Good Lifestyle

Sinasabi namin ang mga kasinungalingan sa ating sarili araw-araw at hindi maiiwasan dahil ang mga kasinungalingan ay isa sa mga kasangkapan na ginagamit ng ating isipan upang makayanan ang stress. Kung ito ay isang maliit na nakahiga upang ganyakin ang iyong sarili upang mag-ehersisyo nang higit pa (sa palagay ko ay mas payat ako) o isang mas malaking kasinungalingan upang mapanatili ang bono ng pamilya. (Alin ang pulong ng pamilya ay hindi masama) kailangan nating gamitin ito paminsan-minsan. Mas mapanganib ang kasinungalingan na sinasabi mo sa iyong sarili sa maraming taon. Ang mga kasinungalingan ay magpapahina sa iyo mula sa paglago. At mabuting kalusugan, masaya, tao na ito ay nakakalason sa iyong buhay dahil hindi mo alam kung ano sila, at ito ay 6 na kasinungalingan na dapat mong ihinto ang pagsasabi sa iyong sarili mula ngayon

'Masaya ako pagkatapos... '

Mayroong maraming mga uri ng mga kasinungalingan. Ngunit ang pangunahing ideya ay ang mabuti ay mangyayari pagkatapos ng ilang mga pagbabago o pagkilos na ang ganitong uri ng conditioning ay hindi nagpapahintulot sa iyo na makita ang katotohanan ng sitwasyon kung nasaan ka at baguhin ang interes sa malayong hinaharap. Na kung saan ay tiyak na dumating ikaw ay hang ang trabaho na galit mo para sa maraming mga taon dahil 'kukunin ko ang pera upang panatilihin at ako ay pumunta sa isang biyahe. Ako ay magiging masaya. ' Tanungin ang iyong sarili nang mas mahusay kaysa sa kung ano ang hindi mo ginagawa ang iyong iniibig ngayon. Bakit hindi ka nakatira nang maligaya? Huwag baguhin ang focus sa kung ano ang gagawin mo masaya sa hinaharap. Tingnan kung ano ang ginagawang masaya ka dito at ngayon.

'Magsisimula akong mag-ehersisyo bukas.'

Siyempre, hindi ko pinag-uusapan ang ehersisyo nang mag-isa - madalas naming ipagpaliban ang positibong pagbabago sa buhay sa lahat ng oras. Kung ito ay isang malusog na pagkain gym pumunta sa kama mas mabilis na pag-inom mas mababa alkohol o kumain ng mas kaunting mga sweets maaari mong simulan ito ay hindi mahalaga kung anong oras ay ang araw. Dahil sa pagpasok ng isang malusog na pamumuhay ay walang timestamp. Bukas ay hindi naiiba mula ngayon, maliban kung simulan mo ang paggawa ng isang maliit na pagbabago ngayon, kahit na ito ay lamang ang ehersisyo plano na nais mong gawin bukas ng umaga - umupo, magsulat, panoorin ang app, i-install ang app. Lumikha ng iyong pagganyak. Huwag lamang ipagpaliban ang mga pagbabago na nais mong magkaroon sa iyong buhay.

'Hindi ako karapat-dapat sa pag-ibig'

Hindi mo maaaring sabihin sa iyong sarili tuwid. Ngunit maaari pa rin itong maglaro sa iyong hindi malay na isip tulad ng isang walang kapantay na pagbagsak. Kung nakita mo ang iyong sarili na pumapasok sa isang masamang relasyon na natanggap mo ang masamang kasanayan upang ihinto at tanungin ang iyong sarili kung sa palagay mo ang iyong sarili ay talagang nagmamahal at kaligayahan? Pagkatapos ay bumaba at makita kung paano mo talaga mahal ang iyong sarili. Una sa lahat, dapat mong matutunan ang pag-ibig sa iyong sarili at maging masaya sa iyong sarili. Iyon ang pundasyon ng maligayang relasyon, kabilang ang kaugnayan sa iyo. Maaaring kailangan mong i-restart mula sa simula at pamilyar ka sa iyong sariling pagnanais, pagnanais at pagnanais. Ginugol namin ang napakaliit na kalidad sa kanyang sarili upang madalas naming kalimutan kung sino kami at kung ano ang gusto mo. Mahalin ang iyong sarili, ang iyong buhay at ang mundo kung saan ka nakatira at ang pag-ibig ay babalik kaagad sa iyo.

