upang maisagawa ang deadlift exercise nang maayos ang isa ay kailangang dalhin ang mga timbang pababa sa sahig nang mas malapit hangga't maaari bago umalis ito at kahit na pagkatapos, kapag ang mga plato ng bakal ay tumama sa lupa na may posibilidad na maging kaunti (tama, maraming) maingay.

Inis na mga miyembro

Malinaw, walang sinuman ang kagustuhan ng malakas na noises maliban kung ito ay isang EDM o isang konsyerto ng metal ng kamatayan, lalo na sa isang lugar kung saan ka nag-ehersisyo at tumuon sa katawan na may hindi nababahalang konsentrasyon. Ngunit walang nagpapawalang-sala kung ano ang ginawa ng miyembro ng gym na ito sa tinedyer na ito na talagang nagwawalang-bahala, kahit malakas.

Planet fitness strictness.

Tila, ang karamihan sa mga gym goers ay medyo sensitibo at ang deadlift ay iginawad bilang mood killer ingay radiator ng gym world. Ang deadlift ay napakarami ng isang kontrabida na ang planeta fitness ay hindi pinahihintulutan ang deadlifting at hindi lamang na, hindi sila magkaroon ng maluwag barbells! Oh dumating sa, planeta fitness, walang plano upang i-play Frisbee sa mga iyon.

Anong nangyari

Ilang araw na ang nakalipas, isang video, na naka-attach sa unahan, nagpunta viral. Nag-trigger ito ng isang sariwang debate sa paksa ng deadlifting at hinipo ang isang chord sa lahat ng mga nauugnay dito. Sa loob ng ilang araw, ang mga abogado ay kasangkot, ang mga pasensiya ay inisyu ngunit walang ginagawa para sa katotohanan na ang mga bagay ay maaaring masyado mali.