Good Lifestyle

Ang ating bansa ay kilala bilang isang bansa na mayaman sa iba't ibang pananim. Lalo na ang prutas na pinangalanang masarap at ang pinakamataas na kalidad ng mundo ay iyon at sa katunayan na kami ay isang mainit na lungsod kaya maraming masarap na prutas. Lalo na sa tag-init na ito ay karaniwang prutas para sa amin upang kumain ng iba't-ibang at bukod sa mga prutas na ito ay masarap na nagre-refresh ang mga prutas ay din towed sa nutritional halaga na kapaki-pakinabang sa katawan pati na rin. Ngunit dapat naming ubusin sa sapat na dami dahil kung kumain ng masyadong maraming, ito ay magiging sanhi ng isang parusa pati na rin. At sa artikulo ngayon mayroon kaming iba't ibang mga benepisyo ng mga prutas.

1.Durian.

Ang isang prutas na ipinalalagay na ang hari ng prutas at ang pangalan ay labis na amoy na gumagawa ng maraming tao ay hindi maaaring gusto ngunit hindi alam na ang Durian ay may matamis na lasa at ginagawang napakapopular ito sa mga taong Asyano. Sa nilalaman ng Durian, may potasa, hibla, bakal at bitamina B, na batay sa pag-aaral. Dahil magkakaroon ng mga antioxidants ang mga katangian upang mabawasan ang ubo at anti-bacterial na sangkap kahit na ang mga benepisyo ng Durian ay marami ngunit dapat kang kumain sa isang naaangkop na halaga dahil ang Durian ay may napakataas na calorie pati na rin

2.Rambutan

Ang Rambutan ay isang prutas na may matamis na lasa at mayroon ding mataas na antioxidant. Halimbawa, ang flavonoid at polyphenol na makakatulong sa katawan laban sa mga carcinogens at mayaman din. Iron, kaltsyum at posporus at iba't ibang mga mineral na kapaki-pakinabang sa pagpapalakas ng lakas ng buto pati na rin.

3. Dragon glass

Ang dragon glass ay isa sa mga sikat na prutas. Ay naglalaman ng mga pinaka-kapaki-pakinabang na sangkap para sa katawan o maaaring tinatawag na isa sa mga pagkain na may mataas na mga benepisyo na ito dragon glass ay mayaman sa antioxidants tulad ng carotine, hibla at bitamina CYI bilang higit pa kaysa sa pananaliksik na natagpuan na sa antioxidant ng dragon glass ay maaaring magkaroon ng isang resulta ng tulong, pagbabawas ng panganib ng diyabetis, sakit sa puso, pati na rin ang pagtulong upang mabawasan ang presyon at sa pulang dragon glass, ito ay binubuo ng lycopene at polyphenols na kapaki-pakinabang sa pag-iwas sa kanser

4.Lychee.

Ang matamis na prutas at ang natatanging aroma na ito ay may mga phenols ng poly, iba't ibang bitamina at hibla, kung saan natagpuan ng pananaliksik na sa Lychee ay maaaring magkaroon ng isang resulta na tumutulong na mabawasan ang taba sa paligid ng baywang ang pasahero ay nasa Lychee na pinangalanang Olisalol. Maaaring makatulong na maiwasan ang labis na katabaan at makatulong na mabawasan ang dami ng taba sa tiyan Ang mga resulta ng Lychee ay maaaring kumain ng parehong sariwa at tuyo. Ang dry mane ay katulad ng mga pasas.

5.Mangosteen.

Ang prutas na ito, kung hindi ka mula sa isang bansa na may Mangosteen maaari kang maging isang maliit na nalilito tungkol sa kung paano ito kinakain. Sa pamamagitan ng laman ng prutas na nasa matinding panlasa na may lasa na ito ay may masarap na lasa kaysa sa sinuman sa mangosteen na ito. Ang halaga ng bitamina C ay mataas. Ngunit ang mga benepisyo ng Mangosteen na natagpuan sa shell sa tradisyunal na gamot sa Asya sa kapakinabangan ng mga shell ng Mangosteen ay upang mapawi ang iba't ibang mga sintomas sa katawan. Mula sa impeksiyon ng sistema ng ihi at pagtatae sa iba't ibang sakit sa balat

6.jackfruit.

Ang malaking prutas na ito ay mayaman sa iba't ibang hibla na gagawing buo at ang texture ng jackfruit ay may mga antioxidants, antibacterial at may mga ari-arian na tumutulong na mabawasan ang iba't ibang pamamaga ng iba't ibang mga sistema sa loob ng katawan at sa parehong oras na butil ni Jack ay kapaki-pakinabang din. Na may iba't ibang mga vituals tulad ng tai amen at ribo flavin na maaaring makatulong sa balat, buhok at mga kuko upang tumingin malakas at malusog