Good Lifestyle

Ang pagpapahayag na ang mga mata ay ang mga bintana ng puso na iyon. Maaaring makita na ito ay hindi lamang isang expression ngunit ito ay totoo na hindi namin maaaring tanggihan kung aling mga tao na may maliwanag na mga mata at sparkling ay kaakit-akit at napaka-imbita na sa katotohanan na may mga magagandang mata hindi lamang bilang genetic ngunit kung may isa pang paraan na magagawa namin Gawin mo ang iyong sarili upang madagdagan ang iyong magandang ilaw sa mata, at sa artikulo ngayon, nag-aalok kami ng 6 na paraan upang gawing maganda ang iyong mga mata. At laging lumiwanag

1.Iwasan ang dry air.

Karamihan sa dry air ay karaniwang nasa mataas na lugar mula sa antas ng dagat, sa disyerto o sa eroplano na kadalasang may tuyong hangin. At bilang karagdagan sa hangin at iba't ibang usok ay maaaring maging tuyo ang iyong mga mata at kapag ang iyong mga mata ay walang sapat na kahalumigmigan. Nagagalit at nangangati o maaaring lumaki upang maiwasan mo ang tuyong hangin. O patuloy na gumamit ng mga artipisyal na luha kung kinakailangan, ay dapat na nasa kapaligiran na iyon

2.Bawasan ang pamamaga na may green tea bags.

Kung mayroon kang mga problema sa namamaga mata o pangangati maaari mong gamitin ang pinalamig na berdeng tsaa bag sa parehong mga mata. At sarado para sa mga 15 minuto sa pamamagitan ng caffeine at polyphenols na nasa green tea ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga

3.Laging ubusin ang pagkain na naglalaman ng pagkain.Omega.

Mula sa pananaliksik, higit sa Omega-3 at Omega-6 ay maaaring palaging ang iyong mga mata basa-basa at tumingin malusog, kaya ang iyong mga mata kumikinang. Ang Omega 3 at Omega 6 ay matatagpuan sa salmon, mackerel fish, sardine, flax seed, butil, jia at walnuts at maaari mong ubusin sa form na mga capsule pati na rin

4.Bawasan ang pamamaga sa pipino

Marahil ay nakita mo ang isang larawan ng isang batang babae na kadalasang gumagamit ng isang pipino sa TV sa isang regular na batayan. Na kung saan ay dahil sa tubig ng pipino na binubuo ng mga antioxidant at maraming epektibong anti-inflammatory substance at naglalaman pa rin ng bitamina C na maaaring magpahinga mula sa iba't ibang pagod kung saan maaari kang maglagay ng mga pipino sa mga eyelids at umalis sa loob ng 15 minuto bago maghugas

5.Mabawasan ang maalat na pagkain

Pagkonsumo ng pagkain na may mataas na sosa o maalat na pagkain Gumawa ng iyong katawan mawalan ng maraming tubig at tubig ay isang mahalagang kadahilanan na gumawa ng iyong mga mata basa-basa at mabawasan ang pangangati, kabilang ang hindi nagiging sanhi ng pamamaga sa paligid ng mga mata pati na rin. Samakatuwid, kung maaari, dapat iwasan ang mga pagkain na may mataas na sosa nilalaman. Para sa kumikinang na mata

6.Manatili ka ng ilang mata

Kung kailangan mong magtrabaho na kailangang gamitin ang mga mata tulad ng pagbabasa ng mga libro o pagkakaroon ng pagtingin sa computer sa loob ng mahabang panahon dapat kang manatili para sa mga 20 minuto ng paningin para sa mga 20 minuto dahil sa kung anong oras sa pagtingin sa isang mahabang panahon, nagiging sanhi ng iyong mga mata upang matuyo, pagod at nanggagalit. Na madaling manatili sa mga mata sa pamamagitan ng malapit sa ilang minuto o kumikislap na madalas upang matulungan ang mga luha na kumalat sa buong mata upang mapanatili ang kahalumigmigan