Good Lifestyle

Hangga't ang elixir ng walang hanggang kabataan ay hindi natagpuan, kami, kababaihan, ay may espesyal na pansin na binabayaran sa pangangalaga sa balat, upang mapanatili ang kanilang kabataan at kagandahan sa loob ng maraming taon. Gayunpaman, madalas nating hindi nauunawaan ang kanilang sarili, palayawin ang hitsura nito sa maling paraan ng pamumuhay at mapaminsalang mga gawi. Ang kalusugan ng balat ay nagsisimula sa loob, kaya inirerekumenda namin ang pag-aaral ng iyong buhay at nag-aalok sa iyo ng impormasyon tungkol sa 11 mga gawi na pumipinsala sa balat.

Talamak na Shortbands.

Hindi nakakagulat na nagsisimula tayo sa punct na ito, sapagkat ito ang panaginip na nagbibigay ng kasariwaan ng balat at isang likas na garantiya ng agwat ng mga milya nito. Sa kasamaang palad, ang pagtitiyak ng ating panahon ay nagbibigay ng pinakamaikling gabi dahil sa mga naglo-load sa trabaho at pangmatagalang lokasyon sa harap ng computer at mga gadget sa pangkalahatan. At hindi ito pabor sa ating kagandahan.

Inirerekomenda ng mga espesyalista na maayos mong buuin ang iyong iskedyul at huwag kalimutang matulog 7-8 oras sa isang araw. Kaya, ang katawan ay maligaya, at malilimutan mo ang kulay abong kulay ng balat at bruising sa ilalim ng mga mata.

Paghuhugas ng sabon

Ang estereotipiko na ito ay umaabot mula sa pagkabata kapag ang mga mom at grandmothers ay lubusang pinayuhan sa amin na maghugas ng mga kamay at nakaharap sa sabon. Sa katunayan, kadalasan ang sabon ay nagbabago sa balat, inaalis ang isang likas na barrier ng lipid at sa gayon ay binabawasan ang antas ng proteksyon nito. Bilang karagdagan sa pamamaga, ang ganitong agresibong pangangalaga ay humahantong sa pagtaas ng pagkatuyo at bilang resulta ng maagang mga wrinkles.

Hindi sapat na kahalumigmigan

Ang item na ito ay madalas na sumusunod mula sa nakaraang isa. Minsan ang mga kinatawan ng magagandang kasarian ay hindi sapat na pansin sa moisturizing ng balat, samakatuwid, at nahaharap sa hindi kasiya-siya sintomas: pagbabalat, nadagdagan pagkatuyo, maagang wrinkles. Huwag kalimutan ang tungkol sa isang moisturizing cream, maingat na napili, isinasaalang-alang ang iyong uri ng balat.

Maling pagkain

Ang aming balat ay isa sa mga unang sa katawan ay tumugon sa anumang mga pagbabago sa nutrisyon. Kung ang iyong diyeta ay madalas na lumilitaw na taba, talamak, masyadong maalat na pagkain, matamis, mabilis na pagkain o carbonated na inumin, maaari kang maging tiyak: ang kondisyon ng balat ay hindi kasiya-siya. Bukod dito, magsisimula siyang mas mabilis na lumaki.

Labis na pagkonsumo ng kape

Tungkol sa kapakinabangan ng kape at magsalita, ngunit, tulad ng alam mo, ang lahat ay maayos na sa pag-moderate. Alam ng mga gumagawa ng kape na ang caffeine ay napaka-dehydrated na balat, ginagawang tuyo at mapurol. Kasama ang mga maliliit na wrinkles na maging mas kilalang. Samakatuwid, upang ang balat ay nanatiling bata at nababanat, huwag uminom ng higit sa 2 mga file ng kape sa isang araw, paghuhugas ng isa't isa sa isa pang baso ng tubig.

