Good Lifestyle

Ang Amerikanong artista na si Jennifer Hudson para sa mundo ay nagpakita na ang mga kababaihan ay maaaring makamit ang anumang bagay kung nais nilang maging puso ng kanilang mga puso; Kapag nais ni Jennifer na makakuha ng isang perpektong katawan; Ito ay maaaring mawalan ng higit sa 36 kg ng timbang sa rivet mula sa isang 16-to-size na sukat at kahit na pagkatapos ng 7 taon mamaya, Jennifer ay maaaring mapanatili ang slim hugis sa buong oras na ito; Ipaalam sa amin sa artikulong ito sabihin namin sa iyo ang higit pa tungkol sa paglalakbay ni Jennifer:

Paano nagpasya si Jennifer na simulan ang pagbaba ng timbang?

Sa una, si Jennifer ay embahador sa mga tagamasid ng timbang at isa sa mga pinakasikat na pambansang organisasyon na nakatuon sa mga tao upang makamit ang kanilang target na timbang at pakiramdam ng mas mahusay sa kanilang sarili. Noong 2011, sinabi ni Jennifer sa sarili magazine na sinimulan niyang ilagay ang ilang mahigpit na paghihigpit sa mga handa na pagkain dahil gusto nilang madama ang tense weight watchers ay isang matagumpay na solusyon.

Bakit nagpasya si Jennifer sa pagbaba ng timbang

Maaga mula sa kanyang karera Jennifer ipinaliwanag na ang dahilan para sa kanyang pagnanais na mawalan ng timbang stems mula sa pagdala sa kanya, idinagdag niya na ito ay hindi tungkol sa pagbaba ng timbang bilang isang pakiramdam ng kasiyahan at pagkakaisa; "Pagkatapos ng pagbubuntis at panganganak, naramdaman ko na kakaiba ako tungkol sa aking katawan at hindi ko alam, at samakatuwid ay nagpasya na mawala ang bigat ng aking labis hanggang mabawi ko ang aking matalik na pagkakaibigan sa kanya," sabi ni Jennifer.

Nang maglaon, nagsalita si Jennifer sa isang magasin, na nagsasabing "Gusto ko lang ibalik ang aking katawan kahit na ano ang katawan" at nabanggit na hindi siya nagpasya na mawalan ng timbang.

Anong uri ng diyeta na sinundan ni Jennifer?

Kamakailan lamang ay nagsalita ako kay Jennifer sa isang magandang housekeeping upang sumakay sa mga detalye ng US kung ano ang iyong kinakain sa araw - nagulat ka sa iyong sagot. Kailangan kong magtrabaho, halimbawa ako ay makakain ko ang anumang gusto ko at nawalan pa rin ako ng timbang o panatilihin ito, ang lahat ng kuwento na ang buong bagay ay may kaugnayan sa mga quota at balanse. "

Para sa almusal ay nagsisimula Jennifer sa isang pangkat ng prutas at yogurt, at kung minsan White puti. Kabilang sa tanghalian ang maraming mga gulay (at protina!) Kapag wala ka sa studio, kadalasan ang sandy titi sandwich o inihaw na salad ng manok, minsan kahit na hipon at pritong branchi! Sa araw, gusto ni Jennifer na kumain ng ilang meryenda tulad ng kintsay o litsugas.

Sa gabi, kumain si Jennifer ng isda o manok, sushi o taco sandwich.

Jennifer Advice; Gawin ito para lamang sa iyo

Si Jennifer ay nagbitiw sa pagiging ambasador na may mga tagamasid ng timbang sa 2014 upang tumuon sa mga proyekto nito at ipagpatuloy ang malusog na pamumuhay nito. Ikaw lang "hindi kailanman gawin ito para sa iba o sa ilalim ng presyon ng lipunan.

Kahit na gawin mo upang i-optimize ang lahat ng kailangan mong sumunod sa iyong pode at gumawa ng ilang mga pagbabago sa iyong paraan ng pag-iisip at tumuon sa pinakamahalagang pagbaba ng timbang ay isang malusog na paraan.