Good Lifestyle

Well, ang himala ay naganap, nadama ko na may pagbabago sa iyong katawan at nagpunta sa iyong doktor upang sabihin sa iyo na ikaw ay buntis. May isang maliit na bata na nabuo sa loob at kailangan mong panatilihin ang lahat ng iyong lakas at maghanda upang matanggap ito. Huwag lumiit at hindi natatakot ang karamihan sa mga kababaihan ay maaaring magpatuloy sa kanilang pang-araw-araw na gawain sa panahon ng pagbubuntis; Ang lahat ng ginagawa mo ay gumawa ng ilang mga menor de edad na pagbabago sa pamumuhay dahil ang iyong kalusugan ay ikaw at ang fetus ay laging dumating sa unang lugar, kaya mas mahusay na maiwasan ang pagdadala ng mga peligrosong gawain. Dito sa artikulong ito ang isang hanay ng mga bagay na dapat iwasan sa panahon ng pagbubuntis:

Huwag matugunan ang mga pagkain na ito

Sa panahon ng pagbubuntis ay dapat kumain ng raw na karne at hindi luto na seafood tulad ng sushi, oysters at season. Iwasan din ang karne ng baka at di-luto na manok dahil maaaring sila ay nahawaan ng simboliko o salmonella. Ang mga ito ay din sanhi ng malamig na karne dahil maaari silang marumi sa Astria, isang bakterya na maaaring tumagos ang inunan at pinsala ng iyong sanggol. Kasabay nito, maaari nilang pamunuan ang mga bakterya na ito sa pagkalason ng dugo, na maaaring magbanta sa buhay ng iyong sanggol.

Ang isda ay hindi naglalaman ng mataas na antas ng mercury tulad ng mackerel, at maaaring kumain ng mga itlog, malambot na keso, mga produktong mexican at di-latery na mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Paints na may amoy

Lahat tayo ay binago upang baguhin at itaas ang kagalakan at kasiyahan sa bahay; Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga hormones ng kababaihan ay kadalasang nababagabag at samakatuwid ay dapat na mahigpit na kontrolado sa mga kaso ng sikolohikal na kawalang-tatag. Ang buntis ay maaaring mag-isip ng pagbabago ng palamuti sa bahay at may panloob na pakiramdam na ang mga kurtina ay kailangang maging mas kagalakan at liwanag. Ang lahat ng mga bagay na ito ay maaaring isagawa ngunit walang labis na pagsisikap ngunit hindi ito dapat mag-isip tungkol sa hindi kailanman patong ang bahay muli, bakit?

Dahil ang mga modernong medikal na pag-aaral ay nagpakita na ang buntis na pagkalantad sa pagkakalantad ng pintura ng pintura sa panganib ng paglikha ng isang anak na may kapansanan, at hindi limitado sa amoy ng pintura ng pader, na may maraming kemikal na nag-aalok ng iyong kalusugan sa panganib, nagiging sanhi ng mga pangunahing problema sa kalusugan tulad ng pinsala sa eksema, hika at pamamaga ng ilong.

Caffeine.

Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ito ay pinakamahusay na upang mabawasan ang caffeine sa 300 mm sa isang araw, ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ang anumang pagtaas ng mga dami ay maaaring maging mapanganib sa fetus at maaaring dagdagan ang panganib ng pagbubuntis pagkawala at mababang fetal pagbaba ng timbang.

Hot shower bath at sauna

Habang nakakarelaks sa mainit na tubig ay maaaring mukhang epektibong paraan upang makapagpahinga sa panahon ng pagbubuntis, inirerekomenda ng mga doktor ang pagbibigay ng mga hot tub at sauna.

Ehersisyo na nangangailangan ng docking sa iba

Inirerekomenda ng American College of Gynecologists na ang mga buntis na kababaihan upang maiwasan ang sports, tulad ng football o boxing, dahil ang mga sports na ito ay nagdaragdag ng panganib ng pagkakahiwalay ng inunan, isang maagang kabanata ng matris, na nagdudulot ng maagang kapanganakan o kapanganakan ng isang patay na walang talo.

Paninigarilyo

Bukod sa mga panganib ng isang kilalang paninigarilyo, ang paninigarilyo ng mga buntis na kababaihan ay mas mapanganib dahil ito ay may pinsala at ihanda ito, dahil maaaring humantong ito sa pagkakaroon ng mga malformations ng congenital at biglaang ang mga babae ay dapat umalis Paninigarilyo sa sandaling alam nila ang balita ng pagbubuntis. Ang negatibong paninigarilyo ay dapat ding iwasan dahil ito ay may parehong epekto.

Baguhin ang mga pusa

Ang mga pusa ay maaaring dalhin ng isang bihirang sakit na parasito kung ang buntis ay inaalok sa malalaking panganib ng kaisipan at pagkabulag. Ayon sa maraming mga pag-aaral sa Amerika, ang mga pusa ay naglalaan ng impeksiyon ng simbolikong sakit na nakakaapekto sa mga rodent at pagkatapos na mahawaan ang pass sa layunin ng sakit.

Kung ang mga buntis na kababaihan ay hindi nag-aalaga sa kanilang mga baka upang kumalat sa ibabaw at kumot, at kung lumipat sila sa ibang bansa, ang impeksiyon ay ililipat sa mga paligid ng bahay, at ang solusyon ay mahusay na pinananatili sa kalinisan ng pusa at iyon isa sa mga miyembro ng sambahayan maliban sa buntis.