Hindi sapat ang pagkonsumo ng tubig

Ang item na ito ay lohikal na sinusundan ng nakaraang isa. Ang tubig ay ang batayan ng buhay. At ang katawan ng tao sa kontekstong ito ay isang pagbubukod. Ang uhaw ay isang tanda ng kakulangan ng kahalumigmigan, ngunit ang tubig ay dapat na matupok bago ang hitsura ng damdaming ito. Ito ay pinatunayan: ang mas malinis na tubig na inumin namin, mas kulay-abo ang balat.

Bilang karagdagan, ang balanse ng tubig sa katawan na may edad ay nilabag, at ang balat ay nagiging tuyo at malambot. Kung wala ang sapat na halaga ng mga toxin ng tubig ay naantala sa katawan, na maaaring maging sanhi ng mga nagpapaalab na proseso. At ito ay tunay na makakaapekto sa estado ng balat at ang hitsura sa pangkalahatan. Samakatuwid, upang matulungan ang iyong sarili lumiwanag kalusugan, uminom ng tungkol sa 2 liters ng purong di-carbonated tubig araw-araw.

Masamang ugali

Tulad ng Banal na hindi tunog, ngunit alkohol at paninigarilyo - ano ang ginagamit sa amin. Kabataan - sa unang lugar. Ito ay pinatunayan na sa mga naninigarilyo, ang posibilidad ng malalim na wrinkles ay limang beses na mas mataas kaysa sa mga hindi naninigarilyo, at ang alkohol ay hindi lamang dehydrate ang balat, kundi pinipigilan din ang pagbuo ng collagen. Samakatuwid, ang balat ay nagiging tamad, mas malala ang pagbawi at unti-unting nawawala ang form.

Mali ang napiling mga pampaganda

Ang negatibong impluwensya sa balat ay sinusunod sa hindi naaangkop na mga pampaganda. Kadalasan, sa ganoong paraan, ang balat ay tumutugon sa pagbabalat, pamumula, hindi kanais-nais na pangangati, at kung minsan kahit na edema o allergic reaksyon. Samakatuwid, inirerekumenda namin na maingat mong pag-aralan ang iyong balat, at mas mahusay na kumunsulta sa mga espesyalista bago bumili ng pandekorasyon na mga pampaganda o mga produkto ng pangangalaga.

Matulog na may makew

Kaya, kahit na kami ay may oras ng isang nakakamalay na diskarte sa pag-aalaga ng balat, ang ilan pa rin ay may mapanganib na ugali ng hindi upang alisin ang pampaganda bago ang oras ng pagtulog. Ang mga kahihinatnan ng naturang error ay maaaring maging acne, pinabilis na pag-iipon ng balat at mga hindi malusog na species nito.

Labis na himig

Sa kabutihang palad, kinuha nila ang mga oras na may isang kulay-balat ng solarium sa fashion, dahil ang kanyang nakakapinsalang epekto sa balat - kung ano ang sinasabi ng mga espesyalista sa isang boto. Gayunpaman, ang natural na sikat ng araw ay isang mapagkukunan ng hindi lamang antistress, kundi pati na rin ang mapanirang impluwensya na nagiging sanhi ng tinatawag na pag-photoing. Ang labis na tan ay nagiging sanhi ng pag-aalis ng tubig ng balat, binabawasan ang tono nito. Bilang karagdagan, maaaring may hindi kanais-nais na pigmentation, coopero at kahit kanser! Inirerekumenda namin ang paggastos ng oras sa sun moderately at gumamit ng proteksiyon creams.

Self-treatment at unprofessional skin care.

Ang pinalawak sa pag-aalaga ng Zashkira ay isang ugali ng pagwawalang-bahala sa tulong ng mga doktor at cosmetologist. Gayunpaman, may mga sitwasyon kung saan kailangan ang interbensyon ng mga espesyalista. Upang hindi palalain ang sitwasyon, kapaki-pakinabang na sumailalim sa pagsusuri at mag-aaralan. Ang isang espesyalista lamang ay maaaring magtiklop kung ano ang mali sa balat, kagalingan, makatulong na magkasya sa tamang pangangalaga at i-customize kami sa isang positibong sistema.

Maging malusog at magbayad ng tamang pansin sa iyong kagandahan!