Good Lifestyle

Maraming mga tao ang nahuhumaling sa mass ng katawan at interesado sa halip, kung minsan ay hindi makatarungan, sa kanilang pagliko, ang hitsura ng kanilang mga thighs, pigi o armas ... ang ilan ay nasa kabilang banda na maayos sa kanilang mukha, isang maliit na malambot o hindi hugis-itlog sapat na, sa kanilang opinyon. Kung hindi mo gusto ang iyong mga cheeks masyadong boussies o kung nais mong mawalan ng isang maliit na baba, huwag panic: tulad ng anumang bahagi ng katawan, ang mukha ay maaaring lumitaw masyadong! Sa natitirang nagpapakita kami ng ilang mga tip para sa pagkawala ng mga taba ng mukha salamat sa isang mahusay na "gym" na gawain at kosmetiko paraan.

Mahalaga na tanggapin ang sarili nito dahil ikaw ay, kung nakuha mo ang ilang timbang at kung ang taba na nakaimbak sa iyong mukha ay lumilikha ng mga problema sa pagtitiwala, narito ang tamang bagay upang mapabuti ang iyong mga pisngi at ang iyong baba at pakiramdam ng mas mahusay sa iyong balat.

Maglaro ng sports nang regular

Ito ang lihim ng Polichinelle: Upang mawalan ng timbang kailangan mong regular na gawin ang sports. Samakatuwid ito ay ipinapayong magsanay ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo ng isang pisikal na aktibidad upang matatag ang katawan, magsunog ng taba at sa huli pakiramdam ng mas mahusay. Ang lahat ng ito ay malinaw sa konteksto ng isang malusog at balanseng diyeta. Ang buong katawan ay makikinabang at kung hindi sapat para sa iyo o kung ang mga resulta ay maliit na nakikita sa simula, sa susunod na seksyon ay nagpapakita kami sa iyo ng ilang naka-target na pagsasanay para sa mukha.

Naka-target na mga pagsasanay sa mukha

Upang pinuhin ang mga pisngi, subukan na umakyat sa iyong mga labi patungo sa iyong ilong sa loob ng 15 segundo at magsimula ng dosenang beses. Para sa double-chin, sa kabilang banda, stick tuwid, lifted baba at ulo bahagyang nakahilig likod. Isinara ang bibig, ipasa ang iyong mas mababang panga pasulong, manatiling ganoon para sa isang dosenang segundo at ulitin ang pagsasanay na ito para sa mga limang beses. Ito ay pasiglahin ang mga kalamnan ng baba, kundi pati na rin ang leeg.

Gumawa ng ilang mga grimaces

Ito ay hindi isang joke: ang tinatawag na grimace ng "isda" ay ginagawang posible upang makita ang maghukay ng mga pisngi at toning ang mga kalamnan upang i-redraw ang hugis-itlog. Sarado bibig, hangarin ang iyong mga pisngi mula sa loob. Manatiling isang dosenang mga segundo sa posisyon na ito at ilalabas. Ulitin ang kilusan na ito nang hindi bababa sa limang beses.

Pinagmulan!

Ang ngiti ay mabuti kahit saan! Sa wakas at higit sa lahat ay nagbibigay-daan din sa tono ang mga kalamnan ng mukha at lalo na ang mga pisngi. Magsanay sa harap ng salamin sa pamamagitan ng alternating sa pagitan ng saradong bibig at bukas na bibig. Gumawa ng isang malawak na ngiti na parang gusto mong maabot ang iyong mga tainga (oo ikaw ay tumingin ng kaunti tulad ng joker ngunit ito ay para sa mabuting dahilan!)

Chew.

Tandaan na ngumunguya ang isang chewing gum kung minsan upang gumawa ng paggalaw (nang hindi inaabuso ito upang maiwasan ang pamamaga ng tiyan). Ang Mashing Gesture ay nagbibigay-daan sa kalamnan ang baba. Hindi maligaya?

Moisturize ang iyong mukha

May mga naka-target na paggamot sa paggawa ng malabong para sa hugis ng mukha na, bukod sa firming at attenuating wrinkles, makinis ang balat. Maraming mga cosmetic brand ang nag-aalok ng draining day creams o mask para sa gabi. Mag-apply sa pag-aalaga habang masahe ang mukha upang matulungan ang balat na maunawaan ang produkto at pasiglahin ang pagkalastiko. Bakit hindi subukan ang bagay na ito? Hindi ito nasaktan, garantisadong ...