Good Lifestyle

Ang malalang sakit ay tulad ng isang sakit na hindi biglaan, umaabot ng isang mahabang panahon at sinasamahan ang populasyon sa isang malaking bahagi ng buhay. Ang karamihan sa mga malalang sakit ay maaaring iwasan nang maaga. Tinutulungan nito ito lalo na isang malusog na estilo ng buhay, iyon ay, sapat na kilusan at iba-iba at malusog na diyeta. Maaari lamang sabihin na ang mga malalang sakit ay hindi lamang isang partikular na organ sa katawan ng pasyente, ngunit higit pa sa higit pang mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa isa't isa at sa gayon ay makapinsala sa katawan. Siyempre, ang mga malalang sakit ay hindi maiiwasan ang mga Czech. Sa paglipas ng panahon na binabago ang uri ng mga sakit na ito dahil malapit silang nauugnay sa pamumuhay, na nagbago sa huling 50 taon. Anong pinakakaraniwang malalang sakit sa Czech Republic ang mayroon tayo?

Hypertension (mataas na presyon ng dugo)

Ang hypertension ay isang medikal na pagpapahayag para sa mas mataas na presyon ng dugo. Sa mataas na presyon, kami ay higit sa 140/90 sa mga kaso kung saan ang pasyente ay paulit-ulit na sinusukat. Sa panahon ng hypertension, ang mga clogs ng dugo ay nangyayari, na mas madaling kapitan ng pagsabog. Ang isang tiyak na anyo ng hypertension ay naghihirap ng halos isang-kapat ng aming populasyon, ngunit ang karamihan ng mga pasyente ay may presyon ng dugo sa ilalim ng kontrol salamat sa mga gamot na maaaring mabawasan ang presyon. Ang hindi ginagamot na mataas na presyon ng dugo ay humahantong sa pagkabigo ng puso o mga pangyayari sa tserebral. Ang mga panukala ng tinatawag na mga nag-trigger ng malalang sakit na ito ay ang sobrang timbang, kakulangan ng kilusan, paninigarilyo, ngunit din genetic heritage.

Sakit sa likod

Ang talamak na sakit sa likod ay naghihirap sa Czech Republic 20% na maaari ko at halos 25% ng mga kababaihan. At talagang hindi isang sorpresa. May mga masamang gawi sa pagtatrabaho sa malaking karamihan sa mga kaso sa likod ng sakit sa likod. Lalo na ang sedentary office employment, na ginagawa nang higit pa at mas maraming tao ngayon, ang mga ito ay hindi malusog para sa iyong likod. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang sakit sa likod ay walang solusyon. Kung hindi mo wastong yumuko ang iyong likod araw-araw sa isang nagtatrabaho upuan, kaya dapat mong tiyak na tumuon sa tamang ehersisyo kung saan ipapayo mo sa iyo physiotherapist.

Labis na katabaan

Ang labis na katabaan ay tiyak na isang malaking problema lalo na sa advanced na bahagi ng mundo. Ang unti-unting pag-urong sa pisikal na hinihingi ng trabaho at ang paglipat sa isang laging nakaupo na paraan ng buhay ay awtomatikong nagdadala ng mga problema, na nauugnay sa pagtaas ng timbang ng katawan at sa lahat ng mga komplikasyon na konektado sa kapal. Gayunpaman, para sa labis na katabaan, ito ay lalong isang masamang diyeta, na higit sa lahat na nabuo sa pamamagitan ng mga pagkaing gawa sa industriya, naka-bold at maalat na pagkain. Ang labis na katabaan ay isang malubhang problema, at kahit na hindi sila palaging isang kosmetiko depekto, kaya kahit na ito ay kumakatawan sa isang mahusay na panganib sa kalusugan.

Mga sakit sa puso

Ang sakit sa puso ay nagkakahalaga ng halos isang-katlo ng namatay na Bohemia. Kahit na ang bahagi na ito ay maaaring mukhang napakataas sa unang sulyap, kahit 20 taon na ang nakakaraan ito ay mas malaki. Ang sakit sa puso ay isang malubhang problema dahil ito ay isang hindi maaaring palitan at napakahalagang organ sa ating katawan. Ang pinaka-karaniwang problema ng pagkabigo sa puso ay isang chronically ischemic heart disease. Ito ay sinabi lamang na isang kalamnan sa puso. Siyempre, ang mga sakit sa puso ay maaaring mauna sa isang malusog na pamumuhay. Nangangahulugan ito ng pagkain ng iba't ibang diyeta, pagkakaroon ng kolesterol at presyon ng dugo sa ilalim ng kontrol, palakasan at maiwasan ang stress.

Kanser

Ang kanser o malignant na mga tumor ay may kamatayan ng quarter ng populasyon sa Czech Republic. Ang pinaka-karaniwang anyo ng kanser ay kanser sa baga, kanser sa suso, kanser sa colon o rectum at kanser sa pancreas. Sa kabila ng patuloy na pag-unlad ng pangangalagang pangkalusugan, ang kanser ay isang malaking panakot para sa maraming tao. Ang mga pangunahing nag-trigger ng mga cancon ay hindi lubos na kilala, ngunit kahit na sa kasong ito, ito ay lubhang kapaki-pakinabang at kapaki-pakinabang upang sumunod sa isang malusog na paraan ng pamumuhay. Nangangahulugan ito lalo na ang sapat na kilusan at malusog at iba't-ibang diyeta.

Diyabetis

Ang diyabetis o diyabetis ay isang pangmatagalang malalang sakit na nagpapakita ng sarili namang antas ng glucose sa dugo ng pasyente, na tinatawag na hyperglycemia. Ang sakit sa sibilisasyon ay hindi maaaring ganap na gumaling, ngunit kung susundin mo ang isang malusog na paraan ng pamumuhay at iniresetang paggamot, maaaring hindi sila magkaroon ng malaking epekto sa iyong buhay. Kung nais mong magkaroon ng diabetes sa ilalim ng kontrol, dapat kang manatili sa mga panuntunang ito - sundin ang tinukoy na diyeta ng doktor, sinusubukan na maging aktibo at matuto upang magrelaks at magnilay. Ang hindi ginagamot na diyabetis ay nagpapakita ng malubhang komplikasyon sa kalusugan na maaaring magtapos at kamatayan.