Good Lifestyle

Ang caffeine ay ang pinaka-laganap na psychoactive substance sa mundo at ang pinaka sikat na singil sa umaga ng enerhiya para sa milyun-milyong tao sa mundo. Gayunpaman, may regular na paggamit, ito ay maaaring maging sanhi ng pagkagumon. Kaya, ipinapanukala naming bigyang-pansin ang mga alternatibo ng caffeine, na walang gaanong tonic properties, ngunit wala ang mga nabanggit na disadvantages. Piliin mo na ikaw ay pinaka sa kaluluwa.

1. Ginger tea.

Tinatanggal ng inumin na ito ang pagod at kawalang-interes. Bilang karagdagan, mayroong isang anti-inflammatory effect. Gayundin, pinabilis ng luya tea ang metabolismo sa katawan at binabawasan ang gana, at samakatuwid - nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Masarap din siya sa honey at limon, lalo na sa malamig na panahon.

2. Lemongrass Tea.

Ang isang bit exotic, ngunit ito ay lubos na kapaki-pakinabang at masarap. Ang ganitong inumin ay lubhang cheighing at nagdaragdag ng pwersa. Ito ay isang popular na renewable phyto sa panahon ng pagbawi. Para sa paghahanda ng sabaw, ang katutubong gamot ay gumagamit ng hindi lamang twigs at dahon, kundi pati na rin berries at buto ng Chinese lemongrass.

3. Chicory.

Ito ay isang inumin na may bahagyang kapaitan na tulad ng kape. Kaya, lasa nila ang lahat ng mga kape machine. At ito pa rin tones, nagpapabuti ng mood, at din binabawasan ang asukal sa dugo dahil sa nilalaman ng insulin. Ang Chicory ay magiging kapaki-pakinabang sa mga nais mawalan ng timbang. Pagkatapos ng lahat, ang riboflavin sa kanyang komposisyon ay tumutulong sa cleavage ng taba, at pectin binabawasan ang pakiramdam ng gutom.

4. Masala.

Sa loob ng maraming taon, dahil ang inumin ng India ay naroroon sa menu ng maraming mga Ukrainian cafe. Pagkatapos ng lahat, ito ay isang mahusay na alternatibo sa caffeine sa pamamagitan ng toning properties nito. Ito ay inihanda sa batayan ng itim na tsaa, gatas at pampalasa: kardamom, kanela, cloves, haras. Nagpapabuti din si Masala ng panunaw at pinapadali ang namamagang lalamunan. Mahusay na warms up sa malamig na panahon.

5. KEROBE.

Ang inumin ni Ceroba ay inihanda mula sa pinatuyong prutas at gatas na prutas. Ang kanyang likas na matamis na lasa ay mapapalad ang mga naghahanap upang mabawasan ang paggamit ng puting asukal. Naglalaman ng maraming bitamina, napakahusay na uminom ng umaga.

6. Ako

Ito ay isang perpektong uminom ng umaga kapag kailangan mong mabilis na maging iyong trabaho. Ito ay lubhang chews, pati na rin ang stimulates utak aktibidad at pinatataas ang konsentrasyon ng pansin. Iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ma - withdrawal ng toxins mula sa katawan at pagdalisay ng dugo. Kung ang tradisyunal na pag-inom ng Argentine ay masisiyahan, pagkatapos ay hindi ito labis na bumili ng mga espesyal na kagamitan para sa tamang paggawa ng serbesa nito: Calabas - isang kapasidad ng pinatuyong kalabasa at isang bombin - isang dayami na may kalabasa.

7. Pomegranate juice.

Perpektong tono at pinatataas ang mga katangian ng opinyon ng katawan sa isang malamig na oras, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Normalize ang gawain ng cardiovascular system. Ang pomegranate juice ay mas mahusay na gamitin sa dilute form. Kapag bumibili ng inumin, mag-ingat at isaalang-alang ang pagiging maaasahan ng tagagawa. Dahil ang juice na ito ay madalas na pekeng.

8.Karko

Enerhiya inumin na tono at warms up. Upang magluto ng masayang inumin mula sa isang bangkay, ihalo ang 300 ML. Tea carcade, 200 ml. Fresh Apple Pranses, isang kalahating lemon juice. Magdagdag ng pinatuyong orange paminta, gadgad luya, kanela at cloves. Ang halo ay pinainit at ipinasok sa ilalim ng takip 10-15 min. Ang bundok ng gayong isang mulled wine ay magpapalakas ng kaligtasan sa sakit at pahahalagahan ka foggy, Nobyembre umaga.