'Siya ay magbabago dahil mahal ko siya.'

Ang pagkakaroon ng isang relasyon sa maraming mga responsibilidad kung talagang mahal mo ang isa't isa, maaari mong ayusin ang karamihan ng mga problema. Ngunit kung ikaw ay natigil sa isang tao na blasins at lumalabag sa iyong tiwala sa lahat ng oras, mahal lang siya ay hindi sapat. Hindi mahalaga kung gaano mo mahal ang mga relasyon, gaano man ka mahal at nagmamalasakit sa iyong kapareha, hindi niya ito babaguhin. Maliban kung gusto niya ang iyong tunay na paghahangad ay hindi sapat upang baguhin ang isang tao, tulad ng hindi mo mababago ang iyong pag-uugali o reaksyon dahil lamang sa isang tao ay nagsasabi sa iyo. Lamang kapag alam mo kung bakit kailangan mong baguhin at talagang gusto mo ang bagay na ito, ang proseso ng paglago ay nagsisimula.

'Masyadong malaki ang aking pangarap. Hindi ko ito susubukan kahit.'

Mahusay na panaginip ay isa sa mga pinakamahalagang insentibo na mayroon tayo sa buhay. Nakarating na ba kayo naririnig tungkol sa mga intelihente imbentor, isang matagumpay na negosyante o isang mahusay na artista na hindi managinip magkano? Kung maaari mong isipin - maaari mong matagumpay! Iyon ay kung paano ang gawain ng mga bagay sa buhay at kung nagsisimula ka upang lumipat patungo sa iyong panaginip, kahit na sa isang sanggol, ito ay gumawa ng iyong buhay makabuluhan at mas masaya. Karamihan sa mga ito ay hindi isang resulta. Ngunit ito ay isang paglalakbay na gumagawa ng lahat ng bagay na kapaki-pakinabang kahit na gusto mong pumunta sa espasyo ngunit hindi maaaring isipin kung paano ito nangyari. Bakit hindi subukan ito malapit dito? Bisitahin ang mga cool na aktibidad ng espasyo. Galugarin ang kalangitan sa gabi sa pamamagitan ng teleskopyo. Bisitahin ang malaking obserbatoryo at magbigay ng inspirasyon hangga't maaari. At nakakaalam, marahil ang ilang mga pagbabago ay magpapakita ng kanilang sarili ay hindi iniiwan ang iyong mga pangarap dahil mukhang hindi makatotohanang masyadong maraming dahil ito ay talagang mahalaga.

'Hindi ako sapat na mabuti'

Ito ay isa sa mga pinaka nakakalason na kasinungalingan dahil hindi mo kailangang gawin ang mga bagay na nagpapasaya sa iyo. Kapag sa tingin mo ay hindi sapat ang matalino, hindi sapat, at sa pangkalahatan ay hindi sapat, hindi mo susubukan kung ano ang nais ng iyong puso dahil sa takot sa kabiguan. Ang cute guy ay nakikipag-flirt sa iyo. Ngunit sa palagay mo ay hindi ka sapat na kahanga-hangang mga pagkakataon sa trabaho na nag-aalok ng iyong sarili. Ngunit natatakot ka na hindi ka sapat na mabuti Maaaring may mga taong nagsasabi sa iyo sa ilang panahon, kung minsan kapag bata ka. Ang pag-iisip ng kaalaman, ang mga pag-unawa ay malalim sa ating isipan. Ngunit mas matandaan mo, mas mabuti ito. Huwag itago sa likod ng pariralang ito at maging matapang - ikaw ang tanging tao na maaaring magbago ng iyong buhay at mabuhay ang iyong buhay.